3 võimalust munade muffinite valmistamiseks

Sisu

• Ülevaade

Kui hommikusöögi valmistamine lihtsalt ei mahu teie hommikurutiini, proovige nädalavahetusel munamffineid valmistada. Küpseta pühapäeval pannil ja sul on nädala jagu valgurikkaid eineid, mis on valmis käigupealt sügavkülmast või külmikust kaasa haarama. Saate neid külmkapis hoida kuni nädal aega õhukindlas anumas ja vajadusel soojendada mikrolaineahjus. (Ka need maitsevad suurepäraselt külmana.) Siit saate teada, kuidas teha kolme loomingulist kombinatsiooni. (Igast neist saab 12 muffinit, 2 muffinit portsjoni kohta.) Saate neid süüa ka lõuna- või õhtusöögiks, nagu need tervisliku hommikusöögi õhtusöögi retseptid!

Brokkoli, sidruni ja kitsejuustu muna muffinid

Krõmpsuv spargelkapsas ja kreemjas kitsejuust muudavad selle haarava-sügavkülmiku hommikusöögi maitsvaks paariks, samas kui sidrunikoor lisab paraja särava maitse.

Peekoni, rukola ja suitsutatud mozzarella munaga muffinid

Suitsune peekon ja mozzarella segunevad terava piprase rukolaga, et saada kiire hommikusöök, mille maitsest pole vähe. Tehke need kiirele nädalale eelneval pühapäeval ja pange need sügavkülmikusse, mida on lihtne liikvel olles süüa.

Maisi, magusate paprikate, koriandri ja pipraga Jacki juustu munamuffinid

Ülevaade