Suguelundite herpes - enesehooldus

On normaalne, et olete mures pärast seda, kui olete teada saanud, et teil on suguelundite herpes. Kuid tea, et sa pole üksi. Miljonid inimesed kannavad viirust. Kuigi ravi pole olemas, saab suguelundite herpese ravida. Ravi ja jälgimise jaoks järgige oma tervishoiuteenuse osutaja juhiseid.

Ühte tüüpi herpesviirus püsib kehas, peites end närvirakkudes. See võib jääda pikka aega "magama" (uinuma). Viirus võib igal ajal "ärgata" (uuesti aktiveeruda). Selle võib käivitada:

• Väsimus
• Suguelundite ärritus
• Menstruatsioon
• Füüsiline või emotsionaalne stress
• Vigastus

Haiguspuhangute muster on herpesega inimestel väga erinev. Mõned inimesed kannavad viirust, isegi kui neil pole kunagi sümptomeid olnud. Teistel võib olla ainult üks haiguspuhang või harva esinevad haiguspuhangud. Mõnel inimesel on regulaarsed haiguspuhangud, mis esinevad iga 1–4 nädala tagant.

Sümptomite leevendamiseks:

• Valu leevendamiseks võtke atsetaminofeeni, ibuprofeeni või aspiriini.
• Kandke valu ja sügeluse leevendamiseks mitu korda päevas haavanditele jahedad kompressid.
• Naised, kellel on tupe huultel haavandid, võivad valu vältimiseks proovida urineerida veevanni.

Järgmised toimingud võivad aidata haavandeid paraneda:

• Pese haavandeid õrnalt seebi ja veega. Seejärel patsuta kuivaks.
• ÄRGE siduge haavandeid. Õhk kiirendab paranemist.
• ÄRGE vali haavandeid. Nad võivad nakatuda, mis aeglustab paranemist.
• ÄRGE kasutage haavandite korral salvi ega losjooni, kui teie teenusepakkuja seda ei määra.

Kandke puuvillast aluspesu. ÄRGE kandke nailonist ega muid sünteetilisi sukkpükse ega aluspesu. ÄRGE kandke ka liibuvaid pükse.

Suguelundite herpeseid ei saa ravida. Viirusevastased ravimid (atsükloviir ja sarnased ravimid) võivad leevendada valu ja ebamugavusi ning aidata haiguspuhangul kiiremini mööduda. See võib vähendada ka haiguspuhangute arvu. Järgige oma teenusepakkuja juhiseid selle ravimi võtmise kohta, kui see on välja kirjutatud. Selle võtmiseks on kaks võimalust:

• Üks võimalus on võtta seda umbes 7 kuni 10 päeva ainult sümptomite ilmnemisel. See lühendab tavaliselt sümptomite kõrvaldamiseks kuluvat aega.
• Teine on puhangute vältimiseks võtta seda iga päev.

Üldiselt on selle ravimi kõrvaltoimeid väga vähe või üldse. Kui need esinevad, võivad kõrvaltoimed olla:

• Väsimus
• Peavalu
• Iiveldus ja oksendamine
• Lööve
• Krambid
• Treemor

Haiguspuhangute tekkimise vältimiseks kaaluge viirusevastaste ravimite võtmist iga päev.

Sammude võtmine enda tervise hoidmiseks võib minimeerida ka tulevaste haiguspuhangute riski. Asjad, mida saate teha, on järgmised:

• Saage palju magada. See aitab hoida teie immuunsüsteemi tugevana.
• Sööge tervislikke toite. Hea toitumine aitab ka teie immuunsüsteemil tugevana püsida.
• Hoidke stress madal. Pidev stress võib teie immuunsüsteemi nõrgendada.
• Kaitske end päikese, tuule ning ülima külma ja kuumuse eest. Kasutage päikesekaitset, eriti huultel. Tuulistel, külmadel või kuumadel päevadel viibige siseruumides või astuge samme ilmastiku eest kaitsmiseks.

Isegi kui teil pole haavandeid, saate viiruse kellelegi seksuaalse või muu lähedase kontakti ajal edasi anda (valada). Teiste kaitsmiseks tehke järgmist.

• Enne seksimist andke igale seksuaalpartnerile teada, et teil on herpes. Laske neil otsustada, mida teha.
• Kasutage lateksist või polüuretaanist kondoome ja vältige sümptomaatiliste puhangute ajal seksi.
• ÄRGE seksige tupe-, päraku- või oraalseksi, kui teil on suguelunditel, pärakus või suus haavandeid.
• ÄRGE suudlege ega seksige oraalseksi, kui teil on huultel või suu sees valus.
• ÄRGE jagage oma rätikuid, hambaharja ega huulepulka. Enne kui teised neid kasutavad, veenduge, et teie kasutatavaid nõusid ja riistu pestakse pesuvahendiga hästi.
• Pärast haiget puudutamist peske käsi korralikult seebi ja veega.
• Kaaluge igapäevase viirusevastase ravimi kasutamist, et piirata viiruse eraldumist ja vähendada viiruse edasikandumise riski oma partnerile.
• Samuti võiksite kaaluda oma partneri testimist ka siis, kui tal pole kunagi haiguspuhangut olnud. Kui teil mõlemal on herpesviirus, pole ülekandumise ohtu.

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest:

• Haiguspuhangu sümptomid, mis hoolimata meditsiinist ja enesehoolitsusest süvenevad
• Sümptomid, mis hõlmavad tugevat valu ja haavandeid, mis ei parane
• Sagedased haiguspuhangud
• Haiguspuhangud raseduse ajal

Herpes - suguelundid - enesehooldus; Herpes simplex - suguelundid - enesehooldus; Herpesviirus 2 - enesehooldus; HSV-2 - enesehooldus

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Suguelundite infektsioonid: häbeme, tupe, emakakael, toksilise šoki sündroom, endometriit ja salpingiit. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, toim. Põhjalik günekoloogia. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. peatükk.

Whitley RJ. Herpes simplex viirusnakkused. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 25. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 374.

Workowski KA, Bolan, GA; Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Suguhaiguste ravijuhised, 2015. MMWR Soovita Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Suguelundite herpes