Happe refluks hommikul: kuidas seda ravida ja ennetada

Sisu

• Kõrvetised hommikul
• Millal arsti juurde pöörduda
• Mida teha happe tagasivoolu korral
• GERD riskifaktorid
• Iiveldus ja seedehäired hommikul
• Ära viima

Happe tagasivool toimub siis, kui maohape voolab tagasi (või tagasijooksu) teie söögitorusse, torusse, mis ühendab teie kõri maoga.

GERD (gastroösofageaalne reflukshaigus) on tavaline seisund, kus teil on sageli happe refluks.

Riikliku diabeedi ning seede- ja neeruhaiguste instituudi andmetel mõjutab GERD umbes 20 protsenti ameeriklastest. Enamiku jaoks on GERD halvem öösel, seda tunnustatakse kõrvetistena (põletustunne rinnus), sageli pärast söömist.

Paljud inimesed tunnevad ka happe tagasivoolu ebamugavust hommikul.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, mis võib hommikul teie kõrvetisi põhjustada, ja mida saate teha selle raviks ja ennetamiseks.

Kõrvetised hommikul

2009. aasta uuringu käigus loodi fraas „riser’s reflux“, kui tulemused näitasid, et 48,7 protsendil osalejatest (kõigil GERD-ga) esines happelise tagasijooksu sündmus esimese 20 minuti jooksul pärast hommikust ärkamist.

Happe refluksi kõige tavalisem sümptom on kõrvetised. Muud sümptomid on järgmised:

• hapu maitsega happe regurgitatsioon suhu või kurku
• düsfaagia, kui toidu neelamine võtab kauem aega, millega kaasneb tunne, et toit kleepub teie söögitorusse
• iiveldus
• valu rinnus
• kähedus või krooniline kurguvalu
• kuiv köha

Millal arsti juurde pöörduda

Kaaluge arsti või gastroenteroloogi vastuvõtule tulekut, kui:

• kasutate käsimüügi (OTC) kõrvetised ravimeid rohkem kui kaks korda nädalas
• teie GERD sümptomid on sagedased või rasked

Pöörduge kiirabi poole, kui rindkerevaluga kaasnevad:

• õhupuudus
• käevalu
• lõualuu valu

Need võivad olla südameinfarkti näitajad.

Mida teha happe tagasivoolu korral

Happe tagasivooluga ärkamise vältimiseks võite võtta teatud samme, sealhulgas:

• Magage oma kehaga vööst üles tõstetud, tõstes voodi otsa 6–9 tolli.
• Lõpetage söömine 3 tundi enne magamaminekut.
• Hoidke eemal toitudest, mis tavaliselt põhjustavad happe refluksi, nagu kohv, šokolaad, küüslauk, sibul ja piparmünt.

Arst võib soovitada selliseid ravimeid nagu:

• prootonpumba inhibiitorid (ravimid happe produktsiooni blokeerimiseks ja söögitoru tervendamiseks) esimene asi hommikul, umbes 30 minutit enne hommikusööki
• OTC antatsiidid, mis võivad maohappe neutraliseerimisel pakkuda kiiret leevendust
• H2 retseptori blokaatorid (ravimid happe produktsiooni vähendamiseks)

GERD riskifaktorid

Happe tagasivoolu oht võib teil olla suurem, kui:

• teil on rasvumine
• suitsetama
• alkoholi jooma
• teil on hiatal hernia
• võtke ravimeid, mis nõrgendavad söögitoru alumist sulgurlihaseid

Iiveldus ja seedehäired hommikul

Kui teil on hommikul iiveldus, ei pruugi see olla happe refluks. Iiveldust võivad põhjustada ka:

• ärevus
• põrutus või ajukahjustus
• kõhukinnisus
• toidumürgitus
• sapikivid
• gastroenteriit
• gastroparesis
• pohmelus
• madal veresuhkur
• nälg
• peptiline haavand
• postnasal tilguti
• Rasedus

Ära viima

Ehkki enamikul happelise tagasijooksuga inimestel ilmnevad sümptomid öösel ja sageli pärast suurt sööki, on paljudel inimestel happelise tagasivoolu sümptomeid juba hommikutundidel.

Happelise tagasijooksu raviks on mitmeid enesejuhitavaid toiminguid, näiteks voodi otsa kergitamine ja happelise tagasivoolu põhjustavate toitude vältimine.

Samuti on palju arsti suunatud ravimeetodeid, näiteks prootonpumba inhibiitorid ja H2 retseptori blokaatorid.