Supermodell Rosie Huntington-Whiteley jagab oma dieeti – aga kui kaua sa sellega vastu peaksid?

Sisu

• Ülevaade

Erakordne supermodell ja Victoria's Secreti ingel Rosie Huntington-Whiteley avaldab saladusi dieedi kohta, mille tõttu on ta end tundnud oma kõigi aegade parimana. E! Internetis. Kõik saab alguse Londonis tegutsevast loodusraviarstist Nigma Talibist, kes just käivitas uue raamatu, Noorem nahk saab alguse soolestikustja lõi plaani, mida Huntington-Whiteley on järginud.

Mis tal siis nii hästi on? Dieet, mis ei sisalda piima, gluteeni, suhkrut ega alkoholi. Nii et põhimõtteliselt kõigist lõbusatest asjadest loobumine. Kõik lootused kunagi supermodelli moodi välja näha = kadunud.

"See on olnud tõesti raske, see on, mul pole kahtlustki, et kui hakkate tulemusi nägema ja tundma, on see minu jaoks tõesti muutnud," ütles Huntington-Whiteley E!. "Ma tunnen seda oma nahas, ma tunnen seda oma kehas, ma tunnen end praegu kõhna ja tunnen end tugevana ja energilisena." (P.S. Siin võib tegelikult juhtuda, kui loobute piimast.)

Ta armastab seda nii väga, ta sai isegi oma kihlatu Jason Stathami sellest plaanist haaratud. Kuid ta tunnistab, et tal puuduvad mõned oma lemmik asjad-näiteks vein, juust ja sarvesaiad. (Vaata, poisid, ta on inimene! Ta peab neid lihtsalt jõusaalis välja töötama.)

Kui mõtlete selle supermodell-dieedi proovimisele ise, on häid uudiseid-kui näete plaani tulemusi, soovitab Talib vähendada asju tagasi 80/20 toitumiskavale, mis tähendab, et 80 % ajast tervislikult toituda ja lubades endale lubada 20 protsenti ajast. Jillian Michaels on sama tüüpi plaani pooldaja, nagu ka Mike Fenster, M.D., kardioloog, professionaalne kokk ja raamatu autorKalorite eksitus.

"On erilisi sündmusi, puhkusi ja eluhetki, mis nõuavad valmisolekut olla ettevaatlikud ja toitumisjuhised tuulele," on Fenster öelnud Kuju.

Nii et võite minna ja nautida friikartuleid (HW ütleb ju, et ta teeb seda). Lihtsalt veenduge, et neid "erilisi sündmusi" ei juhtuks igal õhtul, kui vaatate liigselt Skandaalvõi muidu ei kesta tulemused kaua.

Ülevaade