Reisija juhend nakkushaiguste vältimiseks

Reisi ajal võite jääda terveks, kui astute enne minekut enda kaitsmiseks õigeid samme. Samuti saate reiside ajal haiguste ennetamiseks teha asju. Enamik infektsioone, mille reisil saate, on kerged. Harvadel juhtudel võivad need olla tõsised või isegi surmavad.

Haigused on maailma erinevates paikades erinevad. Sõltuvalt sellest, kuhu te lähete, peate tegema erinevaid ennetavaid samme. Tuleks kaaluda järgmisi asju:

• Putukad ja parasiidid
• Kohalik kliima
• Kanalisatsioon

Parimad ajakohase reisiinfo avalikud allikad on:

• Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) - www.who.int/ith/en

ENNE Reisimist

4–6 nädalat enne reisile lahkumist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga või külastage reisikliinikut. Teil võib vaja minna mitu vaktsineerimist. Mõni neist vajab töötamiseks aega.

Samuti peate võib-olla oma vaktsineerimisi uuendama. Näiteks võite vajada korduvaid vaktsiine:

• Difteeria, teetanus ja läkaköha (Tdap)
• Gripp (gripp)
• Leetrid - mumps - punetised (MMR)
• Lastehalvatus

Samuti võite vajada vaktsiine haiguste jaoks, mida Põhja-Ameerikas tavaliselt ei leidu. Soovitatavate vaktsiinide näited hõlmavad järgmist:

• A-hepatiit
• B-hepatiit
• Meningokokk
• Tüüfiline

Teatud riikides on vaja vaktsineerimist. Riiki sisenemiseks võib vaja minna tõendit selle kohta, et teil on see vaktsiin.

• Teatud Sahara-taguste, Kesk-Aafrika ja Lõuna-Ameerika riikide sisenemiseks on vajalik kollapalaviku vaktsineerimine.
• Hajji palverännakule Saudi Araabiasse sisenemiseks on vajalik vaktsineerimine meningokokiga.
• Riiginõuete täieliku loendi leiate CDC või WHO veebisaitidelt.

Inimesed, kellel võivad olla erinevad vaktsiininõuded, hõlmavad järgmist:

• Lapsed
• Vanemad inimesed
• Inimesed, kellel on nõrgenenud immuunsus või HIV
• Inimesed, kes loodavad olla kontaktis teatud loomadega
• Rasedad või imetavad naised

Pöörduge oma teenusepakkuja või kohaliku reisikliiniku poole.

MALAARIA VÄLTIMINE

Malaaria on tõsine haigus, mis levib teatud sääskede hammustamisel, hammustades tavaliselt hämaruse ja koidu vahel. See esineb peamiselt troopilises ja subtroopilises kliimas. Malaaria võib põhjustada palavikku, külmavärinaid, gripilaadseid sümptomeid ja aneemiat. Malaariaparasiite on 4 tüüpi.

Kui reisite piirkonda, kus malaaria on levinud, peate võib-olla võtma haigust ennetavaid ravimeid. Neid ravimeid võetakse enne lahkumist, reisi ajal ja lühikese aja jooksul pärast naasmist. Ravimite tõhusus varieerub. Mõni malaaria tüvi on mõne ennetava ravimi suhtes vastupidav. Samuti peaksite astuma samme putukahammustuste vältimiseks.

ZIKA VIIRUS

Zika on viirus, mis kandub inimestele nakatunud sääskede hammustuse kaudu. Sümptomiteks on palavik, liigesevalu, lööve ja silmade punetus (konjunktiviit). Zikat levitavad sääsed on sama tüüpi, mis levitavad denguepalavikku ja chikungunya viirust. Need sääsed toituvad tavaliselt päeva jooksul. Zika vältimiseks pole vaktsiini.

Arvatakse, et Zika-nakkusega emade ning mikrotsefaalia ja muude sünnidefektidega sündinud laste vahel on seos. Zika võib emalt lapsele levida emakas (emakas) või sündimise ajal. Zikaga mees võib haiguse levitada ka oma sekspartneritele. On teada, et Zika levib vereülekande teel.

Enne 2015. aastat leiti viirus peamiselt Aafrikas, Kagu-Aasias ja Vaikse ookeani saartel. Nüüd on see levinud paljudesse osariikidesse ja riikidesse, sealhulgas:

• Brasiilia
• Kariibi mere saared
• Kesk-Ameerika
• Mehhiko
• Põhja-Ameerika
• Lõuna-Ameerika
• Puerto Rico

Seda haigust on leitud Ameerika Ühendriikide teatud piirkondades. Kõige ajakohasema teabe saamiseks külastage haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) veebisaiti - www.cdc.gov/zika.

Zika viiruse saamise vältimiseks astuge samme sääsehammustuste vältimiseks. Viiruse sugulist levikut saab ära hoida kondoomide kasutamisega või võimaliku nakatunud inimesega mitte seksimisega.

Putukahammustuste ennetamine

Sääskede ja muude putukate hammustuste vältimiseks toimige järgmiselt.

• Kandke õues olles putukatõrjevahendit, kuid kasutage seda ohutult.Tavapäraste tõrjevahendite hulka kuuluvad DEET ja pikaridiin. Mõned biopestitsiidide tõrjevahendid on sidruni eukalüpti (OLE) õli, PMD ja IR3535.
• Võimalik, et peate magamise ajal kasutama ka voodisääsevõrku.
• Kandke pükse ja pikkade varrukatega särke, eriti hämaras.
• Magage ainult läbivaadatud kohtades.
• Ärge kandke parfüüme.

TOIDU- JA VEEOHUTUS

Saate nakatunud toitu või vett süües või juues saada teatud tüüpi nakkusi. Alaküpsetatud või toortoidu söömisel on suur nakkusoht.

Hoiduge järgmistest toitudest:

• Küpsetatud toit, millel on lastud jahtuda (nt tänavakaupmeestelt)
• Puuviljad, mida pole pestud puhta veega ja seejärel kooritud
• Toored köögiviljad
• Salatid
• Pastöriseerimata piimatoidud, näiteks piim või juust

Töötlemata või saastunud vee joomine võib põhjustada nakkuse. Joo ainult järgmisi vedelikke:

• Konserveeritud või avamata villitud joogid (vesi, mahl, gaseeritud mineraalvesi, karastusjoogid)
• Keedetud veega valmistatud joogid, näiteks tee ja kohv

Ärge kasutage oma jookides jääd, kui see pole valmistatud puhastatud veest. Vett saab puhastada keetmisega või teatud kemikaalikomplektide või veefiltritega töötlemisega.

TEISED SAMMUD NAKKAVA HAIGUSE VÄLTIMISEKS

Puhastage sageli oma käsi. Infektsiooni vältimiseks kasutage seepi ja vett või alkoholil põhinevat puhastusvahendit.

Ärge seiske ega ujuge magevee jõgedes, ojades ega järvedes, kus on kanalisatsiooni või loomade väljaheiteid. See võib põhjustada nakkust. Klooritud basseinides ujumine on enamasti ohutu.

Millal pöörduda arsti poole

Kõhulahtisust võib mõnikord ravida puhkuse ja vedelikega. Teie teenusepakkuja võib anda teile reisi ajal antibiootikumi, kui reisil olles põete rasket kõhulahtisust.

Hankige kohe arstiabi, kui:

• Kõhulahtisus ei kao
• Teil tekib kõrge palavik või dehüdratsioon

Koju naastes pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui reisides olite palavikus.

Reisijate tervis; Nakkushaigused ja rändurid

• Nakkushaigused ja rändurid
• Malaaria

Beran J, Goad J. Tavalised reisivaktsiinid: hepatiit A ja B, tüüfus. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, toim. Reisimeditsiin. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 11. peatükk.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Zika viirus. Tervishoiuteenuse osutajatele: kliiniline hindamine ja haigused. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Värskendatud 28. jaanuar 2019. Juurdepääs 3. jaanuar 2020.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Zika viirus: ülekandemeetodid. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Värskendatud 24. juuli 2019. Juurdepääs 3. jaanuar 2020.

Christenson JC, John CC. Tervisealased nõuanded rahvusvaheliselt reisivatele lastele. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 21. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 200.

Vabamees DO, Chen LH. Lähenemine patsiendile enne ja pärast reisi. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 270.

Maailma Terviseorganisatsiooni veebisait. Riikide loetelu: vaktsineerimise nõuded kollapalaviku vastu ja soovitused; malaaria olukord; ja muud vaktsineerimisnõuded. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Juurdepääs 3. jaanuar 2020.