Kuidas ravida Achilleuse kõõluse rebenemist

Sisu

• 1. Immobiliseerimine
• 2. Operatsioon
• 3. Füsioteraapia
• Kui kaua taastumine aega võtab
• Kuidas paraneda kiiremini

Achilleuse kõõluse rebenemise ravi saab teha immobiliseerimise või operatsiooniga, see on kõige sobivam operatsioon noortele, kes tegelevad regulaarselt kehalise aktiivsusega ja kellel on vaja võimalikult kiiresti treeningutele naasta.

Immobiliseerimine on nende valitud ravi, kes ei tegele füüsilise tegevusega, kuna see kujutab endast väiksemat riski ja tavaliselt pole selline kiire taastumine vajalik.

Kuid ortopeedi näidustatud ravi võib varieeruda ka vastavalt purunemise astmele, sest osalise rebenemise korral saab teha ainult kipsist lahaseid, samas kui täieliku rebenemise korral on alati näidustatud operatsioon. Kuid mõlemal juhul on vaja läbida füsioteraapia, et täielikult taastuda ja uuesti normaalselt kõndida, ilma valuta.

Seega võib kaltsiumkõõluse rebenemise ravi teha järgmistel viisidel:

1. Immobiliseerimine

Immobilisatsioon on konservatiivne ravi, mis on näidustatud Achilleuse kõõluse osaliseks purunemiseks mittesportlastele. Selleks kasutatakse ortopeedilist saapaid või krohvitud kontsadega saapaid, et hoida kreeni kõrgemal ja lasta kõõlusel mitte liiga kaua püsida. , hõlbustades selle struktuuri loomulikku paranemist.

Seda tüüpi ravi võtab tavaliselt kauem kui operatsioonil ja seda tüüpi ravi ajal on oluline vältida igasugust tegevust, näiteks kõndimist üle 500 meetri, trepist üles ronimist ja te ei tohiks oma kehakaalu oma jala alla panna, kuigi see võib pange istudes jalg põrandale.

2. Operatsioon

Operatsioon on ette nähtud Achilleuse kõõluse täieliku rebenemise raviks üldanesteesia all. Selles teeb arst naha kõõluse kohale väikese lõike, et asetada kõõlusega liituvad õmblused.

Pärast operatsiooni on vajalik jalg vähemalt nädal aega puhata, pöörates erilist tähelepanu sellele, et jalg püsiks alati südametasemest kõrgemal, et leevendada turset ja valu. Voodile lamamine ja padja jala alla asetamine on hea lahendus valu leevendamiseks ja turse vältimiseks.

Pärast operatsiooni asetab ortopeed ka jala immobiliseerimiseks kipsi või lahase, takistades jalalihaste liikumist. Liikumisvõimetus kestab umbes 6 kuni 8 nädalat ja sel perioodil ei ole soovitatav jalga põrandale panna ja kõndimiseks kasutada alati 2 karku.

3. Füsioteraapia

Juhtumite füsioteraapiat tuleks alustada pärast ortopeedi näidustust ja seda saab teha kipsi abil. Filleoterapeutilise ravi võimalused Achilleuse kõõluse rebenemisel võivad sisaldada selliste seadmete põletikuvastaseid omadusi nagu ultraheli, laser või muud, kohaliku vereringe suurendamiseks mõeldud stiimulid, jalalihaste tugevdamine ja lõpuks proprioretseptsioon.

Mõned tehnikad hõlmavad passiivset liigese mobiliseerimist põlvest jalani, jää kasutamist, kohalikku terapeutilist massaažiteraapiat, lihaste venitusi ja kui põletikuline seisund väheneb, tuleks vasika lihaseid tugevdada erineva takistusega elastsete ribadega.

Ideaalis tuleks füsioterapeutilist ravi läbi viia iga päev, eelistatavalt vaheldumisi vesiraviga, see tähendab füsioteraapiaga basseinis, kuni füsioterapeut vabastab patsiendi. Füsioteraapia peatamine enne füsioterapeudi väljakirjutamist võib tulevikus hõlbustada edasist puhkust.

Lisateave Achilleuse kõõluse rebenemise füsioteraapia kohta.

Kui kaua taastumine aega võtab

Pärast Achilleuse kõõluse täielikku purunemist varieerub keskmine raviaeg vahemikus 6 kuni 8 kuud, kuid mõnel juhul võib taastumine viibida või kui füsioteraapiat ei tehta 4–5 korda nädalas, võib inimese tagasitulek võtta 1 aasta tema tavapärasele tegevusele ja häiret põhjustanud tegevusele.

Kuidas paraneda kiiremini

Vaadake toitumisspetsialisti Tatiana Zanini näpunäiteid, et teada saada, mida paranemise parandamiseks süüa: