Vähiga toimetulek - juuste väljalangemine

Paljud vähiravi läbivad inimesed muretsevad juuste väljalangemise pärast. Kuigi see võib olla mõne ravi kõrvaltoime, ei juhtu seda kõigil. Mõni protseduur paneb juukseid vähem välja kukkuma. Isegi sama ravi korral kaotavad mõned inimesed juuksed ja mõned mitte. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teile öelda, kui tõenäoline on, et teie ravi põhjustab juuste kaotamist.

Paljud keemiaravimid ründavad kiiresti kasvavaid rakke. Seda seetõttu, et vähirakud jagunevad kiiresti. Kuna ka juuksefolliikulis olevad rakud kasvavad kiiresti, siis vähirakud, mis järgnevad vähirakkudele, ründavad sageli juukserakke samal ajal. Keemiaravi korral võivad juuksed õhemaks muutuda, kuid mitte kõik ei kuku välja. Samuti võite kaotada oma ripsmed, kulmud ning kubemekarvu või keha karvu.

Nagu kemo, läheb kiirgus kiiresti kasvavate rakkude järel. Kuigi keemiaravi võib põhjustada juuste väljalangemist kogu kehas, mõjutab kiirgus ainult ravitava piirkonna juukseid.

Juuste väljalangemine toimub enamasti 1–3 nädalat pärast esimest kemo- või kiiritusravi.

Pea peal olevad juuksed võivad tükkidena välja tulla. Tõenäoliselt näete juukseid oma harjas, duši all ja padjal.

Kui teie teenusepakkuja on teile öelnud, et ravi võib põhjustada juuste väljalangemist, võiksite enne esimest ravi oma juuksed lühikeseks lõigata. See võib muuta juuste kaotamise vähem šokeerivaks ja häirivaks. Kui otsustate oma pea raseerida, kasutage elektrilist pardlit ja olge ettevaatlik, et mitte lõigata peanahka.

Mõni inimene saab parukad ja mõni katab pea sallide või mütsidega. Mõni inimene ei kanna midagi peas. See, mida otsustate teha, on teie otsustada.

Paruka valikud:

• Kui arvate, et soovite parukat omada, minge enne juuste väljalangemist salongi, et nad saaksid teid oma juuksevärviga sobiva parukaga üles seada.Teie teenusepakkujal võib olla salongide nimesid, mis teevad parukaid vähihaigetele.
• Proovige erinevaid parukasstiile, et otsustada, mis teile kõige rohkem meeldib.
• Soovi korral võite proovida ka erinevat juuksevärvi. Stilist aitab teil leida värvi, mis näeb teie nahatooniga hea välja.
• Uurige, kas paruka maksumus on teie kindlustusega kaetud.

Muud soovitused:

• Sallid, mütsid ja turbaanid on mugavad võimalused.
• Küsige oma teenusepakkujalt, kas külma korgiga ravi sobib teile. Külmkatte teraapiaga jahutatakse peanahka. See põhjustab juuksefolliikulite puhkeseisundit. Seetõttu võib juuste väljalangemine olla piiratud.
• Kandke naha kõrval pehmet materjali.
• Päikesepaistelistel päevadel pidage meeles, et peate oma peanahka kaitsma mütsi, salli ja päikesekreemiga.
• Külma ilmaga ärge unustage sooja hoidmiseks mütsi ega peasalli.

Kui kaotate mõned juuksed, kuid mitte kõik juuksed, saate mitmel viisil olla õrn oma juuste vastu.

• Pese juukseid kaks korda nädalas või vähem.
• Kasutage õrna šampooni ja palsamit.
• Patsuta juukseid rätikuga kuivaks. Vältige hõõrumist ja tõmbamist.
• Vältige tugeva kemikaaliga tooteid. See hõlmab püsivaid ja juuksevärve.
• Pange ära asjad, mis teie juustele stressi tekitavad. Siia kuuluvad lokitangid ja harjarullid.
• Kui kuivatate juukseid fööniga, asetage seade jahedale või soojale, mitte kuumale.

Juuste puudumisega kohanemine võib võtta mõnda aega. Kadunud juuksed võivad olla teie vähiravi kõige nähtavam märk.

• Kui tunnete end avalikkuse ette mineku suhtes teadlikuna, paluge mõni esimene sõber lähedasel sõbral või pereliikmel kaasa minna.
• Mõelge ette, kui palju soovite inimestele öelda. Kui keegi esitab küsimusi, millele te ei soovi vastata, on teil õigus vestlus lühikeseks muuta. Võite öelda: "See on minu jaoks raske teema, millest rääkida."
• Vähi tugigrupp võib aidata teil end vähem üksi tunda, teades, et ka teised inimesed elavad seda läbi.

Juuksed kasvavad sageli 2–3 kuud pärast viimast kemo- või kiiritusravi. See võib kasvada teist värvi. See võib sirge asemel lokkis kasvada. Aja jooksul võivad teie juuksed minna tagasi sellisele, nagu nad olid varem.

Kui teie juuksed hakkavad uuesti kasvama, olge nendega õrn, et need saaksid jälle tugevaks muutuda. Mõelge lühikesele stiilile, mida on lihtne hooldada. Jätkake selliste asjade vältimist nagu karvad värvid või lokitangid, mis võivad teie juukseid kahjustada.

Vähiravi - alopeetsia; Keemiaravi - juuste väljalangemine; Kiirgus - juuste väljalangemine

Ameerika Vähiliidu veebisait. Juuste väljalangemisega toimetulek. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/coping-with-hair-loss.html. Värskendatud 1. november 2019. Juurdepääs 10. oktoober 2020.

Ameerika Vähiliidu veebisait. Juuste väljalangemise vähendamiseks jahutuskatted (peanaha hüpotermia). www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/hair-loss/cold-caps.html. Värskendatud 1. oktoober 2019. Juurdepääs 10. oktoober 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-Bostom L, Pappas-Taffer L. Vähivastase ravi dermatoloogilised toksilisused. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, toim. Abeloffi kliiniline onkoloogia. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 41.

• Vähk - elamine vähiga
• Juuste väljalangemine