Öised õudused lastel

Öised hirmud (unehirmud) on unehäire, mille korral inimene ärkab hirmunud olekus unest kiiresti.

Põhjus pole teada, kuid öised hirmud võivad vallandada:

• Palavik
• Unepuudus
• Emotsionaalse pinge, stressi või konflikti perioodid

Öiseid hirmusid esineb kõige sagedamini 3–7-aastastel lastel ja pärast seda palju vähem. Ööterror võib esineda peredes. Need võivad esineda täiskasvanutel, eriti emotsionaalse pinge või alkoholi tarvitamise korral.

Öised hirmud on kõige tavalisemad öö esimesel kolmandikul, sageli vahemikus keskööst kuni kella kaheni öösel.

• Lapsed karjuvad sageli ning on väga hirmunud ja segaduses. Nad tuiskavad vägivaldselt ringi ega ole sageli ümbritsevast teadlikud.
• Laps ei pruugi olla võimeline reageerima temaga rääkimisele, lohutamisele või äratamisele.
• Lapsel võib olla higistamine, väga kiire hingamine (hüperventileeriv), kiire pulss ja laienenud (laienenud) õpilased.
• Loits võib kesta 10 kuni 20 minutit, seejärel läheb laps uuesti magama.

Enamik lapsi ei suuda järgmisel hommikul juhtunut selgitada. Neil pole järgmisel päeval ärgates sageli sündmusest mälu.

Öise hirmuga lapsed võivad magada ka jalutuskäigul.

Seevastu õudusunenäod on tavalisemad varahommikul. Need võivad ilmneda pärast seda, kui keegi vaatab hirmutavaid filme või telesaateid või kui tal on emotsionaalne kogemus. Inimene võib pärast ärkamist unenäo üksikasjad meelde jätta ja pärast seda episoodi ta enam ei orienteeru.

Paljudel juhtudel pole täiendavaid uuringuid ega teste vaja. Kui ööterrorid tekivad sageli, peaks tervishoiuteenuse osutaja last hindama. Vajadusel saab unehäirete välistamiseks teha selliseid katseid nagu uneuuring.

Paljudel juhtudel tuleb ööterroriga last vaid lohutada.

Stressi vähendamine või toimetulekumehhanismide kasutamine võib vähendada öiseid hirme. Mõnel juhul võib vaja minna jututeraapiat või nõustamist.

Ravimid, mis on ette nähtud magamaminekuks, vähendavad sageli öiseid hirme, kuid neid kasutatakse selle häire raviks harva.

Enamik lapsi kasvab üle ööhirmudest. Episoodid vähenevad tavaliselt pärast 10. eluaastat.

Helistage oma teenusepakkujaga kohtumiseks, kui:

• Öised hirmud tekivad sageli
• Nad häirivad regulaarselt und
• Ööterroriga kaasnevad muud sümptomid
• Öine terror põhjustab või peaaegu põhjustab vigastusi

Stressi minimeerimine või toimetulekumehhanismide kasutamine võib öiseid hirmu vähendada.

Pavor nocturnus; Uneterrorihäire

Ameerika Pediaatriaakadeemia veebileht. Õudusunenäod ja öised hirmud eelkooliealistes lastes. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Värskendatud 18. oktoober 2018. Juurdepääs 22. aprill 2019.

Avidan AY. Mittekiirete silmaliigutuste parasomniad: kliiniline spekter, diagnostilised tunnused ja juhtimine. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unemeditsiini põhimõtted ja praktika. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 102.

Owens JA. Unerohi. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 21. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 31. peatükk.