Looduslik rögalahtistav köha koos flegmaga

Sisu

• Sibulasiirup mee ja sidruniga
• Valik 1:
• 2. võimalus:
• Kuidas võtta
• Kui flegmaga köha on tugev

Sibulasiirup on suurepärane omatehtud võimalus köha leevendamiseks, kuna sellel on rögalahtistavad omadused, mis aitavad hingamisteid dekongeerida, kõrvaldades püsiva köha ja röga kiiremini.

Seda sibulasiirupit saab valmistada kodus, olles kasulik gripi ja külmetuse vastu täiskasvanutel ja lastel, kuid seda ei soovitata imikutele ja alla 1-aastastele lastele, kuna selles etapis on mesi vastunäidustatud.

Mesi on näidustatud, kuna seda peetakse antiseptiliseks, antioksüdantseks rögalahtistiks ja rahustavaks. See aitab isegi tugevdada keha loomulikku kaitsesüsteemi, võideldes viiruste ja bakteritega. Sibul sisaldab seevastu kvertsetiini, mis aitab loomulikult võidelda gripi, nohu, tonsilliidi ja köha, astma ja allergiate vastu. Need koostisosad aitavad koos flegmi kõrvaldada ja inimesel kiiremini taastuda.

Sibulasiirup mee ja sidruniga

Valik 1:

Koostisosad

• 3 sibulat
• umbes 3 supilusikatäit mett
• 3 sidruni mahl

Ettevalmistusrežiim

Riivi sibul või aseta sibul köögikombaini, et eemaldada ainult sibulast lõdvenev vesi. Kasutatav meekogus peab olema täpselt võrdne sibulast välja tulnud vee kogusega. Seejärel lisage sidrun ja jätke see suletud klaasanumasse umbes 2 tunniks.

2. võimalus:

Koostisosad

• 1 suur sibul
• 2 supilusikatäit mett
• 1 klaas vett

Ettevalmistusrežiim

Lõigake sibul 4 osaks ja viige sibul koos veega madalal kuumusel keemiseni. Pärast keetmist laske sibul korralikult kaetuna umbes 1 tund puhata. Seejärel kurna sibulavesi ja lisa mesi, sega läbi. Hoida tihedalt suletud klaasanumas.

Kuidas võtta

Lapsed peaksid päeva jooksul võtma 2 magustoidulusikat siirupit, täiskasvanud aga 4 magustoidulusikat. Seda võib võtta iga päev, 7 kuni 10 päeva.

Siit videost saate teada, kuidas valmistada täiskasvanute ja laste köha vastu võitlemisel väga tõhusaid siirupeid, teesid ja mahlu:

Kui flegmaga köha on tugev

Köha on keha refleks, mis puhastab hingamisteid, ja flegm on ka kaitsevahend, mis aitab viiruseid kehast välja tõrjuda. Seega ei tohiks flegmaga köha pidada haiguseks, vaid organismi loomulikuks reaktsiooniks, püüdes kõrvaldada hingamissüsteemis esinevat mikroorganismi.

Seega on köha ja flegmi kõrvaldamise saladus aidata kehal võidelda viiruste ja muude seda ebamugavust tekitavate mikroorganismidega. Seda saab teha immuunsüsteemi tugevdamise kaudu tervisliku toitumise kaudu, mis sisaldab taastumisel olulisi vitamiine ja mineraale, näiteks A-, C- ja E-vitamiini. Soovitatavad on puuviljad, köögiviljad ja kaunviljad, kuid oluline on ka rohke vedeliku joomine, mis aitab flegmat vedelamaks muuta, et see kergemini elimineeruks.

Palavik on hoiatav märk selle kohta, et keha võitleb sissetungijate vastu, kuid kui see on liiga kõrge, tekitab see ebamugavusi ja võib põhjustada muid komplikatsioone. Kehatemperatuuri väike tõus aktiveerib immuunsüsteemi veelgi ja aitab ära hoida mikroorganismide paljunemist, seega on palavikku vaja langetada ainult siis, kui see on kaenlaaluses mõõdetuna üle 38ºC.

Kui palavik on üle 38ºC, tuleb pöörduda arsti poole, sest gripp või nohu võivad olla süvenenud, alustades hingamisteede infektsiooni, mis võib vajada antibiootikumide kasutamist. Sellisel juhul ei piisa kodustest ravimitest taastumiseks. .