Kuidas viiruspalavikku kodus ravida

Sisu

• Tea, millal pöörduda arsti poole
• Lastele
• Täiskasvanutele
• Joo vedelikke
• Puhka palju
• Võtke käsimüügiravimeid
• Proovige taimseid ravimeid
• Moringa
• Kudzu juur
• Ole rahulik
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Viiruspalavik on igasugune palavik, mis juhtub viirusnakkuse tagajärjel. Viirused on pisikesed mikroobid, mis levivad kergesti inimeselt inimesele.

Kui haigestute viirushaigusesse, nagu nohu või gripp, reageerib teie immuunsüsteem ülekoormusega. Osa sellest vastusest hõlmab sageli teie keha temperatuuri tõstmist, et muuta see viiruse ja muude mikroobide suhtes vähem külalislahkeks.

Enamiku inimeste tavaline kehatemperatuur on umbes 98,6 ° F (37 ° C). Kõike, mis on sellest üle 1 kraadi või rohkem, peetakse palavikuks.

Erinevalt bakteriaalsetest infektsioonidest ei allu viirushaigused antibiootikumidele. Selle asemel peavad enamik lihtsalt oma raja läbima. See võib kesta paarist päevast nädalani või kauem, sõltuvalt nakkuse tüübist.

Kuigi viirus kulgeb oma rada, saate sümptomite haldamiseks teha mitmeid asju. Lisateabe saamiseks lugege edasi.

Tea, millal pöörduda arsti poole

Palavikud pole tavaliselt murettekitavad. Kuid kui nad on piisavalt kõrged, võivad need põhjustada mõningaid terviseriske.

Lastele

Kõrge palavik võib olla väiksele lapsele ohtlikum kui täiskasvanule. Lapse arstile helistamiseks tehke järgmist.

• Lapsed vanuses 0 kuni 3 kuud: Rektaalne temperatuur on 100,4 ° F (38 ° C) või kõrgem.
• Lapsed vanuses 3 kuni 6 kuud: Pärasoole temperatuur on üle 39 ° C (102 ° F) ja nad on ärrituvad või unised.
• Lapsed vanuses 6 kuni 24 kuud: Pärasoole temperatuur on üle 102 ° F (39 ° C), mis kestab kauem kui ühe päeva. Kui neil on muid sümptomeid, nagu lööve, köha või kõhulahtisus, võiksite helistada varem.

2-aastastele ja vanematele lastele helistage oma arstile, kui neil on palavik, mis tõuseb korduvalt üle 40 ° C. Pöörduge arsti poole ka siis, kui teie lapsel on palavik ja:

• Need tunduvad ebatavaliselt loidad ja ärrituvad või neil on muid tõsiseid sümptomeid.
• Palavik kestab kauem kui kolm päeva.
• Palavik ei allu ravimitele.
• Nad ei hoia teiega silmsidet.
• Nad ei suuda vedelikke maas hoida.

Täiskasvanutele

Mõnel juhul võivad palavikud olla riskantsed ka täiskasvanute jaoks. Pöörduge oma arsti poole palaviku suhtes, mis on 103 ° F (39 ° C) või kõrgem ja mis ei allu ravimitele või kestab kauem kui kolm päeva. Samuti pöörduge ravi poole, kui palavikuga kaasneb:

• tugev peavalu
• lööve
• tundlikkus ereda valguse suhtes
• kange kael
• sagedane oksendamine
• hingamisraskused
• rindkere või kõhuvalu
• krambid või krambid

Joo vedelikke

Viiruspalavik muudab teie keha tavapärasest palju soojemaks. See põhjustab keha higistamist, püüdes jahtuda. Kuid see toob kaasa vedeliku kadu, mis võib põhjustada dehüdratsiooni.

Kui teil on viiruspalavik, proovige juua nii palju kui võimalik kaotatud vedelike täiendamiseks. See ei pea olema ka ainult vesi. Hüdratatsiooni võib pakkuda ükskõik milline järgmistest:

• mahl
• spordijoogid
• puljongid
• supid
• kofeiinivaba tee

Imikutele ja väikelastele võib kasu olla spetsiaalselt valmistatud elektrolüütidega jook, näiteks Pedialyte. Neid jooke saate osta kohalikust toidupoest või veebis. Samuti saate kodus ise elektrolüüdijooki valmistada.

Puhka palju

Viiruspalavik on märk sellest, et teie keha töötab infektsiooni vastu võitlemisel kõvasti. Lõika endale veidi lõdvestades võimalikult palju puhates. Isegi kui te ei saa päeva voodis veeta, proovige vältida nii palju füüsilist tegevust kui võimalik. Eesmärk on magada kaheksa kuni üheksa tundi või rohkem. Päeva jooksul võta see rahulikult.

Samuti on kõige parem panna treening rutiin ajutiselt ootele. Enese pingutamine võib temperatuuri veelgi tõsta.

Võtke käsimüügiravimeid

Palaviku leevendamiseks on lihtsaim viis käsimüügist (OTC). Lisaks ajutisele palaviku alandamisele aitavad need teil end veidi vähem ebamugavalt tunda ja sarnanevad rohkem iseendaga.

Lihtsalt veenduge, et jätkaksite palju puhkust, isegi kui tunnete end mõne tunni jooksul pärast börsivälise ravimi kasutamist paremini.

Tavalised börsivälised palaviku vähendajad hõlmavad järgmist:

• atsetaminofeen (tülenool, laste tülenool)
• ibuprofeen (Advil, Laste Advil, Motrin)
• aspiriin
• naprokseen (Aleve)

Enne börsiväliste palavikualandajate poole pöördumist pidage meeles järgmist ohutusteavet:

• Ärge kunagi andke lastele aspiriini. See võib oluliselt suurendada Reye sündroomi, haruldase, kuid väga tõsise seisundi, riski.
• Ärge võtke rohkem, kui tootja soovitab. See võib põhjustada maoverejooksu, maksakahjustusi või neeruprobleeme.
• Märkige aeg, mil võtate börsiväliseid ravimeid, et saaksite veenduda, et te ei võta 24-tunnise perioodi jooksul liiga palju.

Proovige taimseid ravimeid

Inimesed proovivad palaviku raviks mõnikord taimseid ravimeid. Pidage meeles, et need toidulisandid parandavad loomade palavikku. Puuduvad usaldusväärsed tõendid selle kohta, et need toimivad inimestel. Ka nende ohutus lastel on sageli ebaselge või teadmata. Lastel on parem neid ravimeid vältida.

Samuti on oluline märkida, et Toidu- ja Ravimiamet ei jälgi toidulisandite kvaliteeti, nagu nad narkootikumide puhul teevad. Enne mis tahes toidulisandite proovimist pidage nõu oma arstiga. Järgige tootja juhiseid.

Moringa

Moringa on troopiline taim, millel on mitmesuguseid toitumisalaseid ja meditsiinilisi eeliseid. Peaaegu kõik taimeosad sisaldavad vitamiine, mineraale, antioksüdante ja antibakteriaalseid aineid. Leiti, et moringa koor vähendas küülikute palavikku.

Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kuidas see taim inimestel palavikku vähendada saab. Mõned uuringud näitavad, et see võib maksas olla leebem kui käsimüügiravimid, näiteks atsetaminofeen.

Ärge kasutage moringat, kui:

• olete rasedad
• võtke ravimeid, mis on tsütokroom P450 substraadid, nagu lovastatiin (Altoprev), feksofenadiin (Allegra) või ketokonasool (Nizoral)

Ühes juhtumiraportis põhjustas moringa lehtede tarbimine naha ja limaskestade haruldase haiguse, mida nimetatakse Stevensi-Johnsoni sündroomiks (SJS). See näitab, et SJS-i tekkimise ohus olevad inimesed peaksid moringa kasutamist vältima. See oli siiski esimene teatatud juhtum ja reaktsiooni tuleks pidada äärmiselt haruldaseks.

Kudzu juur

Kudzu juur on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatav ravimtaim. Sellel on põletikuvastased omadused ja see võib aidata valu vähendada. 2012. aasta uuring viitab ka sellele, et see vähendas rottidel palavikku, kuid selle nõuetekohaseks hindamiseks on vaja inimeste uuringuid.

Vältige kudzu juure kasutamist, kui:

• võtke tamoksifeeni
• teil on hormonaaltundlik vähk, näiteks ER-positiivne rinnavähk
• võtke metotreksaati (Rasuvo)

Kui te võtate diabeediravimeid, pidage enne kudzu juure proovimist nõu oma arstiga. See võib viia madala veresuhkru tasemeni, mis nõuab ravimite muutmist.

Internetis leiate kudzu juure pulbri, kapsli või vedela ekstrakti kujul.

Ole rahulik

Saate aidata oma keha jahutada, ümbritsedes seda jahedama temperatuuriga. Veenduge, et te ei pingutaks sellega üle. Kui hakkate värisema, lõpetage kohe. Värisemine võib põhjustada palaviku tõusu.

Asjad, mida saate teha turvaliseks jahutamiseks, hõlmavad järgmist:

• Istuge leige veega vanni, mis tunneb end palaviku korral jahedana. (Külm vesi põhjustab teie keha jahtumise asemel hoopis soojenemist.)
• Tehke endale leige veega käsnavanni.
• Kandke kergeid pidžaamasid või riideid.
• Kui teil on külmavärinad, proovige vältida liiga palju lisatekke.
• Joo palju jahedat või toatemperatuuril vett.
• Söö popsikleid.
• Õhu ringluse tagamiseks kasutage ventilaatorit.

Alumine rida

Viiruspalavik pole tavaliselt murettekitav. Nii lastel kui täiskasvanutel taandub enamik viirusi ise ja on osa paranemisprotsessist.Kuid kui märkate ebatavalisi sümptomeid või palavik ei kao umbes päeva pärast, on kõige parem helistada oma arstile.