Veronica Webbi maratonireis

Sisu

• Ülevaade

Veronica Webbil oli New Yorgi maratoniks valmistumiseks aega vaid 12 nädalat. Kui ta treenima hakkas, ei suutnud ta joosta rohkem kui 5 miili, kuid väärt põhjus inspireeris teda distantsile minema. Modell räägib maratonijooksust, oma treeningprogrammist ja takistuste ületamisest.

K: Mis inspireeris teid New Yorgi maratoniks treenima?

V: Harlem United helistas mulle hädaabikõne, et nad vajavad abi oma raha kogumise eesmärgi saavutamiseks. Nad panid kokku maratonijooksu meeskonna ja palusid mul sellel osaleda. Harlem United on AIDS-i teenusepakkuja. Nende meditsiinimudel on nii silmapaistev ja terviklik. Nad pakuvad kõike alates toitumisest ja treeningust kuni kunstiteraapia ja koduhoolduseni. Nad on spetsialiseerunud vaimuhaigetele, narkomaanidest või kodututele elanikkonnale-inimestele, kes jäävad HIV/AIDSi teenuste osas turvavõrgust välja.

K: Milline oli teie jooksutreeningute programm?

V: Ma tahtsin proovida maratonijooksu, kuid alati tuli midagi ette: mul oli laps ja C-lõik või sain vigastada või ma lihtsalt ei uskunud, et suudan nii kaugele joosta. Treenisin kasutades Jeff Galloway RUN-WALK-RUN meetodit. Augusti alguses ei suutnud ma üle 5 miili joosta – see oli minu sein. Suurendasin järk-järgult läbisõitu, kasutades Galloway jooksutreeningu programmi. Septembri keskpaigaks sain läbida 18 miili. Olles hõivatud ema, peate treenima, kui saate, varahommikul või pärast seda, kui lapsed magama lähevad.

K: Milline oli teie võistluspäeva kogemus?

V: See oli näpistamise hetk. Et näha tippsportlasi, parapleegilisi ja ratastoolisportlasi, annab see teile tõelise kamraadlustunde, et olete väljas inimestega, kes on ületanud kõik oma väljakutsed, et elada piiranguteta elu. Armastus oli igal pool. Oli inspireeriv olla ümbritsetud nii paljude inimestega, kes kandideerisid asja eest.

K: Millist treeningprogrammi te lisaks jooksmisele järgite?

V: Mulle meeldivad veekeetjad, jooga ja Capoeira [Brasiilia tantsu- ja võitluskunstide tüüp].

K: Milline on teie tüüpiline dieet?

V: Minu söömine on üsna järjekindel. Mulle meeldib hommikusöögiks kreeka jogurt. Ma söön kaks hiiglaslikku salatit päevas, praetud liha või kala ja iga toidukorra ajal tumerohelist köögivilja. Treeningu ajal sõin palju rohkem kartuleid, pruuni riisi ja läätsi. Ühel nädalavahetusel kuus luban ma kõike, mida tahan. Teil on vaja pettuspäevi, muidu ei saa te PMS-i üle elada!

Harlem Unitedi kohta lisateabe saamiseks või oma panuse saamiseks külastage Veronica Webbi annetuste lehte.

Ülevaade