Kas saate tomatite kasutamist nahahoolduses?

Sisu

• Tomati võimalikud eelised nahal
• Võib aidata kaitsta nahavähi eest
• Võib vähendada päikesepõletuse ohtu
• Võib soodustada haavade paranemist
• Võib leevendada nahapõletikku
• Võib stimuleerida kollageeni tootmist
• Võib aidata surnud naharakke eemaldada
• Võib omada vananemisvastaseid omadusi
• Võib aidata võidelda rakukahjustuste vastu
• Võib nahka niisutada
• Tomatite nahal kasutamise kõrvaltoimed
• Kuidas kasutada tomateid naha jaoks
• Otsene rakendamine
• Täppravi
• Tomatimask
• Muud meetodid
• Ära võtma

Internet on täis looduslikke nahahooldustooteid. Mõned inimesed väidavad, et tomateid saab kasutada loodusliku ravimina mitmesuguste nahamurede korral. Kuid kas peaksite tomati nahka hõõruma?

Tomatid on ju terved. Need sisaldavad antioksüdante ja C-vitamiini, mis võivad aidata tugevdada teie immuunsüsteemi. Need on ka toidu allikad:

• kaalium
• A-vitamiin
• vitamiin B
• magneesium

Kuid on vähe teaduslikke tõendeid, mis toetaksid väidet, et tomatite nahale kandmisel võite saada neid või muid eeliseid.

Loe edasi, et saada rohkem teavet väidete ja selle kohta, mida teadus ütleb (või ei ütle).

Tomati võimalikud eelised nahal

Mõned inimesed väidavad, et tomatid võivad pakkuda eeliseid mitmesuguste nahaprobleemide korral, nagu näiteks naha ebaühtlane toon või vananemisnähud. Siin on mõned võimalikud eelised tomatite lisamisest nahahoolduse rutiini.

Võib aidata kaitsta nahavähi eest

Päikesekiirgus on riskitegur mittemelanoomsete nahavähkide korral, mille hulka kuuluvad basaalrakuline kartsinoom ja lamerakk-kartsinoom.

Tomatid sisaldavad karotenoidi, mida leidub erinevat tüüpi puuviljades. See looduslikult esinev ühend annab tomatitele punase värvuse.

Teadlaste sõnul on lükopeenil ka võimas vähivastane toime, ehkki see on keerelnud toiduga seotud lükopeeni ümber.

Paikse rakenduse vähivastast toimet toetavaid tõendeid on vähe või mitte.

Ühes söödeti karvutuid terveid hiiri 35 nädala jooksul kas mandariini või punase tomatipulbriga. Seejärel puututi neid kolm korda nädalas UVB-valguse kätte. Kontrollrühm sõi sama dieeti, kuid ei olnud valguse käes.

Teadlased leidsid, et tomatidieediga toidetud hiirtel esines vähem kasvajaid. See viitab sellele, et tomatid võivad takistada ka nahavähi teket inimestel.

Kuid lükopeeni paiksel kasutamisel inimestel on vaja vähiuuringuid mõista.

Võib vähendada päikesepõletuse ohtu

Tomatid ei asenda päikesekaitset, kuid puuviljas olev lükopeen võib omada fotokaitset. Tomatite söömine kaitseb UV-kiirgusest põhjustatud erüteemi või päikesepõletuse eest.

Leiti, et pärast 10 kuni 12 nädalat lükopeeni või rikkaliku lükopeeni sisaldavate tomatitoodete allaneelamist näitasid inimesed vähenenud tundlikkust UV-kiirguse suhtes. On ebaselge, kas saate tomatite paikselt nahale kandmisel samu eeliseid.

Kuigi tomatid võivad vähendada päikesekahjustuste ohtu, kasutage päikesepõletuste ja nahavähi eest kaitsmiseks alati päikesekaitsekreeme SPF 30 või uuemaga. Mõnikord võivad “looduslikud” päikesekaitsekreemid teha rohkem kahju kui kasu.

Võib soodustada haavade paranemist

Toitainete andmebaasi järgi sisaldab 1 tass tomateid umbes 30 grammi C-vitamiini.

C-vitamiini leidub tavaliselt nahahooldustoodetes. See võib soodustada uute sidekudede kasvu, mis võib samuti aidata parandada haavu ja kiirendada paranemisprotsessi.

Kas tomatimahla nahale kandmine annab teile samad eelised? See on ebaselge. Vaja on rohkem uuringuid, et teada saada, kas C-vitamiinirikastest toitudest pärit mahla otse nahale kandmise vahel on seos.

Võib leevendada nahapõletikku

Mitmel tomatis sisalduval ühendil on. Nende ühendite hulka kuuluvad:

• lükopeen
• beeta karoteen
• luteiin
• E-vitamiin
• C-vitamiin

Nahale kandes võivad need ühendid aidata leevendada nahaärrituste või päikesepõletusega seotud valu. Siiski pole uuritud, kas tomatid võivad nahale paikselt manustatuna põletiku vastu aidata.

Võib stimuleerida kollageeni tootmist

Nagu varem mainitud, on tomat suurepärane C-vitamiini allikas. Lisaks immuunsuse tugevdamisele võib C-vitamiin stimuleerida kollageeni tootmist.

Paikselt rakendatuna võib C-vitamiin parandada naha elastsust. See võib muuta teie naha kindlamaks. Kuid pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et tomati nahale kandmine võib neid eeliseid tuua.

Võib aidata surnud naharakke eemaldada

Koorimine eemaldab surnud naharakud. See võib aidata parandada naha tervist ja välimust.

Mõned inimesed väidavad, et tomatites sisalduvad ensüümid võivad nahale kandmisel pakkuda koorimist.

Tomatikoorija loomiseks ühendage suhkur ja purustatud tomatid. Seejärel võite nühkima oma keha, kuid kasutage ettevaatust, et oma nägu vältida. Poest ostetud suhkrukristallid on liiga sakilised ja võivad tekitada vigastusi näonahal, mis on õhem kui ülejäänud keha nahk.

Võib omada vananemisvastaseid omadusi

B-vitamiinid on naha tervisele hädavajalikud. Nendest vitamiinidest tomatites puudust pole. Tomatites on vitamiine:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Nendel vitamiinidel on vananemislaike, peeneid jooni ja kortse. B-vitamiinid aitavad kaasa ka rakkude taastumisele. Need võivad vähendada hüperpigmentatsiooni ja päikesekahjustusi.

Tomatite söömine võib aidata teie kehal neid vitamiine juurde saada, mis võib teie nahale kasuks tulla.

Puuduvad tõendid selle kohta, et tomatite kohalik manustamine võib pakkuda samu eeliseid.

Võib aidata võidelda rakukahjustuste vastu

Vabad radikaalid teie nahas. See võib suurendada kortsude ja vananemismärkide riski.

Tomatid sisaldavad antioksüdante, nagu lükopeen ja C-vitamiin. Tomatite tarbimine võib aidata teie kehal neid antioksüdante pakkuda. See võib omakorda aidata võidelda vabade radikaalide vastu.

Võite proovida ka tomatimaski kasutamist, kuigi pole tõendeid, et tomati kohalik kasutamine annab teie nahale need antioksüdandid.

Võib nahka niisutada

Ravimata kuiv nahk võib põhjustada sügelust, pragunemist ja ketendust. Erinevad vedelikud ja kreemid võivad kuivust ravida. Koos traditsiooniliste ravimitega väidavad mõned inimesed, et niiskuse tagamiseks võite kuivale nahale määrida ka tomatimahla.

Tomatid on suurepärane kaaliumiallikas. Vastavalt võib kaaliumisisalduse vähenemine põhjustada naha kuivust atoopilise dermatiidi, ekseemi tüüpi inimestel.

Siiski pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et tomatimahla saaks kasutada paikselt, et pakkuda samu eeliseid kui traditsioonilisel niisutajal.

Tomatite nahal kasutamise kõrvaltoimed

Tomatitel ja tomatimahladel on tervisele palju kasu. Need võivad teie nahale pakkuda mõningaid eeliseid, kuid see vahend ei sobi kõigile.

Tomatid on looduslikult happelised. Kui olete nende looduslike hapete suhtes tundlik või kui olete allergiline tomatite suhtes, võib puuvilja või mahla nahale kandmine põhjustada reaktsiooni.

Nahareaktsiooni tunnused on järgmised:

• lööve
• sügelus
• punetus
• muu ärritus

Enne tomatite või tomatimahla kasutamist suurel kehapinnal määrige nahaplaastrile väike kogus mahla. Jälgige oma naha reaktsiooni.

Kui teie nahk ei talu tomatite happelist olemust, sööge või jooge tomatid selle asemel.

Kuidas kasutada tomateid naha jaoks

Tomati paikselt nahale kandmisel pole tõestatud eeliseid. Tomatite tarbimisest võib teil olla parim kasu.

Kuid kui olete huvitatud mõne kohaliku rakenduse katsetamisest, võite proovida mitut meetodit.

Otsene rakendamine

Tupsuta puuvillane tampoon 100% -lises tomatimahlas, seejärel hõõru tomatimahl nahale. Loputage piirkonda sooja veega.

Võite ka terve tomati pastaks segada. Kandke pasta nahale. Loputage 20 minuti pärast.

Täppravi

Selle asemel, et tomatimahla määrida suurele kehapiirkonnale, võite seda kasutada kohapeal töötlemiseks. Mahla määrige ainult murettekitavatele aladele. Need võivad hõlmata hüperpigmentatsiooni või kuivusega kehaosi.

Tomatimask

Maski loomiseks kombineerige tomatimahl kaerajahu või jogurtiga. Kandke mask üle näo. Loputage 20 minuti pärast leige veega.

Muud meetodid

Kasu saamiseks ei pea siiski nahka tomatite või tomatimahlaga määrima.

Koos ülalnimetatud rakendusmeetoditega võib toortomatite söömine ja tomatimahla joomine aidata ka naha tervemaks. Mahla ostmisel veenduge, et sinna pole lisatud soola ja suhkrut.

Ära võtma

Tomatid võivad täiustada paljusid teie lemmikroogasid, kuid need ei too kasu ainult teie maitsemeeltele. Need võivad parandada ka teie naha tervist, mille tulemuseks on vähem kortse ja vähem põletikke. Ainsad tõestatud eelised on siiski tomatite söömine.