Kaalulanguspäeviku veebiboonus

Sisu

• Ülevaade

Võtsin just terve nädala trennist pausi (arvestamata lakkamatu köha toetamiseks vajalikku kõhutööd) esimest korda pärast seda, kui alustasin gripihoo tõttu kaalulangetamise päeviku projektiga. Seitse tervet päeva trenni tegemata, tänu eelnimetatud köhale, nohule, kinnisele peale ja kurguvalu.

Võiks arvata, et mulle meeldis edasilükkamine. Lõppude lõpuks on harjutus raske töö. Noh, sa eksid. Treenimata jätmine ehmatas mind täielikult. Kuna olin harjunud oma kolmanda korruse korterisse kuus trepiastet üles hüppama, läksin sel nädalal teisele korrusele. Ja veetsin suurema osa ajast oma äsja omandatud rinnalihaste ja tihedamate kuklite atroofia kontrollimiseks. Õnneks on kõik endiselt "vastu pidamas".

Võite kihla vedada oma kitsaste kuklite peale. Ma pumban järgmisel nädalal rauda nagu Arnold Schwarzenegger - kardiotegevust aeglaselt tehes, nii et ma ei hakka tagasi.

Jilli 6. kuu statistika ja kuuenda täieliku kaalulangetamise päeviku sissekande jaoks hankige ajakirja SHAPE 2002. aasta juuninumber.

Kas teil on küsimus või kommentaar? Jill vastab teie sõnumitele siin!

Ülevaade