Kopsuvähi tugirühma või kogukonnaga liitumise eelised

Sisu

• Sotsiaalsed sidemed ja emotsionaalne tugi
• Haridusvõimalused
• Parem väljavaade
• Õige tugirühma leidmine

Mitteväikerakk-kopsuvähk (NSCLC) on tavalisem vähiliik. Cancer Support Community andmetel moodustab NSCLC USA-s kopsuvähkidest 80–85 protsenti. Isegi nii võib NSCLC diagnoos panna teid tundma üksi.

Kui tunnete end niimoodi, võiksite kaaluda kopsuvähi tugigrupiga liitumist. Kui olete hooldaja, võite julgustada oma kallimat liituma kopsuvähi kogukonnaga. Kuid võite isegi kaaluda selle ühendamist spetsiaalselt hooldajate jaoks.

Seal on palju tugirühmi, sealhulgas üldised vähktõve toetamise kogukonnad. Ajakirjas Clinical Lung Cancer avaldatud 1999. aasta uuring soovitab aga kopsuvähiga inimestel kõige rohkem kasu saada, kui liituda kopsuvähile spetsiifilise tugirühmaga. Alates emotsionaalsest toetamisest kuni elukvaliteedini on kopsuvähi tugigrupiga liitumiseks palju põhjuseid. Hooldajatel on samasuguseid eeliseid.

Lugege edasi, et saada lisateavet nende eeliste kohta, samuti selle kohta, kus leiate enda jaoks sobiva kogukonna.

Sotsiaalsed sidemed ja emotsionaalne tugi

Kopsuvähk võib olla mitmel viisil isoleeriv. Kui olete hiljuti saanud NSCLC diagnoosi, võite tunda end üksikuna. Võite olla ainus inimene, keda teate, kes vähiga võitleb. See võib teile tekitada tunde, et olete oma võitlustes üksi. Võib-olla peate isegi töölt loobuma, mis võib jätta teid tunneteta.

Kui olete mõnda aega kopsuvähiga võidelnud, ei pruugi te olla võimeline sammu pidama ühiskondliku eluga nagu vanasti. Pidev köhimine võib rühmaülesanded ebamugavaks muuta. Hingamisraskused võivad muuta füüsilises tegevuses osalemise raskeks. NSCLC-ga aktiivsete täiskasvanute jaoks, kes ei saa teha neid asju, mida nad varem kasutasid, võib olla laastav.

Hooldajad ei ole vabastatud ühiskondlikest võitlustest, mille on põhjustanud kopsuvähiga lähedane. Nende aeg ja energia on pühendatud lähedasele, nii et see võib tähendada seltskondlikest sündmustest, tööst ja hobidest loobumist.

NSCLC-ga patsientide või nende hooldajate kopsuvähi tugirühmad võivad aidata luua sotsiaalseid sidemeid. Teistega rühmas olemine võib üksindust vähendada, luues ruumi ilma kohtumõistmise või haletsuseta. Samuti võite kogeda rohkem vabadust olla ise. Te ei pea muretsema äärmise köha ega ravi põhjustatud kõrvaltoimete pärast.

Need, kes saavad ravi NSCLC-ga või on selle lõpetanud, võivad pakkuda ka empaatiat, sest nad jagavad sarnaseid kogemusi.

Tugirühmade positiivne mõju teie sotsiaalsele elule võib aidata teie elukvaliteeti parandada. Rühmas olemine võib leevendada üksindust ja tekitada uuendatud eesmärgitunnet. See omakorda aitab vähendada selliste komplikatsioonide esinemist nagu depressioon.

Haridusvõimalused

Kopsuvähi tugirühmad on ka haridusvõimaluste saidid. Võite raviviisides õppida midagi uut NSCLC kohta. Seejärel võiksite oma arstiga rääkida parema raviplaani koostamisest.

Igal tugirühma kohtumisel on sageli erinev teema. Liikmetel on võimalus mõtteid ja muresid avaldada. Võimalikud teemad on järgmised:

• kopsuvähi ravivõimalused
• abistavad hingamistehnikad
• vähktõve leviku tõkestamise viisid
• suitsetamisest loobumise tehnikad
• treeningnipid
• jooga- ja meditatsioonitehnikad
• Alternatiivmeditsiin
• teave hooldaja ja koduhoolduse kohta
• arstiga suhtlemise meetodid

Paljusid tugirühmi juhivad meditsiinitöötajad, näiteks kohalikud haiglad ja kliinikud. Mõnda haldavad riiklike organisatsioonide kohalikud osakonnad, näiteks kopsuvähi liit või Ameerika vähiliit.

Samuti saate grupi teistelt liikmetelt õppida nende eduloode või väljakutsete kaudu.

Hariduslik tugi on kriitilise tähtsusega nii äsja diagnoositud kui ka kopsuvähiravi saanud inimeste jaoks. Vähiravis toimub iga päev uusi arenguid ja on oluline olla kursis.

Parem väljavaade

Uuringute kohaselt võib vähktõve tugirühm parandada teie NSCLC väljavaateid. (Kuid see ei tähenda, et peaksite oma raviplaanist loobuma.) Tugirühmade ja ellujäämise määra täpset seost ei teata siiani. Kuid arvestades kogukonna toetamise muid eeliseid, on see proovimist väärt.

Õige tugirühma leidmine

Edu leidmiseks on õige kogukonna leidmine, kellega oma kogemusi jagada.

Esiteks peate otsustama veebipõhise või isikliku tugirühma vahel. Mõned inimesed eelistavad kohtuda teiste liikmetega isiklikult. Kui tunnete muret aja, reisi või liikuvuse pärast, võite valida veebigrupi.

Teine võimalus on üks-ühele nõustamine, kui teile ei meeldi grupiseade.

Erinevaid rühmi saab proovida seni, kuni leiate sobiva. Ärge loobuge enne, kui leiate, mis teie jaoks sobib. (Võimalusel võite isegi kaaluda rühma loomist.)

Järgmised organisatsioonid pakuvad tugirühmi kopsuvähiga inimestele:

• Ameerika vähiliit
• Ameerika Kopsuühing
• CancerCare
• Kopsuvähi liit

Võite oma arstiga rääkida ka oma kogukonna kopsuvähi tugirühmadest. Paljudes haiglates ja mittetulundusühingutes on tasuta hariduskoosolekud ja tugirühmad kopsuvähiga haigetele.