Tupetiheduse taga olevate müütide purustamine

Sisu

• Kuidas tupp muutub?
• Muutused seksi ajal
• Muutused sünnituse ajal
• Kui kardate, et olete liiga kitsas
• Kui kardate, et olete liiga lõtv
• Kuidas Kegelsit teha
• Menopausi ajal “lõtvus”
• Võimalus kaasa võtta

Kas on olemas liiga kitsas asi?

Kui teil on tungimise ajal tekkinud valu või ebamugavust, võite olla mures, et teie tupp on seksi jaoks liiga väike või liiga tihe. Tõde on, et pole. Välja arvatud harvad erandid, pole peaaegu ükski tupp vahekorra jaoks liiga kitsas. Mõnikord peate siiski aitama sissetungimiseks natuke rohkem ette valmistada.

Vabastamata olekus on tupp kolm kuni neli tolli pikk. Mõne peenise või seksimänguasja jaoks ei pruugi see piisavalt pikk olla. Kuid kui olete erutatud, kasvab teie tupp pikemaks ja laiemaks. Samuti eraldab see looduslikku määrdeainet. Kui tunnete valu või raskusi sissetungimisega, võib see olla märk, et te ei olnud piisavalt erutatud, mitte et olete liiga pingeline.

Lisaks võib valu tungimise ajal olla märk sellisest seisundist nagu nakkus, vigastus või kaasasündinud kõrvalekalle.

Kuidas tupp muutub?

Vagiina muutub inimese elu jooksul palju. See on loodud seksimiseks ja lapse sündimiseks. Mõlemad sündmused muudavad tupe kuju ja tihedust. Nende muudatuste mõistmine võib aidata teil teada saada, millal teil võib probleeme olla.

Muutused seksi ajal

Tupp on loodud erutumise ajal laienema ja pikenema. Kui olete sisse lülitatud, pikendab tupe ülemine osa ja surub teie emakakaela ja emaka rohkem keha sisse. Nii ei taba peenis ega sekslelu tungimise ajal emakakaela ja ei tekita ebamugavust. (Kuigi emakakaela stimuleerimine võib mõnikord olla meeldiv.)

Tupp vabastab ka looduslikku määrdeainet, nii et tungimise korral on see vähem valus või raske. Kui tungimine algab liiga kiiresti ja teid pole määritud, võite tunda valu.Piisav eelmäng aitab tagada, et teil on piisavalt looduslikke määrdeaineid. Kui sellest veel ei piisa, võite kasutada poest ostetud veepõhist määrdeainet.

Kuid need loomulikud protsessid ei tähenda alati, et seks oleks mugav. Ühes uuringus leiti, et naistel tekib tupe vahekorra ajal valu. Kui valu või pingutus on püsiv, leppige kokku kohtumine oma arstiga.

Muutused sünnituse ajal

Teie tupp võib kasvada ja laieneda, et see sobiks lapse sünniga. Isegi siis naaseb see oma tavapärase suuruse juurde.

Pärast vaginaalset sünnitust võite siiski tunda, et teie tupp pole päris sama. Tõde on, ilmselt pole. See ei tähenda, et see pole endiselt kitsas.

Tupe loomulik kuju ja elastsus muutuvad eluea jooksul ja see tähendab, et peate nende muutustega kohanema. See võib tähendada uute seksuaalsete positsioonide proovimist või vaagnapõhjalihaste tugevdamist, et taastada tugevus ja tihedus.

Kui kardate, et olete liiga kitsas

Tupe kitsust võivad mõjutada mitmed tingimused. Enamik neist probleemidest on väikesed ja kergesti ravitavad. Nende tingimuste hulka kuuluvad:

Ebapiisav erutus või määrimine

Äratus annab kehale loomuliku määrimise. Proovige treeninguid, et teid rohkem erutada. Pidage meeles, et teie kliitor on suurem kui arvate. Kuid kui tungimine tundub ka pärast eelmängu endiselt keeruline, kasutage selleks abi poest ostetud libestit.

Infektsioon või häire

Infektsioonid, sealhulgas sugulisel teel levivad nakkused, ei muuda teie tupe kuju ega tihedust. Need võivad aga seksi valusamaks muuta.

Vigastus või trauma

Vaagna või suguelundite vigastus võib muuta seksi valulikuks. Enne seksuaalse tegevuse alustamist oodake, kuni olete täielikult paranenud.

Kui teid on kunagi seksuaalselt rünnatud, võib igasugune seksuaalne kohtumine olla keeruline ilma piisava ravita.

Kaasasündinud kõrvalekalle

Mõned naised sünnivad paksude või paindumatute neitsinahkadega. Seksi ajal võib neitsinahka vastu suruv peenis või sekslelu tunduda valus. Isegi pärast koe rebenemist võib see seksi ajal lüüa olla valus.

Tupe

Tupe põhjustab teie vaagnapõhjalihaste tahtmatuid kokkutõmbeid. Enne tungimist põhjustab see vaagnapõhjalihaste pingutamist nii palju, et peenis või sekslelu ei pääse sisse. Selle seisundi põhjuseks võib olla ärevus või hirm. Mõnedel selle haigusega inimestel on raskusi ka tampoonide kasutamisega või vaagnaeksamiga.

Ravi hõlmab kombineeritud ravimeetodeid. Lisaks seksiteraapiale või jututeraapiale teeb arst teiega koostööd tupe laiendajate või treenerite kasutamisel. Need koonusekujulised seadmed aitavad teil saavutada vaagnapõhja üle kontrolli ja õppida enne tungimist vabastama tahtmatu lihasreaktsiooni.

Kui kardate, et olete liiga lõtv

Sõprade vaheline klatš võib viia selleni, et tupp võib liiga ära kuluda või laieneda. Kuid see pole lihtsalt tõsi.

Vagiina muutub teie elu jooksul palju. Sünnitus ja lapse sünnitamine on üks olulisemaid sündmusi, mis võib muuta teie tupe loomulikku pingutust. Siiski on oluline meeles pidada, et teie tupp taastub enne sünnitust. See võib tunduda teistsugune ja seda on oodata. See ei tähenda, et see poleks nii tihe kui kunagi varem.

Kui teil on hiljuti sündinud laps, saate aidata taastada lihasjõudu ja toniseerida vaagnapõhja. Toonilisem vaagnapõhi ei muuda teie tupe kuju, kuid see võib aidata teil rohkem kontrollida oma tuppe ja nautida rohkem seksi. (See võib parandada ka teie põie toonust, mis võib takistada uriini lekkimist, mis on pärast sünnitust levinud probleem.)

Kegeli harjutused on teie vaagnapõhjalihaste tugevdamise võti. On mitmeid harjutusi, kuid kõige põhilisem on siiski üsna tõhus.

Kuidas Kegelsit teha

Parim aeg selle harjutamiseks on esialgu urineerimise ajal. Seda seetõttu, et võite öelda, kas pigistate õigeid lihaseid kergemini. Kui teie uriinivool muutub, kasutate õigeid lihaseid. Kui ei, siis pole.

Uriini ajal klõpsake vaagnapõhjalihaseid, et proovida uriinivoolu peatada. Pole midagi, kui te ei saa seda alguses teha. Hoidke pigistust neli sekundit, seejärel vabastage. Ärge tehke seda iga kord, kui pissite. Tehke seda ainult seni, kuni saate teada, milliseid lihaseid pingutada.

Kui te ei soovi seda urineerimise ajal pigem proovida, võite sisestada ühe või kaks sõrme tuppe ja pigistada. Kui tunnete, et tupp tõmbub sõrmede ümber isegi napilt, teate, et kasutate õigeid lihaseid.

Tehke 5–10 neist klappidest järjest ja proovige teha iga päev 5–10 seeriat.

Nagu teiste harjutuste puhul, tasub harjutamine ja kannatlikkus ära. Kahe kuni kolme kuu pärast peaksite saama tunda paranemist. Samuti peaksite seksi ajal tundma suuremat sensatsiooni.

Menopausi ajal “lõtvus”

Menopaus võib põhjustada mõningaid muutusi ka teie tupes. Kuna östrogeeni tase langeb, ei pruugi teie looduslik määrdeaine tungimise hõlbustamiseks olla piisav. Otsige poest ostetud määrdeaineid, et oma tooteid täiendada.

Ka tupe koed muutuvad teie elu selles faasis õhemaks. See ei tähenda, et teie tupp on lõdvem, kuid aistingud tungimisest võivad muutuda.

Võimalus kaasa võtta

Iga tupp on erinev. See tähendab, et te ei saa tugineda kellegi teise kogemustele, et öelda, kas teie tupp on "normaalne" või mitte. Tunnete oma keha ise kõige paremini, nii et kui midagi ei tundu seksi ajal õigesti, lõpetage. Leidke endale sobiv lahendus ja proovige uuesti.

Seks ei pea olema ebamugav ja te ei tohiks taluda liiga pingulist ega elastset tunnet. Paljud tingimused, mis võivad selle tunde põhjustada, on kergesti ravitavad. Kui olete mures valu, ebamugavuse või verejooksu pärast seksi ajal, pöörduge oma arsti poole. Üheskoos leiate kahekesi põhjuse ja lahenduse.