Autor: Virginia Floyd
Loomise Kuupäev: 8 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 23 Oktoober 2024
Anonim
planeTALK | Prof Jürgen RAPS 1/2 "The former Lufthansa flight school director" (Subtiitritega)
Videot: planeTALK | Prof Jürgen RAPS 1/2 "The former Lufthansa flight school director" (Subtiitritega)

Sisu

Suitsetamine on USA-s endiselt välditavate haiguste ja surma peamine põhjus. Ja nikotiini olemuse tõttu võib harjumuse tagasilöök olla peaaegu võimatu. Kuid on võimalusi, mis võivad aidata ja teie nutitelefon on üks neist.

Oleme koondanud iPhone'i ja Android-seadmete parimad rakendused, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda. Nende rakenduste kvaliteet, usaldusväärsus ja suurepärased ülevaated aitavad teil üks päev korraga harjumusest loobuda.

QuitNow!

Suitsuvaba

Suitsuvaba

Androidi hinnang: 4,2 tärni


Hind: Tasuta

SmokeFree'ist loobumiseks on kaks võimalust. Valige väljumisrežiim, kui teil on suur motivatsioon, või kasutage vähendamisrežiimi, kui vajate rohkem aega. See rakendus toimib suitsetamise lõpetamise ajal teie kaaslasena, aidates teil aeglaselt vähendada sigarettide kasutamist, nii et teie keha kohaneks. Funktsioonide hulka kuuluvad rikkalikud motivatsiooninõuanded, isiklik statistika ning finants- ja tervisealased saavutused.

Välju Trackerist

Androidi hinnang: 4,7 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

See rakendus on motiveeriv tööriist, mis jälgib tervislikke ja rahalisi eeliseid, mida naudite iga päev, kui sigaretile vastu seista. Rakenduse abil saate jälgida, kui lähedal olete suitsuvabale elule, kui palju raha säästate ja kui palju elu olete tagasi saanud. Samuti on olemas ajakava, mis näitab teile, kui kiiresti hakkate tervisega seotud eeliseid nautima.

EasyQuit

Lõpeta Geenius

Minu QuitBuddy

iPhone'i hinnang: 4,4 tärni

Hind: Tasuta


Minu QuitBuddy on sõna otseses mõttes „kaaslane“ rakendus, mis aitab teil suitsetamisest loobumisel jälgida erinevusi oma tervises ja elustiilis. Kasutades oma keha reaalajas kaarti, mis näitab, kui palju tervislikumad on teie kopsud ja muud kehaosad, koos loenditega selle kohta, kui palju raha olete kokku hoidnud ja tõrva, mida te oma kehasse panite, olete teie kõrval. Rakendus annab teile mängida isegi väikseid mänge, näiteks doodlingi, et aidata teil oma isu ära hoida.

Leegiline

Lõpeta suitsetamine

Androidi hinnang: 4,4 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

See rakendus aitab teil teha täpselt seda, mida ta ütleb: suitsetamisest loobuda. Ja see ei peatu tagamaks, et teil on lõpetamiseks õiged tööriistad: jälgija, mis ütleb teile, kui palju raha olete kokku hoidnud, päevik oma edusammude jälgimiseks või teiste rakenduste kasutajatega jagamiseks ja isegi funktsioon, mis võimaldab teil vaadake, kuidas säästetud raha saab kasutada teie Amazoni sooviloendis olevate üksuste jaoks.

Suitsetamisest loobumine - lõpetage suitsetamise loendur

Androidi hinnang: 4,8 tärni


Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

See rakendus on mõeldud kõik ühes andmete jälgijaks, teabeallikaks ja tugisüsteemiks. See annab teile teada, kui palju nikotiini ja tõrva te oma keha säästate, ning muud suitsetamisest loobumise eelised. Kuulake lugusid ja näpunäiteid inimestelt, kes on erinevate meetodite abil edukalt loobunud, ja järgige tõestatud loobumismeetodeid, mille esmakordselt tutvustas Briti autor Allen Carr.

Suitsetamise logi - lõpetage suitsetamine

Androidi hinnang: 4,5 tärni

Hind: Tasuta

See rakendus on seotud eesmärkidega: sisestate iga suitsetatava sigareti ja seate seejärel oma suitsetamisest loobumise eesmärgid. Seejärel annab rakendus teile tööriistad ja teabe, mis näitab teile, kuidas te igapäevaselt nende eesmärkidega seoses läbi saate ja kuidas saate motivatsiooni lõpetada. Näete juhtpaneeli ja graafikuid, mis näitavad teie edusamme ajas, statistikat, mis jälgib teie suitsetamisharjumusi aja jooksul, ja märguandeid, mis mõõdavad teie edusamme eesmärkide saavutamisel.

Kui soovite selle loendi jaoks rakenduse nimetada, saatke meile e-kiri aadressil [email protected].

Me Soovitame Teil Lugeda

Miks kasutavad trenni tegevad naised ka alkoholi tõenäolisemalt

Miks kasutavad trenni tegevad naised ka alkoholi tõenäolisemalt

Paljude nai te jaok käivad trenn ja alkohol kä ikäe , näitab üha rohkem tõendeid. Ajakirja avaldatud uuringu koha elt ei joo inime ed jõu aali käimi e päev...
Paar, kes higistab koos ...

Paar, kes higistab koos ...

uurendage oma uhete obivu t iin: eattle'i proovige wingtant u (Ea t ide wing Dance, 40 dollarit; ea t ide wingdance.com). Algajad ooritavad tõ teid, jalgevaheli i libi emi i ja vilkuvaid lan...