See kulturist oli halvatud-nii sai temast ülivõistluslik para-sportlane

Sisu

• Fitnessi mudeli eesmärgid
• Tema keha ümberõppimine
• Aeglustumise kunst
• Valmimisjärgus eliitsportlane
• Ülevaade

31-aastasest Tanelle Boltist on kiiresti saamas surfamise ja suusatamise professionaalne Kanada sportlane. Ta osaleb ülemaailmsetel golfivõistlustel, tõstab raskusi, tegeleb joogaga, süstaga ja on ametlik High Fives Foundationi sportlane-kõik samal ajal halvatud T6 selgroolüli ja allapoole.

Täielik seljaaju vigastus 2014. aastal ei jätnud Boltile tundeid, aistinguid ega liikumist nibujoonest allapoole, kuid ta jätkab füüsiliste ja vaimsete piiride testimist, olles nii parasportlane kui ka naine, kes keeldub vaba päeva võtmast. (Täpselt nagu see naine, kellest sai pärast halvatuks jäämist elukutseline tantsija.)

Fitnessi mudeli eesmärgid

Bolti tervisekäik algas 2013. aastal (13 kuud enne vigastust), kui ta palkas personaaltreeneri. "Mulle on alati meeldinud jõusaalis käia. See oli koht, kus mu ärevus vaibus," räägib Bolt Kuju. "Kuid enne oma treenerit ei teinud ma tegelikult edusamme." Koos oma treeneriga otsustas Bolt seada lõppeesmärgi. "Tahtsin võistelda kulturismi võistlusel ja esineda fitness -ajakirjas."

Bolti soov täitus, kui ta osales esimesel võistlusel. Ta planeeris fotosessiooni ja alustas Instagrami, et ennast turundada. Pärast vaid 11 postitust sotsiaalmeedia saidil muutus tema eesmärk.

Kuumal pühapäeva pärastlõunal Briti Colombias suundus Bolt ja tema sõbrad jõe äärde, et end ujumisega jahutada. Nad läksid ühisele sillahüppekohale ja hüppasid-kuid järgmisel päeval ärkas Bolt haiglas halvatuna. Ta oli löögist murdnud selja ja nüüd oli kaks 11-tollist metallvarda T3 ja T9 selgroolülide vahele keeratud.

Tema keha ümberõppimine

Selle asemel, et pärast õnnetust pimedasse vaimsesse ruumi vajuda, asus Bolt tegutsema, võttes hoolsate treeningute jooksul õpitud mõisted ja rakendades neid taastusravis. "Aasta enne haiget saamist olin ma üliteadlik kõigest, mis mu kehas toimub, eriti võistlustele tulles. Võõrutusravis sain ma väga hästi aru, kuidas kõik lihased on ühendatud ja mida ma peaksin ja ei peaks tegema" ei tunne, "ütleb ta.

Samuti leidis ta inspiratsiooni Rick Hansenist, kuulsast parapleegilisest sportlasest ja filantroobist, kes sõitis ringi kogu maailmas, kes mängib suurt rolli seljaaju uuringutes haiglas, kus Bolti raviti. Ta oli tema voodis ja rääkis temaga vaid kolm päeva pärast õnnetust.

Pärast kaht nädalat haiglas viibimist viidi Bolt 12 nädalaks võõrutusraviasutusse-seda protsessi ta võrdleb "vanakodusse kolimisega". Bolt ütleb, et proovis teha nii palju kui võimalik. Eksperdid soovitasid treenida ühel päeval nädalas ja ta ütleks: "Ma tahan viit." Sama lugu oli ka tema lihasüsteemi uute funktsioonide tundmaõppimisega. Kuna ta oli oma kehast juba nii teadlik, tundis Bolt võõrutusravi aeglases tempos äärmist pettumust.

"Tahtsin ujuda ja olla elektrirattas, et jalad liikuma panna," ütleb Bolt. "Aga arstid ei tahtnud seda teha, sest mul polnud lootust, et mu jalad töötavad."

Kui ta võõrutusravist välja tuli, ei lasknud Bolt kellelgi talle öelda, mida ta oma kehaga teha saab ja mida mitte. Ta sai kaubiku ja sõitis Californiasse, kus veenis gruppi parasurfijaid, et nad õpetaksid talle rebimist.

Aeglustumise kunst

Bolt ütleb, et üks suurimaid nihkeid pärast tema õnnetust on aeglustumist õppida. (Õppetund, mis võib tegelikult ka teie vormi parandada.)

"Ma läksin kõige vormikamast, mis ma kunagi olnud olen, kuni haiglavoodis lamamiseni, oodates selgust ja abi," ütleb Bolt. "Olin varem liiga võimeline kõike ise tegema. Olin kaks sammu ees sellest, kui keegi mulle ukse avas. Ma ei hoolinud sellest, et lasin inimestel aidata, sest nende abi oli liiga aeglane. Nüüd lasin inimestel aidata."

Nüüd vaatab ta parasportlaste ja ekspertide maailma poole, et ta vastutaks ja pakuks talle mitte ainult olulisi spordioskusi, vaid ka täiesti uuel tasemel tuge ja teraapiat. "Teekond on taastanud minu usu inimkonda," ütleb ta.

"Olen kohanemismaailmas kõigest nelja-aastane. Mul pole vaja üksi istuda ja rabeleda. Suusadelt alla kukkunu saab õpetada, kuidas jalga jääma," lisab Bolt.

Valmimisjärgus eliitsportlane

Bolt on leidnud oma hõimu eliidi tasemel kohanemisvõimeliste sportlaste hulgast, kes ületavad piire ning "ajavad end närvi ja natuke hirmutavad", ütleb ta itsitades. "Mulle meeldib adrenaliin, mulle meeldib raske töö ja ma näen, et puuetega inimeste sportimisel ja vaba aja veetmisel on suur vahe." Sageli on puuetega inimesed sunnitud olema väljas turist, mitte seikleja. (Seotud: jala kaotamine õpetas lumelaudurit Brenna Huckabyt, et hinnata oma keha selle eest, mida see suudab)

Boltil pole probleeme suunata kohanemisvõimeliste sportlaste kaasatust igapäevasesse sporti ja aktiivsesse eluviisi. Ta raputas üksi kohaliku joogastuudio maha, et parasportlased saaksid tundidesse kaasata, ja juhtis (sponsoreerimata) adaptiivset surfireisi. Mittetulundusühing High Fives Foundation, mis pakub tuge ja inspot sportlastele, kes kannatavad elumuutvate vigastuste all, sai Bolti kirest ja julgusest kinni ning tegi temast ühe oma sportlase.

Täna on Bolt jõu, huumori ja kaastunde alustala. Ta viskab avalikult nalja laste sektsioonist kamo- ja vikerkaaremähkmete kandmise üle, sest need on lahedamad kui Depends, korraldab ajurünnakuid oma heategevusorganisatsiooni RAD Society jaoks eepiliste kohanemisürituste üle ja valmistub eelseisvaks golfivõistluseks Hispaanias, tõestades ikka ja jälle, et võite purustada kõrged treeningueesmärgid, olenemata teie võimetest.

Ülevaade