Teie aju on sees: süü

Sisu

• Ülevaade

Süüdlase teadvusega ringi käimine pole lõbus. Ja uued uuringud näitavad, et kõik alates teie immuunsüsteemist kuni teie käitumiseni läheb hätta, kui proovite elada häbiväärse saladusega.

Tunnistage oma halb käitumine

Ükskõik, kas see on hommik pärast suurt õhtut või viis minutit pärast võltsitud aruande esitamist, süttib mitu ajupiirkonda, kui käitute süümepiinu tekitaval viisil. Kõigepealt leiti UCLA uuringust, et häbitunnet tundvate inimeste põletiku markerid ja stressihormooni kortisooli tase tõusevad peaaegu kohe. Uuringud näitavad, et need ajukemikaalid võivad häirida teie und, meeleolu ja immuunsüsteemi, muutes teid tõenäolisemalt oma süütundega maadeldes külmetushaiguste tekitamiseks ja pöördumiseks.

Samal ajal käivitub teie aju frontolimbiline võrgustik (ja veel mõned piirkonnad, mis on seotud primitiivsete sügavate emotsioonidega), leiavad Ühendkuningriigi Manchesteri ülikooli uuringud. Põhimõtteliselt on need teie aju osad, mis teid tunnevad. segaduses ja et te peaksite end selle pärast rumalana tundma. Samas uuringus leiti, et mitmed teised teie nuudlipiirkonnad hakkavad ka nende süüdlaste emotsioonide peale ümisema. Nende hulka kuulub ülemine eesmine ajuturse, mis võimaldab teil võrrelda oma halbu tegusid teiste teie suhtlusringi kuuluvate inimeste tegevustega. Ka segu: teie aju külgnev vaheseina piirkond, mis aitab teil otsustada, kui palju teie käitumine süüdistab või nördib.

Nagu sümpaatne sõber või hästi tasustatud terapeut, aitavad need erinevad ajupiirkonnad teil kindlaks teha, kui kohutav peaksite end tundma, soovitab Ühendkuningriigi uuring. Ja enamikul juhtudel aitavad need teil leida viise, kuidas endale andestada või oma üleastumistest üle saada-olgu see siis lõpetamine või juhtumi seljataha jätmine.

Järgmine tund või päev

Vastuseks teie esialgsele halbade tunnete lainele püüab teie aju leida viise, kuidas end paremini tunda, näitavad Carnegie Melloni ja St. Louisi Washingtoni ülikooli uuringud. Uuringu autorid ütlevad, et see kipub ilmnema kahel ennustataval viisil. Üks: sa oled liiga armas või kena nende inimeste suhtes, kelle sa reetsid või haiget tegid. Kaks: olete kõigi suhtes eriti kena või abivalmis. Uuringu autorid ütlevad, et teete seda selleks, et tasakaalustada oma moraalseid skaalasid ja aidata endal end vähem jõnksana tunda.

Teine, tumedam toimetulekumehhanism: võite otsida viise, kuidas ennast füüsiliselt karistada, ütleb Austraalia Queenslandi ülikooli psühholoog Brock Bastian, Ph.D. Bastian ja tema kolleegid leidsid, et süümepiinu tundvad inimesed suutsid kauem käed külma jäävee ämbris hoida kui need, kellel puudusid pahateod. Teadlased jõudsid järeldusele, et valu "paneb meid tundma, et õigluse kaalud on tasakaalustatud".

Oma süü kandmine (sõna otseses mõttes)

Inimesed räägivad häbist "alla surutud" tundest ja Princetoni uuringud näitavad, et see on midagi enamat kui kõnekujund, teatades, et süütunnet tundvad inimesed tundsid, et nende keha on raskemaks muutunud. See pole veel kõik: süüdlastel uuringus osalejatel oli füüsiliselt raskete ülesannete täitmine raskem kui nende süüvabadel kolleegidel. Teadlased omistavad selle millelegi, mida nimetatakse "kehastatud tunnetuseks". Põhimõtteliselt on teie tugevatel emotsioonidel õigus mõjutada seda, kuidas te end füüsiliselt tunnete, mitte ainult emotsionaalselt. (Teised katsed on näidanud, et saladuse kandmine tekitab ka füüsiliselt raske või koormatud tunde.)

Ülevaade