Absoluutselt halvim Halloweeni kommid teie hammastele

Sisu

• Ülevaade

Teadmine, et Reese's Peanut Butter Cupi põletamiseks kulub 734 tungrauda, ​​ei pruugi see teid aidata ega takistada teil teise järele jõudmast. Kuid võib-olla paneb teid kaks korda mõtlema teadmine, et need väikesed lõbusa suurusega maiustused tõesti mõjutavad teie hammaste tervist.

Williston Dental Teami hambaarst dr Holly Halliday ja hambaarst dr Gabriel Mannarino ütlesid POPSUGARile, et "kõige kariogeensemad (st kõige tõenäolisemalt hambaaukude tekitajad) on kleepuvad toidud." Siin on nende nimekiri kleepuvatest kommidest halvimast kuni kõige vähem kahjulikuni:

Laffy Taffy

Tähepuhang

Täpid

Kummikarud/ussid

Keelad

Rosinad

Snickers

Linnutee

Twix

Enne kui hakkate oma Jack-o-Lanterni nutma, pakkusid nad natuke häid uudiseid. Paremate kommide valikute hulka kuuluvad Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese'i maapähklivõi tassid ja "sarnased šokolaadid, sest need pole nii" kleepuvad "kui eespool mainitud".

Kuid olulisem kui see, mida kommi lahti pakite, on see, kuidas te seda sööte ja mida teete pärast lõpetamist. Holly ütleb: "Parem, kui teil on need kõik korraga kui mitu korda päeva jooksul. Kui teil on need kõik korraga, on see vaid üks solvang hammastele, aga kui sööte neid päeva jooksul sageli, paljastate pidevalt hambaid. hambad suhkrule. See pidev kokkupuude nõrgestab lõpuks emaili, mida nimetatakse katlakivi eemaldamiseks. Kui see jätkub, muutub email kavitatsiooniks ja teil on õõnsus! " Seejärel soovitavad Holly ja Gabe suhkru lahjendamiseks suud veega loputada ja hambapesuga oodata vähemalt 30 minutit.

Holly lisab, et mitte ainult kommid ei sea hambaid hambaaukude ohtu. "Kõik, mis jääb hammaste soontesse või nende vahele kinni ja jääb sinna pikaks ajaks, tekitab suurema tõenäosusega probleemi." Enamik inimesi ei mõtle rosinatele, kuivatatud aprikoosidele, datlitele, puuviljanahale ja ühele hullematele rikkujatele - kartulikrõpsudele! - "õõnsust põhjustavana", kuid on, kui neid sageli süüa.

See artikkel ilmus algselt saidil Popsugar Fitness.

Veel Popsugar Fitnessist:

Parim piimavaba Halloweeni komm (enamik on ka veganid!)

19 tervislikku magustoitu, mis rahuldavad Reese'i maapähklivõi tassi isu

Selle kõrvitsatreeninguga põletate ära need Halloweeni kommid

Ülevaade