Depressiooniga teismelise aitamine

Teie teismelise depressiooni võib ravida jututeraapia, depressioonivastaste ravimite või nende kombinatsiooniga. Siit saate teada, mis on teie teismelise abistamiseks saadaval ja mida saate kodus teha.

Teie, teie teismeline ja teie tervishoiuteenuse osutaja peaksid arutama, mis võiks teie teismelist kõige rohkem aidata. Depressiooni kõige tõhusamad ravimeetodid on:

• Jututeraapia
• Antidepressandid

Kui teie teismelisel võib olla probleeme narkootikumide või alkoholiga, arutage seda teenusepakkujaga.

Kui teie teismelisel on raske depressioon või kui tal on oht enesetapuks, võib teie teismel olla vaja haiglasse jääda.

Rääkige oma teenusepakkujaga oma teismelise terapeudi leidmise kohta.

• Enamik depressiooniga teismelisi saab mingit tüüpi jututeraapiast kasu.
• Jututeraapia on hea koht, kus rääkida nende tunnetest ja muredest ning õppida võimalusi nendega toime tulla. Teie teismeline võib õppida mõistma probleeme, mis võivad põhjustada nende käitumist, mõtteid või tundeid.
• Teie teismeline peab alustamiseks tõenäoliselt vähemalt korra nädalas terapeudi poole pöörduma.

Kõneteraapiat on palju erinevaid, näiteks:

• Kognitiiv-käitumuslik teraapia õpetab teie teismelist mõtlema negatiivsete mõtete kaudu. Teie teismeline on nende sümptomitest teadlikum ja õpib, mis muudab nende depressiooni hullemaks ja oskab probleeme lahendada.
• Pereteraapiast on abi, kui depressioonile aitab kaasa perekonflikt. Kooliprobleemide lahendamisel võib abi olla pere või õpetajate toest.
• Grupiteraapia aitab teismelistel õppida teiste sama tüüpi probleemidega võitlevate inimeste kogemustest.

Küsige oma tervisekindlustusfirmalt, mida nad katavad.

Teie, teie teismeline ja teie teenusepakkuja peaksid arutama, kas antidepressandid võivad teie teismelist aidata. Meditsiin on olulisem, kui teie teismeline on tõsises depressioonis. Nendel juhtudel ei ole ainuüksi jututeraapia nii tõhus.

Kui otsustate, et ravim aitab, määrab teie teenusepakkuja teie teismelistele tõenäoliselt antidepressantide tüübi, mida nimetatakse selektiivseks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriks (SSRI).

Kaks kõige levinumat SSRI-ravimit on fluoksetiin (Prozac) ja estsitalopraam (Lexapro). Need on heaks kiidetud teismeliste depressiooni raviks. Prozac on heaks kiidetud ka 8-aastastele ja vanematele lastele.

Teist klassi antidepressante, mida nimetatakse tritsüklilisteks, ei ole teismelistel lubatud kasutada.

Antidepressantide võtmisega kaasnevad riskid ja kõrvaltoimed. Teie teismelise teenuse pakkuja aitab neid kõrvaltoimeid hallata. Vähestel teismelistel võivad need ravimid muuta nad depressiooniks ja tekitada rohkem enesetapumõtteid. Kui see juhtub, peaksite teie või teie teismeline teenusepakkujaga kohe rääkima.

Kui teie, teie teismeline ja teie teenusepakkuja otsustavad, et teie teismeline võtab antidepressanti, veenduge, et:

• Annate selle töötamiseks aega. Õige ravimi ja annuse leidmine võib võtta aega. Täieliku efekti saavutamiseks võib kuluda 4–8 nädalat.
• Teismeliste depressiooni raviv psühhiaater või mõni muu arst jälgib kõrvaltoimeid.
• Teie ja teised hooldajad jälgivad teie teismelisi enesetapumõtete või -käitumise ning süveneva närvilisuse, ärrituvuse, tujukuse või unetuse suhtes. Nende sümptomite korral pöörduge kohe arsti poole.
• Teie teismeline ei lõpeta antidepressandi iseseisvat kasutamist. Kõigepealt rääkige oma teismelise teenusepakkujaga. Kui teie teismeline otsustab antidepressandi võtmise lõpetada, võidakse teie teismelisel soovitada enne täielikku lõpetamist annust aeglaselt vähendada.
• Hoidke oma teismelist rääkimisteraapias.
• Kui teie teismeline on sügisel või talvel depressioonis, küsige oma arstilt valgusravi kohta. See kasutab spetsiaalset lampi, mis toimib nagu päike ja võib aidata depressiooni korral.

Jätkake oma teismelisega rääkimist.

• Andke neile oma tuge. Andke oma teismelisele teada, et olete nende jaoks olemas.
• Kuula. Ärge proovige liiga palju nõu anda ja ärge proovige teismelist masendusest välja rääkida. Püüdke oma teismelisi küsimuste või loengutega mitte üle koormata. Teismelised lõpetasid sellise lähenemisviisi sageli kinni.

Aidake või toetage oma teismelist igapäevaste toimetustega. Sa saad:

• Planeerige oma pereelu, et aidata teismelisel piisavalt magada.
• Looge oma perele tervislik toitumine.
• Andke oma teismelisele õrnaid meeldetuletusi ravimite võtmiseks.
• Jälgige märke depressiooni süvenemisest. Pange plaan, kui see nii on.
• Julgustage oma teismelist rohkem liikuma ja tegema tegevusi, mis neile meeldivad.
• Rääkige oma teismelisega alkoholist ja narkootikumidest. Andke oma teismelisele teada, et alkohol ja narkootikumid muudavad depressiooni ületundide ajal hullemaks.

Hoidke oma kodu teismeliste jaoks turvalisena.

• ÄRGE hoidke alkoholi kodus ega hoidke seda kindlalt lukus.
• Kui teie teismeline on depressioonis, on kõige parem relvad kodust eemaldada. Kui tunnete, et teil peab relv olema, lukustage kõik relvad ja hoidke laskemoon eraldi.
• Lukustage kõik retseptiravimid.
• Koostage ohutuskava selle kohta, kellega teie teismeline end mugavalt vestleb, kui ta on enesetapp ja vajab kiiret abi.

Kui märkate enesetapumärke, helistage kohe oma teenusepakkujale. Kohese abi saamiseks minge lähimasse hädaabiruumi või helistage kohalikule hädaabinumbrile (näiteks 911).

Võite helistada ka riiklikule enesetappude ennetamise telefoniliinile 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kus saate tasuta ja konfidentsiaalset tuge igal ajal päeval või öösel.

Enesetapu hoiatusmärkide hulka kuuluvad:

• Vara ära andmine
• Isiksuse muutus
• Riskikäitumine
• Enesetapu ähvardamine või enesevigastamise plaan
• Taganemine, tung üksi olla, eraldatus

Teismeliste depressioon - abistamine; Teismeliste depressioon - jututeraapia; Teismeliste depressioon - meditsiin

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. Suur depressiivne häire. Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat: DSM-5. 5. väljaanne Arlington, VA: Ameerika psühhiaatriline kirjastus; 2013: 160-168.

Bostic JQ, prints JB, Buxton DC. Laste ja noorukite psühhiaatrilised häired. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsi üldhaigla terviklik kliiniline psühhiaatria. 2. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 69.

Riikliku vaimse tervise instituudi veebisait. Laste ja noorukite vaimne tervis. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Juurdepääs 12. veebruar 2019.

Siu AL; USA ennetavate teenuste töörühm. Laste ja noorukite depressiooni skriinimine: USA ennetavate teenuste töörühma soovitus. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teismeliste depressioon
• Teismeliste vaimne tervis