9 nõuannet tsüstilise fibroosi juhtimiseks kolledži ajal

Sisu

• Hankige abi oma ravimite eest tasumisel
• Küsi majutust
• Pange ülikoolilinnas üles hooldusmeeskond
• Valmistage oma ravimid valmis
• Magage piisavalt
• Ole aktiivne
• Ravide ajakava
• Järgige tasakaalustatud toitumist
• Varu käte desinfitseerimisvahendisse
• Ära võtma

Kolledžisse minek on suur üleminek. See võib olla põnev aeg, mis on täis uusi inimesi ja kogemusi. Kuid see viib teid ka uude keskkonda ja muutused võivad olla rasked.

Kroonilise seisundi, nagu tsüstiline fibroos, olemasolu võib muuta ülikooli veidi keerulisemaks, kuid kindlasti mitte võimatuks. Siin on üheksa nõuannet, mis aitavad ülikoolile üleminekut sujuvamaks muuta ja tagada, et saaksite järgnevast neljast aastast maksimumi võtta.

Hankige abi oma ravimite eest tasumisel

Kolledžis olles võib pitsa välja käimine tunduda pritsimisena. Piiratud rahastamise korral võite olla mures oma tsüstilise fibroosi ravi kulude katmise pärast.

Koos ravimitega peate arvestama nebulisaatori, rindkere füsioteraapia, kopsu taastusravi ja muude sümptomite kontrolli all hoidvate ravimite hinnaga. Need kulud võivad kiiresti kokku tulla.

Paljud üliõpilased on endiselt oma vanemate tervisekindlustuses. Kuid isegi hea katvuse korral võivad tsüstilise fibroosi ravimite kopeerimised ulatuda tuhandetesse dollaritesse.

Paljud farmaatsiaettevõtted pakuvad abiprogramme, mis aitavad katta tsüstilise fibroosi ravimite kõrgeid kulusid.

Nende kohta saate teada selliste organisatsioonide kaudu nagu Cystic Fibrosis Foundation või NeedyMeds. Samuti pöörduge oma arsti poole, et näha, kas on mingeid muid viise, kuidas ravikulusid vähendada.

Küsi majutust

Kolledžid on paremini varustatud erivajadustega õpilaste vajaduste rahuldamiseks kui mõnekümne aasta eest.

Puuetega ameeriklaste seaduse (ADA) kohaselt peavad koolid pakkuma õpilase tervisevajadustest lähtuvalt mõistlikku majutust. Enamikul kolledžitest peaks nende taotluste lahendamiseks olema majutuskontor.

Pidage vestlust arsti ja tervishoiutöötajaga, kes ravib teie tsüstilist fibroosi. Küsige neilt, millised majutuskohad võivad teile koolis kõige kasulikumad olla. Mõned ideed hõlmavad järgmist:

• vähendatud kursuse koormus
• klasside ajal lisapausid
• oskus tundides või testides osaleda kindlatel kellaaegadel või privaatsel testimiskohal
• võimalus teatud klassides videokonverentsi pidada või lasta mõnel teisel õpilasel märkmeid teha või tunde salvestada, kui te ei tunne end piisavalt hästi
• pikendused projekti tähtpäevadel
• privaatne tuba, konditsioneeriga tuba ja / või privaatne vannituba
• juurdepääs vaakumisse HEPA-filtriga
• ülikoolilinnakus lähedal parkimiskoht

Pange ülikoolilinnas üles hooldusmeeskond

Ülikooli minnes jätate koju ka oma arstiabimeeskonna. Teie sama arst vastutab endiselt teie üldise hoolduse eest, kuid teil on vaja kedagi ülikoolilinnakus või selle lähedal tegutseda:

• retsepti täitmine
• igapäevane hooldus
• hädaolukordades

Ülemineku hõlbustamiseks leppige enne kooli jõudmist ülikoolilinnakus kokku arstiga kohtumine. Paluge neil suunata teid selle piirkonna tsüstilise fibroosi spetsialisti juurde. Kooskõlastage tervisekaartide üleandmine oma arstiga kodus.

Valmistage oma ravimid valmis

Tooge kooli vähemalt üks kuu ravimivarustust koos retseptide komplektiga. Kui kasutate postimüügipteeki, veenduge, et neil oleks teie õige ülikooli aadress. Rentige või ostke oma ühiselamu jaoks külmkapp ravimite jaoks, mida tuleb jahedas hoida.

Hoidke dokument või sideaine käepärast kõigi oma ravimite nimedega. Lisage annus, mille võtate igaüks, väljakirjutanud arst ja apteek.

Magage piisavalt

Uni on kõigile hädavajalik. See on eriti oluline tsüstilise fibroosiga inimestele. Teie keha peab laadima, et see saaks nakkuste vastu tõhusalt võidelda.

Enamik üliõpilasi on krooniliselt unepuuduses. Rohkem kui õpilasi ei maga piisavalt. Seetõttu tunneb 50 protsenti päeva jooksul unisust.

Ebatervislike uneharjumuste tekkimise vältimiseks määrake oma klassid võimaluse korral hilisemaks hommikuks. Proovige kooliõhtutel magada täis kaheksa tundi. Olge oma tööga kursis või hankige tähtaegade pikendusi, nii et te ei pea kogu öö veetma.

Ole aktiivne

Nii tiheda kursusekoormuse korral on treeningust lihtne mööda vaadata. Aktiivsena püsimine on kasulik nii teie kopsudele kui ka ülejäänud kehale. Proovige teha iga päev midagi aktiivset, isegi kui selleks on vaid 10-minutiline jalutuskäik üle ülikoolilinnaku.

Ravide ajakava

Tunnid, kodutööd ja testid pole teie ainsad kohustused. Samuti peate juhtima oma tsüstilist fibroosi. Pange päeva jooksul ette kindlad kellaajad, mil saate oma ravimeetodeid teha ilma katkestusteta.

Järgige tasakaalustatud toitumist

Kui teil on tsüstiline fibroos, peate oma kehakaalu säilitamiseks sööma teatud arvu kaloreid. Siiski on oluline jälgida ka seda, mida sööte, et veenduda tervislikus ja tasakaalustatud toitumises.

Kui te pole kindel igapäevaselt vajaminevate kalorite ja tervisliku toidu võimaluste osas, paluge oma arstil aidata teil toidukava koostada.

Varu käte desinfitseerimisvahendisse

Elades kolledži ühiselamu lähedal, võite kohata palju vigu. Kolledžilinnakud on tuntud idupiirkonnad - eriti ühised vannitoad ja kööginurgad.

Kuna olete haigestumise suhtes haavatavam kui kaasõpilased, peate võtma mõned täiendavad ettevaatusabinõud. Kandke pudel kätepuhastusvahendit ja kandke seda kogu päeva jooksul rikkalikult. Püüdke hoida eemale kõigist haigetest õpilastest.

Ära võtma

Olete jõudmas põnevasse eluaega. Nautige kõike, mida ülikool pakub. Pisut ettevalmistust ja head tähelepanu oma seisundile saate saada tervisliku ja eduka ülikoolikogemuse.