Füüsiliselt olen sünnitusjärgseks seksiks valmis. Vaimselt? Mitte eriti

Sisu

• Hirm uuesti rasestuda
• Prioriteetide nihutamine
• Suhtlemine paarina

Alates hirmust uuesti rasestuda kuni uue kehaga mugavaks muutumiseni on sünnitusjärgne seks rohkem kui lihtsalt füüsiline.

Brittany Inglismaa illustratsioon

Järgmine esitus pärineb kirjanikult, kes on otsustanud jääda anonüümsed.

Hea küll, ma hakkan siin tõesti haavatavaks saama ja tunnistama enda jaoks midagi hirmutavat ja väga piinlikku: mul sündis laps mitu kuud tagasi ja võin ühelt poolt arvestada, mitu korda me abikaasaga oleme olnud intiimsed sellest ajast.

Tegelikult teate mida? Miks isegi teeselda - tehke seda pool käest.

Jah, see on õige.

Olen mures, et mul on midagi valesti, et minu mehega on midagi valesti, kui saame kunagi normaalseks või kui meie abielu on igaveseks hukule määratud.

Kuid siis otsustasin muretsemise lõpetada, sest tead mida? Lapse saamine on piisavalt raske, ilma et ka need, kes äsja sünnitasid, tunneksid survet seksida enne, kui nad seda tahavad.

Tõsi on see, et me räägime palju sellest, millal te end tunnete füüsiliselt valmis pärast sünnitust jätkama seksuaalset tegevust, kuid emotsionaalne tegurid on palju seotud ka tuju saamisega.

Siin on mõned väga tõelised emotsionaalsed takistused, millega võite uue vanemana kokku puutuda, nii et kui neid kogete, võite teada, et te pole üksi.

Hirm uuesti rasestuda

Kui olete värskelt sünnitusjärgne, võib see teie jaoks olla tõeline hirm, eriti kui kumbki pole steriliseerimiseks püsivaid meetmeid võtnud (ja hei, isegi kui teil on - hirm on kehtiv emotsioon ja me kõik oleme kuulnud vasektoomiaga rasedused).

Meie puhul ütleksin, et see on meie magamistoa vähesuse üks suuremaid tegureid, kui mitte number üks. Lihtsamalt öeldes oli mul raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgne kogemus tõeliselt keeruline ning ma usun tõesti, et mu keha ei peaks uuesti rasestumisega toime.

Olime raseduse ajal arutanud oma rasestumisvastaseid võimalusi, vastastikusel otsusel, et mu mees astub sammu näpistamise poole. Kuid mõne erineva keeruka teguri tõttu pole seda juhtunud.

Sellepärast olen ma tõtt kartnud seksist. Mitte ainult minu soov igasuguse seksuaalse tegevuse järele on praegu tänu rinnaga toitmisele ja magamata jätmisele ülimadal ning kõik muud nõudmised elule, kuid seks tundub mulle lihtsalt liiga suure riskina, et ilma eksimatu kinnituseta võtta. ei rasestu uuesti.

Kuigi seks minu mehele võib olla lihtsalt lõbus aeg, tundub seks minu jaoks praegu ohtliku ja riskantse ärina - ja mitte heas mõttes.

Ma hakkan mõtlema nende mõne minuti (ahem) kompromissile, mis võiks minu jaoks kaasa tuua 9 kuud ebamugavustunnet, tunde töö ja kuude taastumist ning see hakkab lihtsalt tunduma ... pole üldse seda väärt.

Mul on kahju, aga minu jaoks on see tõde praegu. Asjad ei tundu ühesugused, kehaosad on erinevas asendis, teatud osad võivad lekkida ja kuidas sa peaksid ennast seksikana tundma, kui oled pidevalt mures just uuesti läbi elatud katsumuste pärast?

Prioriteetide nihutamine

Lisaks hirmule, mis on mind takistanud soovist uuesti seksiga arvestada, on asjaolu, et minu prioriteedid ei hõlma lihtsalt praegu seksi. Olen praegu nii sügavas ellujäämisrežiimis, et pean sõna otseses mõttes ootama, kuni abikaasa koju naaseb ja vabastab mind lapse kasvatamise kohustustest, et saaksin teha elementaarseid asju, näiteks tualettruumi kasutada või duši all käia.

Meie laps pole kunagi öö läbi maganud - ta tõuseb vähemalt kaks või kolm korda öösel a hea öö - ja kuna mul on kodust kaugtöö, töötan täiskohaga ja hoolitsen ka tema eest täiskohaga.

Päeva lõpuks tahan vaid magada kõik väärtuslikud hetked, mis mul võimalik on. Seks, minu jaoks jällegi, ei tunne end lihtsalt une kaotamise kompromissina väärt.

Suhtlemine paarina

Sünnitusjärgse seksi füüsilisest küljest räägitakse palju, kuid kuidas teie seksuaalelu just äsja sünnitanud inimesena välja näeb, on sügavalt isiklik ja hõlmab mitte ainult tervenenud keha.

Lapse saamine muudab teie elu ja suhet nii drastiliselt, et võib olla keeruline proovida lihtsalt tagasi minna sellesse, kuidas vanasti asju tegite, uurimata, kuidas teie suhe on muutunud.

Huvitavas 2018. aasta uuringus võrreldi kahe sünnitusjärgse naise rühma seksuaalset rahulolu - üks, kes sai tavapärast sünnitusjärgset hooldust, ja teine, kes sai paaride ja rühma nõustamist.

Rühmas, kes sai nõu läheduse, suhtlemise, naiste seksuaalse reageerimise ning sünnitusjärgse seksiga seotud psühholoogiliste ja sotsiaalsete probleemide osas, oli pärast 8. nädalat palju suurem seksuaalne rahulolu kui kontrollrühmas.

Kujutage seda ette, eks? Tunnistades, et sünnitusjärgne seks võib hõlmata midagi enamat kui lihtsalt inimest, kes seal all terveneb, ja tavapärase tegevuse jätkamine aitas naistel paremini seksuaalelu elada? Kes oleks peksnud?

Selle kõige mõte, mu kallid vanemad, on mitte ainult kinnitada teile, et teil läheb magamistoa osakonnas tõenäoliselt palju paremini kui minul, vaid tuletada meile kõigile seda meelde ka inimeste toetamise ja koolitamise osas, kuidas pärast lapse saamist elus navigeerimiseks on meil veel palju tööd teha.

Nii et kui teil on praegu seksuaaleluga raskusi, siis ärge kõigepealt ennast pekske. Sünnitusjärgses staadiumis seksile lähenemiseks pole lihtsalt õiget ega valet viisi ning iga paar on erinev.

Selle asemel leidke aega tegelike füüsiliste ja emotsionaalsete tegurite teadvustamiseks, mis võivad mängu tulla, suhelge paarina ja ärge kartke ka professionaalset abi otsida. (Vaadake Healthline'i taskukohase ravi juhendit.)

See on sinu seksuaalelu ja sinu sünnitusjärgne kogemus, nii et ainult teie saate teada, mis on teie ja teie partneri jaoks parim. Kõige tähtsam on tagada, et tunneksite end mugavalt, ja seks on teie jaoks jätkuvalt positiivne kogemus, kui tunnete end valmis - mitte midagi, mille pärast tunnete end süüdi või häbiväärset.