Diabeedi silmahooldus

Diabeet võib teie silmi kahjustada. See võib kahjustada võrkkesta väikesi veresooni, mis on silma tagumine osa. Seda seisundit nimetatakse diabeetiliseks retinopaatiaks. Diabeet suurendab ka glaukoomi, katarakti ja muude silmahaiguste riski.

Kui teil on diabeet, tehke oma silmade eest hoolitsemiseks koostööd oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Kui teil on diabeet, ei pruugi te teada, et teie silmad on kahjustatud, kuni probleem on väga hull. Teie teenusepakkuja võib probleeme varakult tabada, kui saate regulaarselt silmaeksameid.

Kui teie teenusepakkuja leiab varakult silmahaigusi, võivad ravimid ja muud ravimeetodid aidata vältida nende süvenemist.

Igal aastal peaksite tegema silmaarsti (silmaarsti või optometristi) silmaülevaate. Valige silmaarst, kes hoolitseb diabeetikute eest.

Teie silmaeksam võib hõlmata järgmist:

• Laiendage oma silmi, et saaksite kogu võrkkesta hästi vaadata. Seda eksamit saab teha ainult silmaarst.
• Mõnikord võivad laienenud silmaeksami asendada teie võrkkesta spetsiaalsed fotod. Seda nimetatakse võrkkesta digitaalseks fotograafiaks.

Teie silmaarst võib paluda teil tulla sagedamini või harvemini kui üks kord aastas, sõltuvalt silmaeksami tulemustest ja teie veresuhkru kontrolli all hoidmisest.

Kontrollige oma veresuhkru taset. Kõrge veresuhkur suurendab silmahaiguste tekkimise võimalust.

Kõrge veresuhkur võib põhjustada ka ähmast nägemist, mis pole seotud diabeetilise retinopaatiaga. Sellist ähmast nägemist põhjustab võrkkesta ees asuvas silma läätses liiga palju suhkrut ja vett.

Kontrollige oma vererõhku:

• Vererõhk alla 140/90 on diabeetikutele hea eesmärk. Teie teenusepakkuja võib teile öelda, et teie rõhk peab olema madalam kui 140/90.
• Laske vererõhku kontrollida sageli ja vähemalt kaks korda aastas.
• Kui te võtate vererõhu kontrollimiseks ravimeid, võtke neid vastavalt arsti juhistele.

Kontrollige oma kolesteroolitaset:

• Ebanormaalne kolesteroolitase võib põhjustada ka diabeetilise retinopaatia.
• Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada ravimeid, mis aitavad vähendada teie LDL-i (halva kolesterooli) ja triglütseriide. Võtke ravimeid vastavalt juhistele.

Ära suitseta. Kui vajate loobumisel abi, küsige oma teenusepakkujalt.

Kui teil on juba probleeme silmadega, küsige oma teenusepakkujalt, kas peaksite vältima harjutusi, mis võivad teie veresooni pingutada. Harjutused, mis võivad silmaprobleeme halvendada, on järgmised:

• Kaalutõstmine ja muud koormust tekitavad harjutused
• Suure mõjuga harjutus, näiteks jalgpall või hoki

Kui teie nägemist mõjutab diabeet, veenduge, et teie kodu oleks piisavalt turvaline, et kukkumise võimalus oleks madal. Küsige oma teenusepakkujalt koduhindamise tegemist. Diabeediga inimeste jaoks võib halva nägemise ning jalgade ja jalgade närviprobleemide kombinatsioon mõjutada tasakaalu. See suurendab kukkumise võimalust.

Kui te ei saa oma ravimite silte hõlpsalt lugeda, toimige järgmiselt.

• Ravimipudelite sildistamiseks kasutage viltpliiatseid, et saaksite neid hõlpsalt lugeda.
• Ravimipudelite eristamiseks kasutage kummiribasid või klambreid.
• Paluge kellelgi teisel teile teie ravimeid anda.
• Lugege alati suurendusklaasiga silte.
• Kui teil on vaja ravimeid võtta rohkem kui üks kord päevas, kasutage lahtritega pillikarpi nädalapäevadel ja kellaaegadel.
• Küsige spetsiaalset suurema ekraaniga glükoosimõõturit või seda, mis loeb teie veresuhkru väärtuse.

Ärge kunagi arvake, kui võtate ravimeid. Kui te pole kindel oma annustes, pidage nõu oma arsti, meditsiiniõe või apteekriga.

Hoidke ravimeid ja muid majapidamistarbeid korpuses korrastatuna, et teaksite, kus nad asuvad.

Diabeedi söögikavas olevate toitude valmistamiseks toimige järgmiselt.

• Kasutage suure trükiga kokaraamatuid
• Kasutage täislehelist luupi
• Kõrglahutusega (HD) luup
• Veebiretseptide jaoks kasutage oma ekraanil fondi suurendamiseks klaviatuuri suumimisfunktsiooni
• Küsige oma silmaarstilt teiste vaegnägemise abivahendite kohta

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest:

• Hämaras ei näe hästi
• Kas pimedad kohad
• On topeltnägemine (näete kahte asja, kui on ainult üks)
• Nägemine on udune või udune ja te ei saa keskenduda
• Silmavalu
• Peavalud
• Teie silmis hõljuvad laigud
• Ei näe asju oma vaatevälja küljel
• Vaadake varje

Diabeetiline retinopaatia - hooldus

Ameerika oftalmoloogia akadeemia veebisait. Eelistatud tavamudeli juhised. Diabeetiline retinopaatia PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Värskendatud oktoober 2019. Juurdepääs 9. juuli 2020.

Ameerika Diabeediliit. 11. Mikrovaskulaarsed tüsistused ja jalgade hooldus: meditsiinilise abi standardid diabeedi korral - 2020. Diabeedi hooldus. 2020; 43 (1. varustus): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK jt. Suhkurtõve tüsistused. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsi endokrinoloogia õpik. 14. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 37.

Lõhe JF. Võrkkesta veresoonte haigus. In: Salmon JF, toim. Kanski kliiniline oftalmoloogia. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 13. peatükk.

• Diabeet ja silmahaigus
• Kõrge vererõhk - täiskasvanud
• 1. tüüpi diabeet
• II tüüpi diabeet

• Diabeet ja füüsiline koormus
• Diabeet - aktiivsena hoidmine
• Diabeet - südameataki ja insuldi ennetamine
• Diabeet - jalgade eest hoolitsemine
• Diabeedi testid ja kontrollid
• Diabeet - kui olete haige
• Madal veresuhkur - enesehooldus
• Veresuhkru reguleerimine
• Kukkumiste ärahoidmine

• Diabeetilised silmaprobleemid