Kuidas õigesti käsi pesta

Sisu

• Mis on käte pesemise tähtsus?
• 8 sammu, et käsi korralikult pesta
• Millist seepi peaksite kasutama?
• Millal käsi pesta

Käte pesemine on põhiline, kuid äärmiselt oluline hooldus, et vältida erinevat tüüpi nakkushaiguste tabamist või edasikandumist, eriti pärast viibimist suure saastumisohuga keskkonnas, näiteks avalikus kohas või haiglas.

Seega on teadmine, kuidas käsi korralikult pesta, et kõrvaldada viirused ja bakterid, mis võivad nahal olla ja organismis nakkusi põhjustada. Vaadake muud hooldust, mida on vaja kooli, hotelli või töö vannitoa kasutamiseks haigusi nakatamata.

Siit saate teada, kuidas käsi korralikult pesta ja miks see oluline on:

Mis on käte pesemise tähtsus?

Käte pesemine on väga oluline samm võitluses nakkushaiguste vastu, olgu selleks viirused või bakterid. Seda seetõttu, et sageli juhtub esimene kokkupuude haigusega käte kaudu, mis näole viies ja suu, silmade ja ninaga otse kokku puutudes jätavad lõpuks viirused ja bakterid, mis põhjustavad infektsiooni.

Mõned haigused, mida saab kätepesu abil hõlpsasti ära hoida, on järgmised:

• Nohu ja gripp;
• Hingamisteede infektsioonid;
• A-hepatiit;
• Leptospiroos;
• Nakatumine E.coli;
• Toksoplasmoos;
• Nakatumine salmonella sp.

Lisaks saab käte pesemisega võidelda ka mis tahes muu nakkushaiguse või uue nakkuse vastu.

8 sammu, et käsi korralikult pesta

8 kõige olulisemat sammu, mida tuleb käte õige pesemise tagamiseks järgida:

1. Seep ja puhas vesi kätes;
2. Hõõru peopesa iga käsi;
3. Hõõruge sõrmeotsi teise käe peopesas;
4. Hõõru sõrmede vahel iga käsi;
5. Hõõru pöialt iga käsi;
6. Pese selga iga käsi;
7. Pese randmed mõlemad käed;
8. Kuivatage puhta rätikuga või paberrätikud.

Kokku peaks kätepesuprotsess kestma vähemalt 20 sekundit, kuna see on aeg, mis on vajalik kõigi käte pesemise tagamiseks.

Hea näpunäide pesemise lõpus on kasutada paberrätikut, mida kasutati käte kuivatamiseks, kraani sulgemiseks ja vee uuesti avamisel kraanile jäänud bakterite ja viiruste uuesti kokkupuute vältimiseks. .

Käte nõuetekohaseks pesemiseks vaadake teist videot, kus on üksikasjalikud juhised.

Millist seepi peaksite kasutama?

Kõige sobivam seep igapäevaselt käte pesemiseks nii kodus, koolis kui ka tööl on tavaline seep. Antibakteriaalsed seebid on reserveeritud kasutamiseks kliinikutes ja haiglates või nakatunud haavaga inimese hooldamisel, kus on suur bakterikoormus.

Tutvuge retseptiga ja õppige, kuidas vedelseepi valmistada mis tahes baariseebi abil.

Geelalkohol ja desinfitseerivad ained pole ka parimad võimalused igapäevaselt käte desinfitseerimiseks, kuna need võivad naha kuivaks jätta ja tekitada väikesi haavu. Kuid igal juhul võib olla kasulik, kui kotis on väike pakk alkoholigeeli või antiseptilist geeli, et näiteks enne istumist koolis või tööl kasutatav WC-pott puhastada.

Millal käsi pesta

Pese käsi vähemalt 3 korda päevas, kuid peate alati pesema ka pärast vannitoa kasutamist ja enne söömist, sest see hoiab ära sellised haigused nagu gastroenteriit, mis on põhjustatud viirustest, mis levivad kergesti inimeselt teisele saastunud fekaalide kaudu. suuline.

Nii et enda ja teiste kaitsmiseks on oluline käsi pesta:

• Pärast aevastamist, köhimist või nina puudutamist;
• Enne ja pärast toortoitude, näiteks salati või Sushi;
• Pärast loomade või nende jäätmete puudutamist;
• Pärast prügikasti puudutamist;
• Enne lapse või voodihaige mähkme vahetamist;
• Enne ja pärast haige inimese külastamist;
• Enne ja pärast haavade puudutamist ja;
• Alati, kui käed on ilmselt määrdunud.

Kätepesu sobib eriti neile, kes hoolitsevad beebide, voodihaigete või AIDSi või vähiravi tõttu nõrgenenud immuunsusega inimeste eest, kuna neil inimestel on suurem oht ​​haigestuda, mis muudab taastumise raskemaks.