Mida 8 toitumisspetsialisti tõesti söövad iga päev

Sisu

• Ülevaade

Kuigi oleme kindlalt veendunud, et tervisliku ja õnneliku toitumise võti on nautida kõike mõõdukalt (jah, me tahame ikkagi seda sünnipäevakoogi tükki), teame hästi, et lahja valk ja köögiviljad ületavad juustuburgereid ja friikartuleid pikk jooks.

Kuid kuna hästi tasakaalustatud toitumist on lihtsam öelda kui teha, vaatasime kaheksa toitumisspetsialisti toidupäevikutesse, et saada uut inspiratsiooni, ja see, mida loete, võib teid üllatada.

Unustage selleripulgad ja vesi. Need toitumispähklid tõmbavad alla kõike, alates quinoa quiche'ist kalkunivorsti ja cheddari juustuga kuni pizza-jah, pitsa. Niisiis, kuidas nad seda teevad, libisedes endiselt kitsastes teksades? Vastus on ees. Pidage meeles, et teie tervis on teie rikkus-ja see nõuanne on tasuta, kallid lugejad. [Vajuta siia, et lugeda kogu lugu Refinery29!]

Ülevaade