Kõik, mida peate teadma tupe pH tasakaalu säilitamise kohta

Sisu

• Mis on tupe normaalne pH?
• Mis põhjustab tupe tasakaalustamatut pH-d?
• Tupe pH tasakaalustamatuse tunnused ja sümptomid
• Kuidas korrigeerida tasakaalustamata tupe pH-d
• Kuidas säilitada tupe tervislikku pH-d
• Millal pöörduda arsti poole

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on tupe pH?

pH on aine happelise või aluselise (aluselise) mõõtmine. Skaala kestab vahemikus 0 kuni 14. pH alla 7 peetakse happeliseks ja pH üle 7 on aluseline.

Mis on sellel kõigel pistmist teie tupega?

Teie tupe pH-tase - olgu see siis happeline või aluseline - mängib olulist rolli tervisliku seisundi määramisel.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet tervisliku pH taseme, tasakaalustamatuse korrigeerimise ja tupe üldise tervise säilitamise kohta.

Mis on tupe normaalne pH?

Normaalne tupe pH tase on vahemikus 3,8 kuni 4,5, mis on mõõdukalt happeline. See, mis kujutab endast “normaalset” pH-taset, võib teie eluetapist lähtuvalt veidi erineda.

Näiteks reproduktiivsetes aastates (vanuses 15–49) peaks teie tupe pH olema alla 4,5 või sellega võrdne. Kuid enne menstruatsiooni ja pärast menopausi kipub tervislik pH olema kõrgem kui 4,5.

Miks siis tupe pH on oluline? Happeline tupekeskkond on kaitsev. See loob tõkke, mis takistab ebatervislike bakterite ja pärmi paljunemist liiga kiiresti ja nakkuse tekitamist.

Kõrge tupe pH tase - üle 4,5 - tagab ebatervislike bakterite kasvamiseks ideaalse keskkonna. Kõrge tupe pH-tase seab teid nende nakkuste ohtu:

Bakteriaalne vaginoos (BV) on bakteriaalne ülekasvuolukord, mis põhjustab ebameeldivat lõhna koos ebatavalise halli, valge või kollase tupevoolusega. Samuti võib urineerimise ajal põhjustada tupe sügelust ja põletust.

BV ei ole iseenesest tingimata kahjulik, kuid seda seisundit põdevatel naistel on raskemad nakkused, näiteks inimese papilloomiviirus (HPV), herpes simplex viirus ja HIV.

Trihhomonoos (trich) on parasiidi põhjustatud sugulisel teel leviv haigus (STD) Trichomonas vaginalis. Ameerika Ühendriikides mõjutab see hinnanguliselt inimesi.

Trich ei põhjusta enamasti enamikul nakatunutest sümptomeid, kuid see võib suurendada teie riski teiste, tõsisemate suguhaiguste, näiteks HIV, tekkeks.

Happeline tupp ei põhjusta tavaliselt haigusi. Kuid kui happesus tõuseb liiga palju, võib see teie viljakust vähendada. Sperma areneb leeliselises keskkonnas. Optimaalne pH nende ujumiseks on vahemikus 7,0–8,5.

Seksi ajal tõuseb pH tase tupes ajutiselt, muutes tavaliselt happelise keskkonna leeliselisemaks, et kaitsta spermat, et nad saaksid liikuda muna juurde.

Mis põhjustab tupe tasakaalustamatut pH-d?

Teie tupe pH-taset võib muuta ükskõik milline järgmistest olukordadest:

• Kaitsmata seks. Sperma on leeliseline, mis võib soodustada teatud bakterite kasvu.
• Antibiootikumid. Need ravimid tapavad mitte ainult haigusi põhjustavaid halbu baktereid, vaid ka häid baktereid, mida vajate tupe pH-taseme terve, happelisema happesuse säilitamiseks.
• Douching. Ehkki seda ei soovitata, pesevad umbes naised regulaarselt oma tupe vee ja äädika, söögisooda või joodi seguga. Douching mitte ainult ei suurenda tupe pH taset, vaid soodustab ka kahjulike bakterite kasvu.
• Menstruatsiooniperioodid. Menstruatsiooniveri on natuke aluseline ja tõstab pH tupes. Kui see veri voolab läbi tupe ja imendub tampooni või padja ja istub oma kohale, võib see tõsta tupe pH-taset.

Tupe pH tasakaalustamatuse tunnused ja sümptomid

Kõrge pH tase, mis põhjustab BV või muu infektsiooni, võib põhjustada selliseid sümptomeid:

• ebameeldiv või ebameeldiv lõhn
• ebatavaline valge, hall või roheline eritis
• tupe sügelus
• põete, kui urineerite

Kuidas korrigeerida tasakaalustamata tupe pH-d

Kui teil on BV sümptomeid või mõnda muud seisundit, mis on seotud kõrge tupe pH-ga, pöörduge oma arsti poole. Ärge proovige duši all käia - see viskab teie pH-tasakaalu veelgi rohkem.

BV või trihhomonoosi infektsiooni raviks võib arst välja kirjutada ühe nendest antibiootikumidest pillide või kreemide kujul:

• klindamütsiin (Kleotsiin) BV jaoks
• metronidasool (Flagyl) BV või trihhomonoosi korral
• tinidasool (Tindamax) BV või trihhomonoosi korral

Kuigi antibiootikumid võivad mõjutada tupe pH-d, on vajalik infektsiooni puhastamine.

Kuidas säilitada tupe tervislikku pH-d

Vagiina pH hoidmiseks pidevalt tervislikul tasemel järgige neid näpunäiteid:

• Kui seksite, kasutage kondoomi. Barjäär mitte ainult ei kaitse teid suguhaiguste eest, vaid hoiab ka leeliselise sperma teie tupe pH taset rikkumast. Siit saate kondoomide kaudu veebist osta.
• Võtke probiootikume. Need võivad teie süsteemis taastada tervislike bakterite tasakaalu. Osta probiootikumide veebist siit.
• Ära käpi. See võib suurendada teie tupe pH-taset. Teie tupp on loomulikult isepuhastuv. Peske duši all ainult oma tupe väliskülge pehme seebi ja veega. Kui tunnete muret lõhna pärast, küsige nõu oma OB-GYNilt.
• Söö jogurtit. Lisaks sellele, et jogurt aitab teil saavutada kaltsiumi ja D-vitamiini päevakvooti, ​​on jogurt rohkesti kasulike bakteriliikide allikas. Lactobacillus.
• Vaadake oma OB-GYN-i. Regulaarsed eksamid aitavad teil tupe tervist säilitada.

Millal pöörduda arsti poole

Regulaarsete kontrollide jaoks külastage oma OB-GYN-i, et tagada teie tupe tervislik seisund.

Kui teil on neid sümptomeid, külastage oma arsti plaanitud visiitide vahel:

• sügelus
• põletamine
• ebameeldiv lõhn
• ebatavaline tühjenemine

Teie arst saab teha teste, et kontrollida muu hulgas teie tupe pH-taset ja diagnoosida nakkus, kui teil see on.