6 asja, mida saate kohe teha, et end uue superbugi eest kaitsta

Sisu

• Ülevaade

Vaata, Superbug on saabunud! Kuid me ei räägi viimasest koomiksifilmist; see on päriselu – ja see on nii palju hirmutavam, kui Marvel võiks unistada. Eelmisel nädalal teatas haiguste tõrje keskused (CDC) juhtumist, kus naisel oli E. coli tüüpi bakter, mis oli resistentne viimase võimalusena antibiootikumi kolistiini suhtes, muutes haiguse resistentseks kõigi teadaolevate ravimite suhtes. See on esimene USA -s leitud juhtum (Psst... "Supergonorröa" on samuti leviv asi.)

Naine, kes läks kliinikusse ja arvas, et tal on just kuseteede infektsioon, on praegu korras, aga kui see antibiootikumiresistentne superbakter leviks, viiks see maailma tagasi aega, mil antibiootikume polnud, ütles Tom Frieden , MD, haiguste tõrje ja ennetamise keskuste direktor, Washingtonis National Press Clubis peetud kõnes. "See on antibiootikumide tee lõpp, kui me ei tegutse kiiresti," ütles ta ja lisas, et tõenäoliselt on ka teisi E. coli juhtumeid sama mcr-1 geenimutatsiooniga.

See pole väike asi. Värskeimad CDC andmed näitavad, et igal aastal nakatub ravimiresistentsetesse bakteritesse üle kahe miljoni inimese ja ainuüksi USA-s sureb nende nakkustesse 23 000 inimest. Maailma Terviseorganisatsiooni sõnul on antibiootikumiresistentsus üks suurimaid terviseohte, millega inimkond silmitsi seisab, teatades, et ravimresistentsed kõhulahtisuse, sepsise, kopsupõletiku ja gonorröa juhtumid nakatavad miljoneid inimesi kogu maailmas.

Õnneks on asju, mida saate teha nii enda kaitsmiseks kui ka probleemi lahendamiseks enne, kui see jõuab kriisitasemele.

1. Kraavi antibakteriaalne seep. USA Toidu- ja Ravimiameti andmetel suurendavad antibakteriaalsed seebid, suuveed, hambapastad ja muud triklosaani sisaldavad kosmeetikatooted antibiootikumiresistentsuse määra. Lisaks näitavad uuringud, et need ei puhasta teid paremini kui tavalised vanad seebid. Mõned osariigid on need juba täielikult keelanud.

2. Ehita üles oma head bakterid. Tervislik mikrobioom, eriti teie soolestikus, on teie parim esmavaliku kaitse halbade bakterite vastu. Head bakterid tugevdavad ja kaitsevad teie immuunsüsteemi, rääkimata sellest, et neil on palju muid suurepäraseid tervisega seotud eeliseid. Võite võtta hea probiootilise toidulisandi või lihtsalt lisada oma dieeti maitsvaid, looduslikke probiootilisi toite, nagu jogurt, keefir, hapukapsas ja kimchi.

3. Ära palu arstilt antibiootikume. Kui tunnete end kohutavalt, võib tekkida kiusatus tahta lihtsalt ravimit, mis parandaks teie enesetunnet. Pole midagi hullemat kui minna halva gripijuhtumiga ainult siis, kui arst ütleb teile, et teie ainus võimalus on koju tagasi minna ja kannatada. Kuid ärge proovige teda veenda, et ta annaks teile "igaks juhuks" antibiootikume. Need mitte ainult ei aita viirusinfektsiooni, nagu gripp või külmetus, puhul, vaid mida rohkem me antibiootikume kasutame, seda rohkem baktereid "õpivad" neile vastu seista, mis süvendab probleemi. (Kas teil on tegelikult vaja antibiootikume? Võimalik, et uus vereanalüüs võib seda öelda.)

4. Olge suguhaiguste suhtes sõelutud. Tänu hiljuti kasvanud ravimresistentsete gonorröa ja süüfilise juhtumitele on sugulisel teel levivad haigused nüüd hirmutavate bakteriaalsete infektsioonide peamised põhjused. Ainus viis nende vigade peatamiseks on neid võimalikult kiiresti ravida, enne nad võivad levida teistele inimestele. See tähendab, et on ülimalt oluline veenduda, et teid regulaarselt kontrollitakse. (Kas teadsite, et ebaturvaline seks on praegu noorte naiste haigestumise ja surma 1. riskitegur?)

5. Võtke kõik retseptid täpselt nii, nagu ette nähtud. Kui teil tekib bakteriaalne haigus, võivad antibiootikumid olla elupäästvad, kuid ainult siis, kui kasutate neid õigesti. Veenduge, et järgite täpselt arsti ettekirjutusi. Suurim algaja viga? Ärge lõpetage antibiootikumikuuri, sest tunnete end paremini. Mis tahes halbade putukate kehasse jätmine võimaldab neil kohaneda ja muutuda ravimi suhtes resistentseks, nii et see ei tööta enam teie (ja lõpuks ka kellegi) jaoks.

6. Söö ravimivaba liha. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel läheb üle 80 protsendi antibiootikumidest kariloomadele, et aidata neil suuremaks ja kiiremini kasvada ning see on üks peamisi antibiootikumiresistentsuse põhjuseid. Läheduses elavad loomad pakuvad ideaalset kasvulava geenivahetusbakteritele ja et ravimresistentsus võib kanduda edasi inimestele. Nii et toetage kohalikke ja mahepõllumajandustootjaid, ostes ainult liha, mida ei kasvatatud antibiootikumidega.

Ülevaade