Olulised liigesed: käe- ja randmeluud

Sisu

• Randmeluu luud
• Randmeliigese anatoomia
• Radiokarpaalne liiges
• Ulnokarpne liiges
• Distaalne radioulnaarne liiges
• Randmelülidega ühendatud käeluud
• Pehme kude randmes
• Sagedased randmevigastused
• Nihestus
• Löögisündroom
• Artriidi valu
• Luumurd
• Korduvad stressivigastused

Teie randme moodustavad paljud väiksemad luud ja liigesed, mis võimaldavad teie käel liikuda mitmes suunas. See hõlmab ka käsivarre luude otsa.

Vaatame lähemalt.

Randmeluu luud

Teie randm koosneb kaheksast väikesest luust, mida nimetatakse randmeluudeks ehk randmeteks. Need ühendavad teie käe käsivarre kahe pika luuga - raadiuse ja küünarluu.

Karpaalkondid on väikesed ruudukujulised, ovaalsed ja kolmnurksed luud. Randmeluu kobar randmes muudab selle nii tugevaks kui ka painduvaks. Teie randme ja käe töö ei toimiks samamoodi, kui randmeliigend koosneb ainult ühest või kahest suuremast luudest.

Kaheksa randmeluu on:

• Scaphoid: pikk paadikujuline luu pöidla all
• Lunate: poolkuukujuline luu scaphoidi kõrval
• Trapets: ümardatud ruudukujuline luu scaphoidi kohal ja pöidla all
• Trapets: luu trapetsiumi kõrval, mis on kiilukujuline
• Capitate: ovaalne või peakujuline luu randme keskel
• Hamate: luu käe roosaka sõrme all
• Triquetrum: püramiidikujuline luu hamate all
• Pisiform: väike ümmargune luu, mis istub triquetrumi peal

Illustratsiooni autor: Diego Sabogal

Randmeliigese anatoomia

Randmel on kolm peamist liigest. See muudab randme stabiilsemaks, kui tal oleks ainult üks liiges. Samuti annab see randmele ja käele laia valikut liikumisi.

Randmeliigesed lasevad randmel kätt üles ja alla liigutada, näiteks kui tõstate kätt lehvitamiseks. Need liigesed võimaldavad teil randme ettepoole ja tahapoole, küljelt küljele painutada ja kätt pöörata.

Radiokarpaalne liiges

Siin ühendub raadius - paksem käsivarre luu - randme luude alumise reaga: scaphoid, lunate ja triquetrum luud. See liiges asub peamiselt randme pöidlaküljel.

Ulnokarpne liiges

See on küünarluu - õhema käsivarre luu - ning lunaatse ja triquetrumi randmeluu vahel. See on teie randme roosakas sõrmepool.

Distaalne radioulnaarne liiges

See liiges asub randmes, kuid ei hõlma randmeluud. See ühendab raadiuse ja küünarluu alumised otsad.

Randmelülidega ühendatud käeluud

Teie sõrmede ja randme vahel olevad käeluud koosnevad viiest pikast luust, mida nimetatakse kämblaluudeks. Need moodustavad kondise osa teie käes.

Teie käe luud ühenduvad nelja ülemise randmeluudega:

• trapets
• trapets
• kapituleerima
• hamate

Nende ühenduskohta nimetatakse kämblaluude liigesteks.

Pehme kude randmes

Koos veresoonte, närvide ja nahaga hõlmab randme peamine pehme kude järgmist:

• Sidemed. Sidemed ühendavad randmeluud omavahel ning käe- ja käsivarreluudega. Sidemed on nagu elastsed ribad, mis hoiavad luud paigal. Luude kooshoidmiseks ületavad nad randme mõlemalt küljelt.
• Kõõlused. Kõõlused on teist tüüpi elastne sidekude, mis kinnitab lihaseid luudele. Nii saate liigutada randmeosa ja muid luid.
• Bursae. Randmeluud on ümbritsetud ka vedelikuga täidetud kotikestega, mida nimetatakse bursaeks. Need pehmed kotikesed vähendavad kõõluste ja luude hõõrdumist.

Sagedased randmevigastused

Randmeluud, sidemed, kõõlused, lihased ja närvid võivad olla vigastatud või kahjustatud. Tavalised randmevigastused ja seisundid on järgmised:

Nihestus

Võite randme nihestada, venitades seda liiga kaugele või kandes midagi rasket. Nihestus juhtub siis, kui ligament on kahjustatud.

Randme nihestuse kõige levinum koht on ulnokarpne liiges - käeluu ja randmeluu vaheline liigend käe roosakas sõrmepoolsel küljel.

Löögisündroom

Seda nimetatakse ka ulnokarpaalseks tugipunktiks, see randmehaigus juhtub siis, kui küünarluu käe luu on raadiusest veidi pikem. See muudab selle luu ja randme luude vahel oleva ulnokarpse liigese vähem stabiilseks.

Löögisündroom võib põhjustada küünarluu ja randme luude kontakti suurenemist, mis põhjustab valu ja nõrkust.

Artriidi valu

Artriidist võite saada randme liigesevalu. See võib juhtuda tavapärasest kulumisest või randme vigastamisest. Samuti võite reumatoidartriidi saada immuunsüsteemi tasakaaluhäiretest. Artriit võib juhtuda mis tahes randmeliigeses.

Luumurd

Kukkumisest või muust vigastusest võite murduda mis tahes käes olevatest luudest. Randme kõige tavalisem luumurd on distaalse raadiusega murd.

Scaphoidne luumurd on kõige sagedamini murtud randmeluu. See on randme pöidlaküljel olev suur luu. See võib murda, kui proovite end väljasirutatud käega kukkumises või kokkupõrkes tabada.

Korduvad stressivigastused

Randme tavalised vigastused tekivad käte ja randmetega pikka aega korduvalt samade liigutuste tegemisel. See hõlmab kirjutamist, tekstisõnumite saatmist, kirjutamist ja tennisemängu.

Need võivad põhjustada randme ja käe turset, tuimust ja valu.

Stressivigastused võivad mõjutada randme luid, sidemeid ja närve. Nad sisaldavad:

• karpaalkanal
• gangliontsüstid
• kõõlusepõletik

Sõltuvalt vigastusest, probleemist ja individuaalsetest asjaoludest on tavaliste randmeprobleemide ravi alates puhkusest, toest ja harjutustest kuni ravimite ja kirurgiani.

Näiteks on karpaalkanalil oma harjutused ja seadmed, mis võivad aidata. Randmepõletikul on ka oma raviplaan. Kui teil on randmete pärast muret, rääkige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga.