Vaadake, kuidas Kate Upton lükkab oma abikaasa mäest üles nagu see oleks NBD

Sisu

• Ülevaade

Nüüdseks olete hästi teadlik tõsiasjast, et Kate Upton on täielik boss. Ta on ikka ja jälle näidanud oma muljetavaldavaid treenimisoskusi jõusaaliseansside, kurnavate alglaagritreeningute ja õhujooga ajal. Supermodelli võime raskust tõsta on alati olnud eriti muljetavaldav ning ta jätkab jõutreeninguid.

Viimane: Kate postitas äsja Instagrami video, kus ta töötas koos oma profipesapalluri abikaasa Justin Verlanderiga. Pidage meeles, et paar on Itaalias oma pulmast alles vähem kui kaks nädalat tagasi. Ja teadmiseks, me ei räägi meditsiinipalli istesse tõusmisest ja kätekõverdustest või mis iganes partneri treeningliigutustest, mis meelde võivad tulla. Videos lükkab ta kelku ... ülesmäge ... Justin seisab sellel. Vormitruu teeb Kate selle lihtsaks.

Meie septembri kaanemudelil ja paljudel teistel kuulsustel on oma treeningutesse kaalutud kelgud. (Amber Heard kasutas kelgutööd oma rangetel treeningutel Aquamanile.) Kelgud on ülitõhus vahend kardiotreeningu ja jõutreeningu tegemiseks samal ajal. Kate jaoks tähendab ülesmäge lükkamine, et ta suutis neid alakeha lihaseid, nagu tuharalihased ja reielihased, veelgi enam aktiveerida. Kõndimine või jooksmine kallakul suurendab teie kalorite põletamist ja tugevdab tõhusamalt tuharalihaseid, neljajalgseid ja säärelihaseid võrreldes tasase teega.

Ülevaade