Autor: Sharon Miller
Loomise Kuupäev: 19 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev: 15 Mai 2025
Anonim
Kas ülekaalulisuse epideemias on süüdi töökohad? - Elustiil
Kas ülekaalulisuse epideemias on süüdi töökohad? - Elustiil

Sisu

Ameeriklaste ülekaaluliste arvu suurenemise kohta on viidatud mitmetele asjaoludele: kiirtoit, unepuudus, suhkur, stress ... loetelu jätkub lõputult. Kuid üks uus uuring osutab süüdi ühele asjale: meie töökohtadele.

Vastavalt 27. mai numbritele Haigestumuse ja suremuse nädalaaruanne, vaid 6,5 protsenti Ameerika täiskasvanutest järgib töö ajal kehalise aktiivsuse juhiseid. Siis veel üks uurimus, mis avaldati ajakirja 25. mai numbris PLoS ONE kinnitas trendi, leides, et vaid 20 protsenti ameeriklastest töötab mõõdukat füüsilist aktiivsust nõudval tööl. Tegelikult leiti teises uuringus, et tänapäeval põlevad töötajad iga päev 140 kalorit vähem kui meie aastal 1960. 1960. aastatel töötas 50 protsenti tööjõust töökohtadel, mis nõudsid mõõdukat füüsilist aktiivsust.

Kuigi see uuring pole ilmselt suur üllatus, sest nii paljud meist istuvad terve päeva arvuti ees, on see kindlasti tohutu muutus ameeriklaste päevade veetmises - ja veel üks oluline tegur, mida tuleb pöörata ülekaalulisuse trend.


Niisiis, kuidas muuta oma istuv töö veidi aktiivsemaks? Minge alati trepist, kõndige kolleegiga kohtuma, selle asemel, et talle helistada, ja proovige seda lõunapausi treeningut!

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade

Reklaam

Soovitatav

Mehaaniline ventilaator - imikud

Mehaaniline ventilaator - imikud

Mehaaniline ventilaator on ma in, mi aitab hingami el. elle artikli kä itletak e mehaanili te ventilaatorite ka utami t imikutel.MIK KA UTATAK E MEHAANILI T VENTILAATORIT?Haigete või ebak...
Kõhuseina rasvapadja biopsia

Kõhuseina rasvapadja biopsia

Kõhu eina ra vapadja biop ia on kõhu eina ra vapadja väike e o a eemaldamine koe laboratoor ek uurimi ek .Nõela a pirat ioon on kõige tavali em meetod kõhu eina ra vapadj...