Ja 2014. aasta ihaldatuim kehaosa on ...

Sisu

• Ülevaade

2014. aasta kuulutati tagumikuaastaks, mil "belfidest" said uued pardihuuled, Nicki Minaj nõudis Sir Mix-a-Lotilt tagasi "anaconda" ja Kim Kardashiani määrdunud heinie "murdas" Interneti. Aga kui rääkida sellest, millised kehaosad inimesed on tegelikult kõige rohkem huvitatud treenimisest, teab Google kõike. Trendide jälgimise hõlbustamiseks andsid Google'i targad geekid meile kaks eksklusiivset otsinguloendit, mis näitavad täpselt, mida inimesed tahavad välja töötada ja kuidas. Selgub, et tagumikud reastavad neljas kehaosade loendis, mida enamik inimesi treenida soovib.

Näib, et Michelle Obama relvad valitsevad endiselt kõrgeimal tasemel, kuna käteharjutused võtsid esikoha. (Siin on 5 harjutust igaveseks Ditch Arm Flab Foreveriks.) Üllatavalt täpselt mitte keegi, lamedad kõhud ja pisikesed vöökohad on samuti väga ihaldatud, tuumikharjutused hõivavad esikümnest 10 kohast neli. Esiviisiku ümardasid (ha!) „Suuremad tagumikuharjutused“.

Pärast seda läks asi natuke rohkem, noh, konkreetsemaks. "Kaablijalade harjutused" ja "funktsionaalsed rindkereharjutused" näitavad, et inimesed otsivad uusi viise standardlihaste töötamiseks. Ja harjutused alaseljavalu ja õlgade pingete leevendamiseks lõpetasid 10 populaarseimat otsingut, tõestades, et paljud meist kasutavad harjutusi vigastuste paranemiseks või ennetamiseks.

Mis puudutab populaarseimaid harjutusi, siis oli meil hea meel näha klassikaid nagu zumba, hantliharjutused ja venekeelsed keerdkäigud. Kuid ka uustulnukate T-Tapp ja postitantsu populaarsus kasvab kindlasti-nagu peaks; need treeningud on raske. (Sihtige The Ultimate Arms and Abs Workoutiga nii oma käsi kui ka südamikku.)

Vaadake allpool kõiki populaarsemaid otsinguid. See on päris põhjalik treeningute nimekiri, kuid meil on üks küsimus: miks just ülemine reie lihased? (Rääkides käsivarre treeningutest, tehke need oma eelseisvateks pidupäevadeks tooniks nende kuue käeharjutusega, et oma kokteilikleidis uimastada.)

Populaarseimad harjutused (kehaosa järgi)

Käeharjutused

Harjutused vöökohale

Plankimise harjutused

Suurema tagumiku harjutused

Toonilised kõhulihaste harjutused

Kaabli jalgade harjutused

Välised kaldus harjutused

Harjutused reitele

Harjutused alaseljale

Funktsionaalsed rindkere harjutused

Õlakoormuse harjutused

Kõige populaarsemad harjutused (tüübi järgi)

Vene keerdharjutused

Treening jalgade tõstmiseks

Reverse crunches harjutus

Harjutus jalgrattaga

Puusalöögi harjutus

Zumba treeningtants

Käte õõtsumise harjutus

Harjutus rinnakärbes

T-tap harjutus

Üks hantliharjutus

Pole tantsuharjutus

Ülevaade