Õlgade eraldamine - järelhooldus

Õlgade eraldamine ei ole peamise õlaliigese enda vigastus. See on õla ülaosa vigastus, kus rangluu (rangluu) kohtub abaluu ülaosaga (abaluu akromioon).

See ei ole sama mis õla nihestus. Nihestunud õlg tekib siis, kui õlavarre luu väljub peamisest õlaliigesest.

Enamik õlgade eraldamise vigastusi on põhjustatud õlale kukkumisest. Selle tulemuseks on rebend koes, mis ühendab rangluu ja abaluu ülaosa. Need pisarad võivad olla põhjustatud ka autoõnnetustest ja spordivigastustest.

See vigastus võib muuta õla ebanormaalseks alates luu kleepumisest või õlg ripub tavalisest madalamal.

Valu on tavaliselt õla kõige ülaosas.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib lasta teil kaalust kinni hoida, uurides teid, kas rangluu jääb välja. Teie õla röntgen võib aidata diagnoosida õlgade eraldumist. Peenete eralduste korral võib vigastuse olemasolu ja ulatuse täpseks tuvastamiseks vaja minna MRI (täiustatud pildistamine) skannimist.

Enamik inimesi taastub õlgade lahutamisest ilma operatsioonita 2–12 nädala jooksul. Teid ravitakse jää, ravimite, tropi ja seejärel paranemisega harjutustega.

Teie taastumine võib olla aeglasem, kui teil on:

• Artriit teie õlaliigeses
• Kahjustatud kõhr (pehmendav kude) rangluu ja abaluu ülaosa vahel
• Tõsine õlgade eraldamine

Teil võib vaja minna kohe operatsiooni, kui teil on:

• Tuimus sõrmedes
• Külmad sõrmed
• Lihasnõrkus teie käes
• Liigese tugev deformatsioon

Tehke jääkott, pannes jää suletavasse kilekotti ja mähkides selle ümber riide. Ärge pange jääkotti otse sellele alale, kuna jää võib teie nahka kahjustada.

Kandke vigastuse esimesel päeval ärkvel olles iga tund 20 minutit jääd. Pärast esimest päeva jäta ala iga 3–4 tunni järel iga kord 20 minutiks jääle. Tehke seda 2 päeva või kauem või vastavalt teenusepakkuja juhistele.

Valu korral võite võtta ibuprofeeni (Advil, Motrin), naprokseeni (Aleve, Naprosyn), aspiriini või atsetaminofeeni (Tylenol). Neid valuvaigisteid saate osta ilma retseptita.

• Enne nende ravimite kasutamist rääkige oma teenusepakkujalt, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või teil on olnud maohaavandeid või verejookse.
• Ärge võtke rohkem kui pudelil soovitatav kogus.
• Ärge andke aspiriini lastele.

Teile võidakse anda paar nädalat kasutamiseks mõeldud õlarihm.

• Kui teil on vähem valu, alustage erinevaid liikumisharjutusi, nii et teie õlg ei jääks oma kohale kinni. Seda nimetatakse kontraktuuriks või külmunud õlaks. Enne nende toimingute tegemist pöörduge oma teenusepakkuja poole.
• Pärast vigastuse paranemist ärge tõstke raskeid esemeid 8–12 nädala jooksul vastavalt teenusepakkuja juhistele.

Kui teil on jätkuvalt valu, palub teie teenusepakkuja tõenäoliselt 1 nädala pärast tagasi tulla, et otsustada, kas teil on vaja:

• Külastage ortopeedi (luu- ja liigesearsti)
• Alustage füsioteraapiat või erinevaid liikumisharjutusi

Enamik õla nihestusi paraneb tõsiste tagajärgedeta. Raske vigastuse korral võib raskete esemete vigastatud küljega tõstmisel olla pikaajalisi raskusi.

Helistage oma arstile või minge kohe kiirabisse, kui teil on:

• Äge valu
• Nõrkus käes või sõrmedes
• Tuimad või külmad sõrmed
• Järsk langus selles, kui hästi saate oma kätt liigutada
• Ühekordne õlg, mis muudab teie õla ebanormaalseks

Eraldatud õlg - järelhooldus; Akromioklavikulaarse liigese eraldamine - järelravi; Kliimaseadmete eraldamine - järelhooldus

Andermahr J, ring D, Jupiter JB. Murdude ja nihestused rangluu. In: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, toim. Skeletitrauma: põhiteadus, juhtimine ja rekonstrueerimine. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 48.

Bengtzen RR, Daya MR. Õlg. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Roseni erakorraline meditsiin: mõisted ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 46.

Rizzo TD. Akromioklavikulaarsed vigastused. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, toim. Füüsikalise meditsiini ja rehabilitatsiooni põhialused. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 10. peatükk.

Scholten P, Stanos SP, Rivers WE, Prather H, Press J. Füüsilise meditsiini ja rehabilitatsiooni lähenemisviisid valuravile. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, toim. Valuravimi põhitõed. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 58.

• Õlavigastused ja -häired