America Ferrera jagab, kuidas triatlonitreening suurendas tema enesekindlust

Sisu

• Ülevaade

America Ferrera soovib, et rohkem tüdrukuid näeksid end vabas õhus seiklejatena ja saavutaksid enesekindluse, mis tuleneb oma tajutud füüsilistest piiridest üleastumisest. Sellepärast tegi näitlejanna ja aktivist just The North Faceiga koostööd, et aidata käivitada ülemaailmne algatus Move Mountains koostöös tüdrukute skautidega, mis on keskendunud järgmise põlvkonna naissoost uurijate võimestamisele.

Ameerika (endine Girl Scout) jagas turuletuleku paneelil, miks on igasuguse sotsiaalmajandusliku taustaga tüdrukute jaoks nii oluline juurdepääs õue. "Kasvasin üles madalama sissetulekuga kogukonnas ja meil ei olnud juurdepääsu parkidele, mägedele ja ookeanile. Kõigil ei olnud lihtne maailma pääseda ja uurida, mis meie jaoks on ja mida me oleme võimelised," ütles ta. "Ma isegi ei teadnud, et kaljuronimine on asi. Ma teadsin, kuidas piirdeid mööda ronida."

Hoolimata sellest, et ta kasvas betoonist džunglis, viis armumine oma õues elavasse abikaasasse armuma matkamisse, jalgrattasõitu ja telkimisse, mida ta kunagi ei arvanud, et talle meeldib. Kuju. "Ma leidsin oma keha seiklemiseks kasutamisest tuleneva mõjuvõimu."

Tema äsja leitud armastus õues viis ta kaks aastat tagasi koos abikaasaga treenima oma esimeseks triatloniks. "Kuigi ma olin rattasõiduga üsna mugav, ei olnud ma kunagi jooksja ega proovinud kunagi ookeanis ujuda. Need kõik olid väga -väga uued seikluslikud, füüsiliselt keerulised asjad, mis pidid juhtuma õues ja looduses. oli tõesti uskumatu teekond. See muutis minu suhet õues toimuvaga ja muutis minu suhet iseenda ja kehaga," räägib ta. Kuju eranditult.

"Ma ei teinud treeningut oma keha muutmiseks ega kaalu langetamiseks, kuid pärast seda tundsin ma oma keha suhtes teisiti," ütleb ta. "Sain tohutult tänu oma tervise ja selle eest, mida mu keha minu heaks teeb. Andsin selle palju läbi, kuid mida rohkem ma selle eest hoolt kandsin ja hindasin ning oma kehale pidevalt ilmutasin, seda rohkem ilmutas see ka oma kehale. mind iga väljakutse jaoks."

Just see emotsionaalne väljaminek inspireeris teda oma teist triatloni treenima. (Ja pärast rasedust kavatseb ta treenida veelgi, ütleb ta.) "Kuigi see oli absoluutselt füüsiline väljakutse, tunnen ma tõesti, et see oli ühtviisi vaimne ja vaimne väljakutse. Minu füüsilisel lävel töötamine kasvas väga kiiresti kõik lood endast ja sellest, kelleks ma end pidasin ja milleks ma võimeline olen," jätkab ta.

Seetõttu püüab ta aidata noortel tüdrukutel rakendada "jõudu, mis nende endi kehas juba eksisteerib". Osa sellest on seotud naiste kehade kohta avaldatavate lugude muutmisega. "Teadmine, et meie kehad on selleks, et teha, seikleda ja lapsi teha ja teha kõike, mida me nendega teha tahame, on nii oluline narratiiv, mille me sinna välja paneme," ütles ta partnerlust käsitleval paneeldiskussioonil.

Kokkupuude on veel üks mõistatuse oluline osa. "Ma ei pidanud ennast kunagi seiklushimuliseks inimeseks, ma ei pidanud end matkajaks, ma pole kunagi miljoni aasta jooksul ette kujutanud, et oleksin triatleet ... Ja see on sellepärast, et ma ei näinud seda ega näinud näen inimesi nagu mina neid asju tegemas, nii et ma ei näinud ennast neid asju tegemas," jätkas ta.

Ta loodab, et see muutub tänu sellistele kampaaniatele."Järgmise põlvkonna ja minu järgmise põlvkonna jaoks tahan ma, et [väljasaamine] oleks nagu esimene loodus, "ütles ta rahvahulgale." Sest see on. Meie loomuses on välja tulla, katsetada ja uurida, mis on meie jaoks maailmas võimalik. "

Ülevaade