3 nõuannet, mida ma tahaksin, et mind kuulataks, kui mu ema sai vähki

Sisu

• 1. Hankige algusest peale iseenda jaoks abi
• 2. Veenduge, et ka teie eest hoolitsetakse
• 3. Leidke tuge teistes hooldajates
• Võtke minu nõu

Kahekümnendate aastate keskpaigana naisena, kes polnud tegelenud suuremate perekonna surmajuhtumite ega haigustega, lõi mu ema rinnavähi diagnoos minust tuule välja.

Novembris 2015 tekitas näriv ebamugavustunne rinnus mu ema, et tal oleks lõpuks plaanis koostada mammogramm, mille ta aasta pärast ära tegi, kuna tal polnud tervisekindlustust. Tema ebanormaalne mammogram sai jõulude vähidiagnoosiks. Uueks aastaks oli kavandatud lumpektoomiaoperatsioon.

Tema arstid esitasid kindla prognoosi: operatsioon hoolitseb selle eest ja oli vaid väike võimalus, et ta vajab kiirgust. Sel ajal ei mainitud keemiaravi ühe võimalusena. Kuid lõpuks lõpetas mu ema neli kemoteraapiat, kuus nädalat kiirgust ja talle määrati vähi kordumise vähendamiseks viieaastane raviskeem hormoone pärssivate pillidega.

Õnneks suutis minu kasuisa saada temast esmase hooldaja. Sain ära kasutada oma perekonna puhkusepoliitika, sõites iga kuu neli tundi Bay Area'st Põhja-Nevadasse, et aidata keemiaravi ammendatud ja valulikke tagajärgi.

Neli kuud üritasin igapäevast koormust leevendada, aidates asjaajamistega, sõites arsti visiitidele ja hoides oma ema mugavalt. Lugesin ka tervisekindlustuse peentrükki ja lihvisin tema nõgestõvega kaetud nahka sügelusevastasesse kreemi, kui tal tekkis allergiline reaktsioon keemiaravimitele.

Vahetult pärast ema diagnoosi määramist jagasin uudiseid oma sõbra Jeniga, kelle ema suri vähki 20 aastat tagasi. Selgitasin, mis vähktõbe ta oli - agressiivne, kuid ravitav - ja tema ravikuuri.

Jen tutvus minu tõsiasjade seletusega südamliku empaatiaga. Ta teadis, mida ma alustan, ja võttis mind õrnalt vastu elu kanga kortsu, millesse kumbki meist pole kunagi soovinud olla. Mul oli lohutus, kui ta oli varem minu kohal olnud.

Kuid olles selle kõige ees, ei saanud ma lubada, et olen piisavalt haavatav, et tema nõuandeid kasutada. Osa minust kartis, et avanemine - isegi pisut - viib mu emotsioonide spiraalideni viisil, mida ma ei saanud kontrollida, ega olnud toona võimeline sellega hakkama saama. Nii et ma pidasin vastu.

Kuid tagasi vaadates mõistan, et ta andis mulle kolm suurepärast nõu, mida ma sooviksin, et ma võtaksin:

1. Hankige algusest peale iseenda jaoks abi

Hoolimine on kallima inimese elus keeruline, ilus ja emotsionaalselt keeruline roll. See võib olla praktiline töö, näiteks toidukaupade ostmine või maja koristamine. Teinekord on puuviljapüslite lahti pakkimine soojuse ära hoidmiseks või meelde tuletamine, et nad on kemoteraapia poolel teel, et heidutada.

Vanema eest hoolitsemine täiskasvanud lapsena pööras meie suhted ümber ja paljastas esmakordselt mu ema absoluutse inimlikkuse.

Oma tunnetega professionaalses keskkonnas läbi rääkimine toetavas keskkonnas võimaldab reisi alguses kohe alustada trauma ja leina töötlemist. Pigem alternatiivina: lastes sellel aja jooksul koguneda millekski, mida tunnete, et te ei suuda sellega hakkama saada.

See on midagi, mida soovin meeleheitlikult teha.

2. Veenduge, et ka teie eest hoolitsetakse

Raske haiguse käes kannatava lähedase eest hoolitsemine võib teid mõjutada mitte ainult emotsionaalselt, vaid ka füüsiliselt. Ema diagnoosi tõttu kogenud stress ja mure põhjustasid unehäireid, pidevalt ärritunud kõhtu ja vähenenud söögiisu. See muutis mu ema toetamise ja hooldamise keerukamaks, kui see oleks vaja olnud.

Heaolu tähtsuse seadmine lihtsate asjadega, näiteks veendumisega, regulaarselt söömisega ja stressiga toimetulemiseks tagab, et saate ka edaspidi hoolitseda lähedase eest juhitaval viisil.

3. Leidke tuge teistes hooldajates

On palju veebipõhiseid ja isiklikke ressursse, mis hõlbustavad ühenduse loomist teiste hooldajatega, näiteks Perekonna hooldajate liit. Teised hooldajad, nii endised kui ka praegused, saavad sellest ainulaadsest kogemusest rohkem aru kui enamik sõpru või kolleege kunagi oskas.

Ma ei ole neid võimalusi kunagi täielikult uurinud, kuna kartsin, et hoolitsemine saab minu identiteedi osaks. Minu arust tähendas see olukorra reaalsusele vastamisi astumist. Ja minu hirmu ja leina sügavus.

Ma oleksin pidanud oma sõpra Jeni selle ressursina kasutama.Ta oli sel ajal uskumatult toetav, kuid ma võin vaid ette kujutada, kui palju paremini oleksin end tundnud, kui oleksin jaganud seda, mida ma läbisin, hooldajast hooldajale.

Võtke minu nõu

Mu ema lõpetas ravi 2016. aasta oktoobris ja tema hormoonravimite kõrvaltoimed on stabiliseerunud. Me tunneme, et meil on selles vähivabas tsoonis eksisteerimise ja taastamise jaoks nii õnn, et aeglaselt jõuame tagasi normaalsuse juurde.

Valin alati oma ema jaoks kohal olla - pole küsimust. Aga kui midagi sellist kunagi kordub, siis teeksin asju teisiti.

Ma teeksin seda keskendudes oma tunnete avalikule väljendamisele, oma vaimu ja keha eest hoolitsemisele ning suhete loomisele teistega, kes mõistavad sügavalt väljakutseid ja au hoolida kedagi, keda armastate.

Parimate tacodega linnast siirdatud Bay Area piirkonnas veedab Alyssa oma vaba aega rahvatervise ja sotsiaalse õigluse edasise ristumise võimaluste uurimisel. Ta on väga huvitatud tervishoiuteenuste kättesaadavamaks muutmisest ja patsientide kogemusest vähem. Piiksuge teda @AyeEarley.