5 asja, mida peaksite teadma enne oma esimesel psühhiaatriakohtumisel osalemist

Sisu

• Tulge ette oma haiguslooga
• Ole valmis selleks, et psühhiaater esitaks sulle küsimusi
• Erinevate emotsioonide kogemine on OK
• Püüate luua tulevikuplaani
• Teie esimene psühhiaater ei pruugi teile sobida
• Mida teha pärast esimest seanssi
  
• Alumine rida

Esimest korda psühhiaatri poole pöördumine võib tekitada stressi, kuid ettevalmistustööle minek võib aidata.

Psühhiaatrina kuulen oma esimestel visiitidel oma patsientidelt sageli, kui kaua nad on hirmust psühhiaatri poole pöördumist edasi lükanud. Nad räägivad ka sellest, kui närvilised nad kohtumisele viisid.

Esiteks, kui olete kohtumise määramiseks selle olulise sammu teinud, kiidan teid, sest tean, et seda pole lihtne teha. Teiseks, kui mõte osaleda oma esimesel psühhiaatria vastuvõtul on teid rõhutanud, on üks viis selle vastu võitlemiseks teada saada, mida enne tähtaega oodata.

See võib olla ükskõik, kas olete valmis oma täieliku meditsiinilise ja psühhiaatrilise ajalooga ning olge avatud sellele, et teie esimene seanss võib tekitada teatud emotsioone - ja teades, et see on täiesti OK.

Niisiis, kui olete oma psühhiaatri juurde esimese kohtumise kokku leppinud, lugege allpool, et teada saada, mida võite oma esimesest visiidist oodata, lisaks näpunäited, mis aitavad teil valmistuda ja tunda end vabamalt.

Tulge ette oma haiguslooga

Teilt küsitakse teie meditsiinilise ja psühhiaatrilise ajaloo - nii isikliku kui ka perekondliku - kohta, nii et olge valmis, tuues järgmise:

• lisaks psühhiaatrilistele ravimitele täielik ravimite loetelu
• loetelu kõigist psühhiaatrilistest ravimitest, mida olete varem proovinud, sealhulgas nende kasutamise aeg
• teie meditsiinilised probleemid ja kõik diagnoosid
• psühhiaatriliste probleemide perekonna ajalugu, kui neid on

Samuti, kui olete varem psühhiaatri juures käinud, on väga kasulik tuua nendest dokumentidest koopia või lasta oma dokumendid eelmisest kontorist uuele psühhiaatrile, kelle poole pöördute.

Ole valmis selleks, et psühhiaater esitaks sulle küsimusi

Kui olete oma seansil, võite eeldada, et psühhiaater küsib teilt põhjust, miks te nende juurde tulete. Nad võivad küsida mitmel erineval viisil, sealhulgas:

• "Mis sind täna sisse toob?"
• "Ütle mulle, mille jaoks sa siin oled."
• "Kuidas sul läheb?"
• "Kuidas ma teid aidata saan?"

Avatud küsimuse küsimine võib teid närvi ajada, eriti kui te ei tea, kust alustada või kuidas alustada. Pange tähele, teades, et vastamiseks pole tõesti valet viisi ja hea psühhiaater juhatab teid intervjuu käigus läbi.

Kui soovite siiski valmis olla, edastage kindlasti see, mida olete kogenud, ja jagage, kui tunnete end mugavalt, ka ravis viibimise eesmärke.

Erinevate emotsioonide kogemine on OK

Murede üle arutades võite küll nutta, tunda end ebamugavalt või kogeda mitmesuguseid emotsioone, kuid tea, et see on täiesti normaalne ja hea.

Avatud olemine ja oma loo jagamine nõuab palju jõudu ja julgust, mis võib tunduda emotsionaalselt kurnav, eriti kui olete oma emotsioonid üsna pikka aega alla surunud. Igas standardses psühhiaatriakabinetis on karp koesid, nii et ärge kartke neid kasutada. Lõppude lõpuks on nad selle jaoks olemas.

Mõni teie ajaloo kohta esitatud küsimus võib tõstatada tundlikke probleeme, näiteks trauma või väärkohtlemise ajalugu. Kui te ei tunne end mugavalt ega ole valmis jagamiseks, siis palun teadke, et on õige psühhiaatrile teada anda, et see on tundlik teema ja te pole valmis seda teemat lähemalt arutama.

Püüate luua tulevikuplaani

Kuna enamik psühhiaatreid pakuvad üldiselt ravimite haldamist, arutatakse ravivõimalusi teie seansi lõpus. Raviplaan võib koosneda:

• ravimivalikud
• suunamised psühhoteraapiasse
• vajalik hoolduse tase, näiteks kui sümptomite sobivaks kõrvaldamiseks on vaja intensiivravi, arutatakse sobiva raviprogrammi leidmise võimalusi
• kõik soovitatud laborid või protseduurid, näiteks baastestid enne ravimite või testide alustamist, et välistada kõik sümptomid, mis võivad sümptomeid soodustada

Kui teil on oma diagnoosi, ravi kohta küsimusi või soovite oma muret jagada, edastage need kindlasti enne seansi lõppu.

Teie esimene psühhiaater ei pruugi teile sobida

Kuigi psühhiaatrit juhib seanssi, minge mentaliteediga, et kohtute oma psühhiaatriga, et näha, kas nad sobivad ka teile. Pidage meeles, et eduka ravi parim ennustaja sõltub terapeutilise suhte kvaliteedist.

Seega, kui ühendus aja jooksul ei arene ja te ei tunne, et teie probleemidega tegeletakse, võite sel hetkel otsida teist psühhiaatrit ja saada teise arvamuse.

Mida teha pärast esimest seanssi

• Sageli pärast esimest visiiti ilmuvad teie meeltesse asjad, mida oleksite soovinud. Pange need asjad teadmiseks ja kirjutage need kindlasti üles, et te ei unustaks neid järgmisel külastusel mainida.
• Kui lahkusite oma esimeselt visiidilt halvasti, siis teadke, et terapeutilise suhte loomine võib võtta rohkem kui ühe visiidi. Niisiis, kui teie kohtumine ei osutunud kohutavaks ja tagasimaksmatuks, vaadake, kuidas asjad järgmise paari külastuse ajal lähevad.

Alumine rida

Psühhiaatri vastuvõtul ärevuse tunne on tavaline tunne, kuid ärge laske neil hirmudel häirida teie väärilist ja vajalikku abi ja ravi. Kui teil on üldine arusaam sellest, milliseid küsimusi esitatakse ja milliseid teemasid arutatakse, võib see kindlasti teie muret leevendada ja end esimesel kohtumisel mugavamalt tunda.

Ja pidage meeles, et mõnikord ei pruugi esimene psühhiaater, kelle poole pöördute, tingimata teie jaoks kõige paremini sobima. Lõppude lõpuks on see teie hooldus ja ravi - te väärite psühhiaatrit, kellega tunnete end mugavalt, kes on valmis teie küsimustele vastama ja kes teeb teiega koostööd teie ravieesmärkide saavutamiseks.

Dr Vania Manipod, DO, on juhatuse atesteeritud psühhiaater, Lääne Terviseteaduste Ülikooli psühhiaatria assistent ja praegu erapraksis Venturas Californias. Ta usub psühhiaatria terviklikku lähenemisviisi, mis hõlmab psühhoteraapia tehnikaid, dieeti ja elustiili, kui see on näidustatud, lisaks ravimite haldamisele. Dr Manipod on oma töö põhjal loonud sotsiaalmeediasse rahvusvahelise jälgija vaimse tervise häbimärgi vähendamiseks, eriti tema kaudu Instagram ja ajaveeb, Freud ja mood. Veelgi enam, ta on rääkinud üleriigiliselt sellistel teemadel nagu läbipõlemine, traumaatiline ajukahjustus ja sotsiaalmeedia.