Ettevalmistus ja tugi NSCLC hooldajatele

Sisu

• Lähenege NSCLC ravile meeskonnana
• Osutada füüsilist abi
• Paku emotsionaalset tuge
• Aidake rahanduses
• Ärge unustage enda eest hoolitseda
• Uurige professionaalset tuge

Mitteväikerakulise kopsuvähiga (NSCLC) põdeva inimese hooldajana mängite oma kallima elus ühte olulisemat rolli. Lisaks sellele, et olete pikema aja vältel emotsionaalselt kohal, hoiab teid hooldaja rollis ka igapäevaseid ülesandeid. Kõige selle kõrval peate ikkagi hakkama saama ka enda eest hoolitsemisega.

Kõigi oma uute ülesannete täitmine võib esialgu tekitada stressi. Hooldamise peamiste sammude väljaselgitamine võib aidata teil korraldada.

Lähenege NSCLC ravile meeskonnana

NSCLC-ga hoolitsemine tähendab sageli vähiravis osalemist. See võib hõlmata järgmist:

• juhtides oma kallimat nende kohtumistele
• oma kallima saatmine, kui nad kohtuvad arstide, õdede ja laborantidega
• veendumaks, et teie kallim võtab soovitatud ja välja kirjutatud ravimeid
• aidata oma kallimal suitsetamisest loobuda

Edasise progresseerumise märkide korral peate ka oma kallima sümptomeid jälgima. Näited hõlmavad hingamisraskusi, vere köhimist ja tahtmatut kaalulangust.

Osutada füüsilist abi

NSCLC edenedes võivad igapäevased ülesanded muutuda teie kallima jaoks üha keerulisemaks. Teil võib tekkida vajadus aidata neil süüa, supleda ja riietuda. Samuti võivad nad vajada abi vannituppa minnes ja ringi kõndides.

Peamine on anda oma kallimale teada, et olete abiks, kui ta seda palub. Ärge arvake, et vähidiagnoos tähendab automaatselt, et teie kallim on kaotanud igasuguse iseseisvuse. See võib suurendada nende depressiooni ja madala eneseväärikuse tunnet.

Paku emotsionaalset tuge

Vähk loob emotsionaalse teeraja nii teile kui ka teie kallimale. See kehtib võib-olla eriti NSCLC puhul, kuna väljavaated on sageli ettearvamatud. Su kallimal on tõenäoliselt oma osa nii tõusude kui mõõnadega. Nad võivad isegi langeda depressiooni.

Teie roll hooldajana ei pea tingimata proovima oma kallimat rõõmustada või teda uuesti "õnnelikuks" muuta. Selle asemel saate pakkuda tuge, lihtsalt kuulates ilma hinnanguteta.

Samuti on kasulik julgustada võimalikult palju sotsialiseerumist. Võtke oma kallim jalutuskäikudele. Julgustage neid oma sõpradega kokku saama, kui nad seda tunnevad. Kui teie kallimal on siseruumides mugavam, pakkuge kodus korraldada väike koosviibimine. Aja jooksul võib teie kallim oma meeleolu tõsta. Lisaks võite saada kasu ka sellest, kui olete teiste inimeste läheduses.

Aidake rahanduses

Lisaks igapäevastele ülesannetele, milles aitate, võib teie kallim vajada, et aitaksite teda laiemate ülesannete täitmisel, näiteks rahanduses. See hõlmab mitte ainult rahahaldust, vaid ka võimaliku elu lõpupoolse hoolduse kavandamist.

Sõltuvalt teie lähedase inimese NSCLC staadiumist ei pruugi ta enam iseseisvalt otsuseid teha. Abi saamiseks peate võib-olla konsulteerima nii finantsnõustaja kui ka advokaadiga.

Ärge unustage enda eest hoolitseda

Hooldamine on suur ohver ja seda on lihtne haarata, veendumaks, et kõik teie lähedase vajadused on täidetud. Võib juhtuda, et jätate isegi enda vajadused unarusse. Võite aeg-ajalt söögikordi vahele jätta, unustada oma arstiabi või isegi loobuda kunagi meeldinud tegevustest, kuna teil pole piisavalt aega.

Palju on ütlemises, et te ei saa teiste eest hästi hoolitseda, kui te ei hoolitse kõigepealt iseendast.Enda vajaduste unarusse jätmine ei saa teid mitte ainult ebasoodsasse olukorda seada, vaid võib mõjutada ka teie hooldusvõimeid.

Võite investeerida mõnesse enesehooldusse järgmiste eesmärkidega:

• Määrake oma söögikordade jaoks taimer. See tagab, et te ei unusta süüa.
• Võta vastu täiendavat abi sõpradelt ja perelt. Kuigi teie sõbrad või pereliikmed ei pruugi teie lähedast sama hästi tunda kui teie, on siiski ülesandeid, mida saate delegeerida, näiteks söögitegemine, koristamine ja toidupoed. Selliste näiliselt minutiliste ülesannete delegeerimine võib vabastada rohkem aega ja stressi, kui võite arvata.
• Võtke ühendust sõbra või pereliikmega iga päev. Teil ei pruugi olla aega lõunasöögi kuupäevaks, kuid lihtne tekstivahetus, telefonikõne või e-post aitab teil ühendust hoida, parandades samal ajal ka meeleolu.
• Liikuge iga päev. Isegi lühike jalutuskäik või joogarajad võivad midagi muuta.
• Looge oma ruum. See võib olla teie enda tuba lugemiseks ja lõõgastumiseks või isegi osa oma kodu suuremast ruumist, mida saate enda omaks nimetada. Kujutage seda ruumi enda isikliku taganemiskohana, et saaksite teha mida iganes soovite.

Uurige professionaalset tuge

Kuigi tugirühmi arutatakse tavaliselt NSCLC-ga patsientide ravivõimalustena, on ka hooldajatele saadaval. Võib osutuda kasulikuks suhelda teiste hooldajatega, kes kogevad sarnaseid kogemusi. Neid sidemeid saab luua nii veebirühmades kui ka traditsioonilistel isiklikel kohtumistel. Võite isegi terapeudi abist üks-ühele abiks olla. Peamine on tagada, et teie häält kuuldaks ja et teie võitlus oleks kinnitatud.