Miks olümpiasuusataja Lindsey Vonn armastab oma armi?

Sisu

• Miks on kustutamine seda väärt?
• Scar She Rocks uhkusega
• Mis tapab ta treeningu kiiresti
• Ainus viis, kuidas ta miinushommikutega silmitsi seisab
• Tema õnnelik koht
• Off-Duty lüliti
• Kuidas ta oma servi hoiab
• Ülevaade

2018. aasta taliolümpiamängudeks (tema neljas!) Valmistudes tõestab Lindsey Vonn jätkuvalt, et on peatamatu. Hiljuti võitis ta maailmameistrivõistlused, saades 33-aastaselt vanimaks naiseks, kes on võitnud allamäge. Võtsime suusatajaga kokku, et arutada, kuidas ta motiveeritud püsib ja mida ta oma pika karjääri jooksul õppinud on.

Miks on kustutamine seda väärt?

"Kiirus suusatamisega mäest alla 80 miili tunnis lihtsalt ei vanane. Te ei ütle teile keegi, mida teha või hindeid anda. Võidate ainult teie ja mägi ning kiireim suusataja. See on mind hoidnud läheb kõik need aastad. "

Scar She Rocks uhkusega

"Varem arvasin, et tohutu lillakas arm parema käe tagaküljel oli kohutav. [Vonn murdis käe pärast 2016. aastal toimunud treeningõnnetust.] Aga mida rohkem võõrutusravi tegin, seda rohkem tundsin, et see on märk. Nüüd võtan selle omaks ja kannan varrukateta kleite ja toppe, sest arm on osa sellest, kes ma olen. See on muutnud mind tugevamaks ja mul on hea meel seda näidata. "

Mis tapab ta treeningu kiiresti

"Suurem osa minu treeningprogrammist kasutab tavalist varustust, kuid mulle meeldib seda kokku segada. Treeningu monotoonsus on motivatsioonitapja. Kui treenin Redbullis, on neil palju uut ja ainulaadset varustust, millega saan katsetada ja uusi viise leida saada tugevamaks ja sportlikumaks. " (Täiustage oma treeningut selle kõrgtehnoloogilise treeningseadmega.)

Ainus viis, kuidas ta miinushommikutega silmitsi seisab

"Kauss kaerahelbeid mustikate ja kaneeliga munapudru kõrvale on ideaalne hommikusöök." (Varastage tema saladus ja proovige seda mustika kookospähkli kaerahelbeid kaneeliga.)

Tema õnnelik koht

"Kodus oma koertega. Pärast nii palju aastaid võistlemist tahan lihtsalt vaba aja saamisel lõõgastuda ja oma koertega [spanjel Lucy ning päästab Leo ja Karu] koos olemine teeb mind alati õnnelikuks. Pärast nii palju aastaid võistlemist, Ma mõistan, et enda jaoks aja võtmine on oluline. Stress ja võidusõit võtavad minult palju ära ja kui ma ei lae oma akusid, saab lõpuks energia otsa. Pean olema ennetav ja veenduma, et saan ma vajan puhkust, mitte ainult võitmiseks, vaid ka selleks, et olla õnnelik. " (Tõestus: Lindsey Vonn saab aktiivse taastumismängu eest kuldmedali.)

Off-Duty lüliti

"Kui ma treenin, on mul eelnevalt valmistatud söögid, mis ei ole liiga põnevad, kuid aitavad mul kõvasti treenida. Kui olen pärast suusahooaega kevadvaheajal või raskel päeval, teeb froyo Reese's Piecesiga alati asja ära. "

Kuidas ta oma servi hoiab

"Vigastused on mulle õpetanud, et olen tugevam, kui ma tean. Tahe ja sihikindlus on mind iga kord tagasi tippu viinud."

Ülevaade