Kas see on lihtsalt mina või on mu sugutung tavalisest suurem?

Sisu

• Hornier kui tavaliselt? Kui lõbus!
• Kas on olemas “normaalne” libiido tase?
• Kuidas siis teada saada, kas see on tegelikult kõrge?
• Mis võib põhjustada ootamatut suurenemist?
• Teie stressitase on madalam
• Teie vaimne tervis on parem kui kunagi varem
• Teil on hea seks
• Sa oled rohkem treeninud
• Te vahetasite või lõpetasite teatud ravimid
• Olete menstruaaltsükli "horny" kohal
• Kui kõrge libiido on * tegelikult * probleem
• Mida saaksite veel teha, kui teid see muutus häirib?
• Pöörake sissepoole
• Harjuta teadlikkust
• Ärge suruge oma partnerit ... vaid rääkige nendega
• Mida oodata igas vanuses
• Noorukieas
• 20s
• 30ndad
• 40ndad
• 50ndad
• 60ndad ja vanemad
• Alumine rida

Hornier kui tavaliselt? Kui lõbus!

Jah, see ütleb FUN mitte "Mis puudutab."

"On täiesti normaalne, kui teie libiido kõikub ja kus on ajapunktid - päevad, nädalad, kuud, aastad -, kus teie sugutung on tavalisest suurem," ütleb dr Jill McDevitt, CalExotics residendist seksoloog.

Tavaliselt pole kõrgem sugutung absoluutselt midagi, mille pärast muretseda.

Nagu ütles @SexWithDrJess Podcasti peremees dr Jess O’Reilly, PhD, "sagedamini seksi ihaldamine ei muuda teid äkki perverdiks."

See teeb su inimeseks.

Kas on olemas “normaalne” libiido tase?

Kauaaegne seksuaalkoolitaja ja Early to Bedi omanik Searah Deysach ütleb, et libiido mõõtmiseks pole meetrit. Nii et normaalseks loetava universaalse lähtetaseme olemasolu pole tegelikult olemas.

Kas teil on nüüd oma isiklik “tavaline”? Jah, ütleb Deysach.

"Kuid isegi see on vahemik, sest tegijaid on nii palju, et teie isiklik libiido norm võib pisut - või palju - vasakule või paremale nihkuda."

Need sisaldavad:

• vanus
• suhte staatus või koostoimed
• uni, dieet ja liikumine
• ajakava
• meeleolu ja vaimne tervis
• hormoonid, ravimid ja füüsiline tervis

Kuidas siis teada saada, kas see on tegelikult kõrge?

Sa ei saa - tegelikult mitte.

Kas tunnete end kargemana kui eelmisel aastal? Kas olete ihaldanud seksi rohkem kui teie isiklik tavaline? Kas teie sugutung on suurem kui teie partneril? Siis võite öelda, et teie libiido on kõrge.

Kuid pole olemas diagnostilist testi ega arsti kinnitatud veebiviktoriini, mida saaksite teha, et teada saada, kas teie libiido on kõrge.

Mis võib põhjustada ootamatut suurenemist?

Kas tunnete end seksuaalselt rahuldamatuna? Ronimisel on paar ühist süüdlast.

Teie stressitase on madalam

See on suur. "Kui teil on käes madal stressiperiood, tõuseb teie libiido tõenäoliselt," ütleb McDevitt.

Ta ütleb, et see on põhjus, miks puhkuse seks on selline asi.

Teie vaimne tervis on parem kui kunagi varem

Kliinilise seksinõustaja Eric M. Garrisoni sõnul on seksuaalselt repressiivses leibkonnas või usutunnistuses kasvatatud seksuaalse repressiivsusega perekonnas kasvatamine võimeline inimesi koolitama oma libiido välja lülitama või vähemalt lahti hoidma.

Nende inimeste jaoks võib seksiterapeudi või vaimse tervise spetsialisti juurde selle häbipostiga tegelema minemine taastada nende seksuaalse tungi.

Ta ütleb, et see võib inimestel tekitada tunde, nagu oleks nende sugutung suurem.

Teil on hea seks

Tänu teie hormoonidele, mida rohkem olete (head) seksi, seda rohkem teie keha seda ihkab.

Nii et kui hakkasite hiljuti kellegagi (või uue seksimänguasjaga!) Magama, mis raputab teie maailma, on loomulik, et soovite seksi sagedamini, ütleb dr McDevitt.

Sa oled rohkem treeninud

"Mõned inimesed leiavad, et tahavad regulaarselt trenni tehes sagedamini seksi," ütleb dr O’Reilly.

Seda võib arvestada paljude asjadega:

• suurendas enesekindlust
• vähendatud stress
• paranenud uni

Te vahetasite või lõpetasite teatud ravimid

Teatud ravimid, nagu antidepressandid, SSRI-d, rasestumisvastased vahendid ja beetablokaatorid (kui nimetada mõnda), libisevad libedust.

Lõpuks kohandamine nende ravimite kasutamisel võib olla ka kõrgem libiido, väidab Garrison.

Ja nii võib need ravimid ära minna. Sõbralik meeldetuletus: * ärge * jätke ravimeid ära, ilma et oleksite eelnevalt oma tervishoiuteenuse pakkujaga rääkinud!

Olete menstruaaltsükli "horny" kohal

Enamikul menstrueerivatel inimestel on tsükli nn sarvjas osa - tavaliselt vahetult enne ovulatsiooni, selle ajal või vahetult pärast ovulatsiooni.

Nii et kui teie või teie partner on paar päeva kuus raevukas, räägivad hormoonid!

Kui kõrge libiido on * tegelikult * probleem

"Teie kõrge libiido on probleem, kui arvate, et see on probleem või kui teie kõrge libiido viib teid käituma viisil, mis segab teie ülejäänud elu," ütleb Garrison.

Näiteks kui jätate vahele oma töö, petate oma partnerit, kasutate oma seksuaalimpulsside saavutamiseks oma raha seks-vidinatele või hoiate oma libiido tagajärjel ~ riskantses käitumises ~, siis on see probleem.

Nendel juhtudel on vaimse tervishoiutöötajaga töötamine M-U-S-T. Nad aitavad teil kontrolli taastamiseks välja töötada mänguplaani.

Mida saaksite veel teha, kui teid see muutus häirib?

Paar asja!

Pöörake sissepoole

Dr McDevitt soovitab teha enesereflektsiooni: Kas teie libiido on teie tegelikult segab su elu? On sina tegelikult häirib see libiido spike?

Või paneb teie partner või seksuaalnegatiivne kasvatus teid tundma nende tungide pärast jämedana, halvasti või süüdi?

Harjuta teadlikkust

„Kui teie suur seksihimu on seotud tõsiasjaga, et leiate seksist stressi leevendavat abi, võiks aidata leida muid võimalusi selle stressi leevendamiseks, näiteks hingamine, visualiseerimine ja mitteseksuaalsed puudutusharjutused,“ ütleb dr O’Reilly.

Ärge suruge oma partnerit ... vaid rääkige nendega

Kui teie libiido on suurenenud ja teie partneril seda pole, on võimalik, et A) tunneb teie partnerit süüdi, et nad pole seksist nii huvitatud, või B) tunnete pahameelt, et teie partner ei taha midagi puruks lüüa.

Sellepärast soovitab Garrison sellest oma partneriga rääkida. Võite öelda:

• “Mul on olnud viimasel ajal tõesti hea meel teiega seksuaalselt suhelda. Kas oleksite nõus laskma mul teie selga masseerida ja vaatama, kuhu see läheb? ”
• “Viimasel ajal olen teie jaoks nii kiimas olnud. Kas oleksite millalgi varsti kuupäevaõhtu plaanimiseks? ”
• „Ma tean, et olen viimasel ajal soovitanud seksida rohkem kui tavaliselt. Mulle meeldiks rääkida viisidest, kuidas me saame füüsiliselt ja tihedalt ühendust, mis panevad meid mõlemaid hästi tundma. "

Mida oodata igas vanuses

Teie seksuaalelu ei ole rangelt seotud ajajoonega. Kuid tavaliselt on igal kümnendil loomulik tervis ja hormonaalsed muutused, mis võivad teie libiido mõjutada.

Noorukieas

"Üldiselt on hilja teismeeas see, kui enamiku inimeste libiidod on kõrgeimad," ütleb dr McDevitt. Suuresti tänu hormoonidele.

Kuid (!) Ütleb Garrison: "See ei tähenda, et inimesed elavad oma kõige täiuslikumat ja nauditavamat seksuaalelu."

Eelkõige neeruhaigete naiste jaoks võib noorukieas olla üks kõige vähem seksuaalselt tänuväärsed ajad selliste asjade nagu häbi ja teabe puudumine tõttu.

20s

Kui rääkida horisontaalselt, siis on see aeg, mil enamik inimesi tahab sellest järele saada.

Kuid dr O’Reilly väidab, et kehakuvandi, suhtlemise ja suhete probleemide tõttu võib see kümnend inimestele, kes ei ole pikaajalistes, armastavates suhetes, mitte olla ülimalt rahuldust pakkuv (või orgasmiline!) romp.

30ndad

Stress on libiido tapja. Ja paljude jaoks on laste, töö, majapidamiskohustuste ja vananevate vanemate tõttu nende 30-aastane kõrge stressi aeg.

Oh, ja lastest rääkimine ... 30ndad on beebide valmistamise peamine aastakümme.

Raseduse ajal võivad hormonaalsed kõikumised raseduse ajal ja pärast seda põhjustada seksi vastu väiksemat huvi, väidab dr O’Reilly.

40ndad

Inimeste jaoks kõik sugude ja seksuaalsuse osas, langeb testosterooni tase sellel kümnendil, mis võib viia vähem rabeleva ettevõtluseni.

Vaprad omanikud põhjustavad seda perimenopausist ja peenise omajatel loodusliku vananemisprotsessi tõttu.

Kuid võite olla kindel, et dr O’Reilly ütleb, et asjad, mis sellel kümnendil sageli kaasas käivad, võivad põhjustada seksi vastu suuremat huvi ja seksi täisväärtuslikumat.

Näiteks:

• lapsed lahkuvad majast
• paranenud tunded enda ja keha suhtes
• suurenenud mugavus partneriga
• vähendatud rahaline stress

50ndad

Keskmine vanus, kellel peenisel on Viagra, on 53 aastat, mis viitab paljudele pingutustele erektsiooni säilitamiseks sellel kümnendil.

Ja menopausi tabanud vulva-omanike keskmine vanus on 51, mis võib põhjustada vähem huvi seksi ja tupe kuivuse vastu.

Kuid dr O’Reilly sõnul võivad sellised asjad nagu vaginaalsed niisutajad, määrdeaine, loomingulisemad arusaamad seksist (suuline! Anal! Humping! Suudlemine!) Teha sellest uskumatult nauditava ja orgasmirikka kümnendi.

60ndad ja vanemad

Muidugi, teie libiido võib olla vähem kõrge kui see oli 40 aastat tagasi.

Kuid pole ühtegi reeglit, mis ütleks, et teie seksuaalelu on 60-ndates eluaastates halvem kui 20-ndates eluaastates, ütles dr McDevitt.

"Mõned inimesed lahutavad 60-ndates eluaastates ja pühivad põneva uue armastuse alt jalule ning leiavad, et nende seksuaalelu raketid," räägib naine.

Teised avastavad oma pikaajalise partneriga seksimiseks uusi võimalusi, mis on veelgi meeldivamad.

Alumine rida

Seksuaalsuhe võib olla suurepärane ettekääne, et enda või oma nälga maha jääda ja lõbutseda (loe: orgasmi)!

Kas kõrge libiido saavutab punkti, kus see segab teie elu? Jah.

Kuid seni, kuni te ei vaeva tööd ega muid kohustusi, et maha minna, minge edasi ja nautige seda - olenemata teie vanusest.

Gabrielle Kassel on New Yorgis asuv seksuaal- ja heaolukirjutaja ning CrossFiti 1. taseme koolitaja. Temast on saanud hommikune inimene, ta on testinud üle 200 vibraatori ning söönud, joonud ja söega harjatud - kõik ajakirjanduse nimel.Vabal ajal võib teda leida eneseabiraamatute ja romaaniromaanide lugemisest, pingil surumisest või pulgatantsust. Jälgi teda Instagramis.