Selle nädala SHAPE Up: tätoveeringutega kuulsused, 22 käiku, mida naised peaksid tegema, ja veel kuumad lood

Sisu

• Ülevaade

Me kõik teame sobivat ja vapustavat Angelina Jolie on tat või kaks ja Kat Von D on tindiga kaetud, kuid kas teadsite magusat tähte (ja SHAPE kaanetüdruk) Vanessa Hudgeni oma on suur tätoveering? Isegi Glee oma resident goodie-kaks-kingad Lea Michele on kaks! See pani meid mõtlema, millised teised sobivad kuulsused on oma hästi toonitud kehadele pisut kunsti lisanud? Vaadake meie kuulsuste tätoveeringute galeriid ja uurige, kellel on mida ja kus!

Nende 22 "meeste" harjutusega, mida naised peaksid tegema, saate kiiremini pingul ja toonuses keha. Ja enne, kui tõusete (hästi toonides) kätesse, teame, et paljud naised juba teevad neid ja löövad kaalutuppa tagumikku-teeme mõned ise! Aga kui olete neid vältinud, kartes end üles ajada või ei taha poistega treenida, oleme siin, et teie hirmud leevendada. Loe edasi, et näha, mida me mõtleme!

• Fit kuulsused tätoveeringud

Mõned neist tindiga tähtedest võivad teid üllatada.

• 22 "meeste" harjutust, mida naised peaksid tegema

Treeni nagu kutt, et kogu keha kiiremini pingutada ja toniseerida. Te ei anna lubadusi hulgi!

• Kohustuslik meik

Ärge raisake aega ja raha parimate toodete otsimisele katse-eksituse meetodil – me tegime seda teie eest. Näe oma 16 SHAPE heakskiidetud tootega parim välja.

• 15 loomingulist alternatiivi kohvile

Kas te ei saa hommikust ilma oma igapäevase javaga hakkama? Rüüpake neid jooke, et saada minule järele ja saada üllatavaid tervisehüvesid!

• 13 toredat toitumisinfograafiat

Hankige oma toitumishäireid nende käepäraste infograafikutega.

Veel kuumad lood sel nädalal:

Enamik (ja kõige vähem) populaarseid jõusaalitegevusi

- Huffington Post

Tervislikud asjad, mida telekat vaadates teha

-FitSugar

Reese Witherspoon sõitis autoga joostes

-Inimesed.com

21 lõbusat sügismaratoni

-Active.com

Muutke halb rasv heaks

-MSNBC.com

Ülevaade