Jah, teie silmad võivad päikesepõletust saada – siin on, kuidas tagada, et seda ei juhtuks

Sisu

• Mis täpselt on fotokeratiit?
• Kuidas saada päikesepõletatud silmad?
• Millised on päikesepõletatud silmade tunnused ja sümptomid?
• Millised on fotokeratiidi pikaajalised mõjud?
• Kuidas ravida päikesepõletatud silmi
• Kuidas vältida päikesepõletatud silmi
• Ülevaade

Kui olete kunagi eredal päeval õues ilma päikeseprillideta välja astunud ja siis kurtnud nagu kuues Videvik filmis, olete võib-olla mõelnud: "Kas teie silmad võivad päikesepõletuse saada?" Vastus: Jah.

Oht päikesepõletuse saamisel nahale saab soojematel kuudel palju õhku (mõjuval põhjusel), kuid ka päikesepõletuse saanud silmad. Seda seisundit nimetatakse fotokeratiidiks ja teie õnneks võite selle saada peaaegu igal aastaajal.

"Huvitav on see, et talvel esineb rohkem fotokeratiidi juhtumeid kui suvel," võib -olla seetõttu, et inimesed lihtsalt ei mõtle päikesekahjustustele, kui väljas on külm ja seetõttu ei kaitse nad end korralikult, ütleb Zeba A. Syed, MD, sarvkesta kirurg Wills Eye haiglas.

Kuigi eksperdid pole täiesti kindlad, kui levinud on fotokeratiit, "pole see väga ebatavaline," märgib UCLA Healthi optometrist Vivian Shibayama, O.D. (Seotud: 5 kummalist kõrvalmõju liiga palju päikest)

Kui päikesepõletatud silmade mõte tekitab muret, siis ärge seda tehke. Seal on saadaval olevad ravimeetodid, kuigi tõsi, need tavaliselt ei päästa teid mõningate ebameeldivate sümptomitega tegelemisest enne paranemist - ja päikesepõletatud silmad on umbes sama lõbusad, kui kõlab.

Põhimõtteliselt on parim viis fotokeratiidi tekitatud valu vältimiseks selle vältimine. Siin on, mida peate teadma.

Mis täpselt on fotokeratiit?

Ameerika Oftalmoloogiaakadeemia (AAO) andmetel on fotokeratiit (teise nimega ultraviolettkeratiit) ebamugav silmahaigus, mis võib tekkida pärast seda, kui teie silmad on ultraviolettkiirgusega (UV) kiirtega kaitsmata. See kaitsmata kokkupuude võib kahjustada teie sarvkesta – silma läbipaistva väliskihi – rakke ja need rakud eralduvad mitme tunni pärast.

Protsess on üsna sarnane päikesepõletuse tekkimisega nahale, vaid silmamunadele, selgitab dr Shibayama. Pärast seda, kui need sarvkesta rakud eemalduvad, on alusnärvid avatud ja kahjustatud, põhjustades valu, valgustundlikkust ja närivat tunnet, nagu oleks midagi silmas. (Seotud: 10 üllatavat asja, mida silmad teie tervise kohta näitavad)

Kuidas saada päikesepõletatud silmad?

Tõenäoliselt olete kõndinud õues ilma päikeseliste päevadeta ja teinud suurepäraselt. Sellel on põhjus. "Normaalsetes tingimustes kaitsevad silma struktuurid mõnevõrra UV -kiirguse kahjustuste eest," ütleb Ohio osariigi ülikooli kliinilise optomeetria dotsent Kimberly Weisenberger, O.D. Probleem on siis, kui puutute kokku kõrge UV-kiirgusega, selgitab ta.

Kõrge UV -kiirguse tase võib pärineda erinevatest allikatest, kuid AAO loetleb konkreetselt järgmised riskitegurid:

• Peegeldused lumest või veest
• Keevituskaared
• Päikese lambid
• Solaariumid
• Kahjustatud metallhalogeniidlambid (mida võib leida gümnaasiumidest)
• Bakteritsiidsed UV -lambid
• Lõhkenud halogeenlamp

Clevelandi kliiniku andmetel võivad inimesed, kes veedavad palju aega väljas, nagu matkajad ja ujujad, samuti tõenäolisemalt fotokeratiidi tekkeks.

Millised on päikesepõletatud silmade tunnused ja sümptomid?

Siin on asi: tavaliselt ei saa te aru saada, kas teie silmad on päikesepõletuse saanud, enne kui see on juhtunud. "Nagu päikesepõletatud nahk, ei märgata fotokeratiiti tavaliselt enne kahjustuse tekkimist," selgitab Vatinee Bunya, MD, Pennsylvania ülikooli Perelmani meditsiinikooli oftalmoloogia dotsent. "Tavaliselt on sümptomite viivitus mõni tund kuni 24 tundi pärast kokkupuudet UV -kiirgusega."

Pärast Clevelandi kliiniku andmetel on need siiski mõned kõige levinumad fotokeratiidi sümptomid:

• Valu või punetus silmades
• pisarad
• Udune nägemine
• Turse
• Valgustundlikkus
• Silmalaugude tõmblemine
• Silmades kibe tunne
• Ajutine nägemise kaotus
• Halode nägemine

Pidage meeles: fotokeratiidi sümptomid võivad kattuda teiste tavaliste silmahaiguste sümptomitega, nagu roosa silm, kuiv silm ja isegi allergia, märgib dr Shibayama. Tavaliselt ei teki teil roosade silmade või allergiatega selliseid voolusi nagu teie, lisab ta. Kuid fotokeratiit "tundub väga kuiva silmaga," selgitab dr Shibayama. (Seotud: Maskidega seotud kuiv silm on asi-siin on see, miks see juhtub ja mida saate selle peatamiseks teha)

Peamine näpunäide, et teil võib olla tegemist kuiva silmaga seotud fotokeratiidiga, välja arvatud hiljuti intensiivse UV-valgusega kokkupuutumine, on see, et tavaliselt on mõlemad silmad seotud, lisab dr Bunya. "Kui ainult ühel silmal on sümptomid, võib teil olla mõni muu silmaprobleem, näiteks kuiv silm või roosa silm," ütleb ta.

Millised on fotokeratiidi pikaajalised mõjud?

Tõsi, puuduvad uuringud fotokeratiidi võimalike pikaajaliste mõjude kohta, selgitab dr Weisenberger. Sellegipoolest ei paista olevat seost päikesepõletatud silmade ja teiste silmahaiguste arengu vahel. "Tavaliselt taandub fotokeratiit, põhjustamata pikaajalisi muutusi ega mõju silma esipinnale," ütleb dr Weisenberger. "Kuid pikaajaline või märkimisväärne UV-kiirgus võib avaldada kahjulikku ja püsivat mõju teistele [silma] struktuuridele."

Kui teil tekib regulaarselt päikesepõletus, võite seada end ohtu selliste seisundite tekkeks nagu katarakt, silmade armistumine ja silmade kudede kasv (teise nimega pterygium, mis võib põhjustada pimedaksjäämist), mis kõik võivad põhjustada pikaajalisi haigusi. nägemiskahjustus, selgitab dr Shibayama. Regulaarne kaitsmata UV-kiirgus võib isegi põhjustada teie silmalaugude nahavähki - midagi, mis on "kahjuks üsna tavaline", ütleb Alison H. Watson, M.D., Willsi silmahaigla okuloplastika ja orbitaalkirurg. Tegelikult esineb Columbia ülikooli oftalmoloogia osakonna andmetel umbes 5–10 protsenti kõigist nahavähkidest silmalaugudel.

Kuidas ravida päikesepõletatud silmi

Fotokeratiidiga on häid uudiseid: Clevelandi kliiniku andmetel kaovad sümptomid tavaliselt 48 tunni jooksul. Kuid seni ei pea te valu läbi kannatama.

Selguse huvides soovitavad eksperdid päikesepõletuse korral silmaarsti külastada. Teisisõnu, ärge proovige lihtsalt tilgutada silmatilku ja nimetage seda päevaks. Teie silmaarst võib soovitada erinevaid ravimeetodeid, sõltuvalt sellest, kui halvasti teie päikesepõletatud silmad on. AAO loetleb järgmised valikud:

• Määrivad silmatilgad
• Paikselt kasutatavad antibiootikumide salvid, nagu erütromütsiin (valu leevendamiseks ja ka bakteriaalse infektsiooni vältimiseks)
• Vältige kontaktläätsede kasutamist kuni sarvkesta paranemiseni

Clevelandi kliiniku andmetel võib valu vastu aidata ka käsimüügi mittesteroidsete põletikuvastaste valuvaigistite võtmine ja jaheda kompressi kasutamine. Amazoni ülevaatajad vannuvad Newgo jahutava geeliga silmamaski (Osta, 10 dollarit, amazon.com) mitte ainult silmavalu, vaid ka migreeni ja peavalu leevendamiseks.

Kui teie fotokeratiit pärast neid protseduure ei lahene, võib teie silmaarst soovitada sidemega kontaktläätsi, mis aitab kaitsta ja niisutada teie silmi nende paranemise ajal, ütleb dr Weisenberger. (Seotud: Kõik, mida olete Lumify silmatilkade kohta mõelnud)

Kuidas vältida päikesepõletatud silmi

Oluline on veenduda, et õues käies on silmade kaitse õige. "UV-blokeerivad päikeseprillid on õige tee," ütleb dr Syed. "Probleemi peamine põhjus on UV -kiirgus, nii et selle kiirguse blokeerimine kaitseks silmi."

Kui otsite kaitsvat päikeseprillide paari, on oluline veenduda, et need blokeerivad vähemalt 99 protsenti UV-kiirtest ja kaitsevad UVA- ja UVB-kiirte eest, märgib dr Weisenberger. Carfia Vintage ümmargused polariseeritud päikeseprillid (Osta, 17 dollarit, amazon.com) mitte ainult ei paku 100 -protsendilist UV -kaitset, vaid neil on ka polariseeritud läätsed, mis võivad teie silmi veelgi kaitsta, vähendades pimestamist äärmise päikesevalguse eest, mis võib kahjustada teie silmade tervist. (Vaata: armsamad polariseeritud päikeseprillid välitreeninguteks)

Dr Bunya ütleb, et abi võib olla ka silmade kaitsmiseks mütsi kandmisest ja otsese päikesevalguse vältimisest nii palju kui võimalik. (Siin on mõned parimad päikesemütsid naha kaitsmiseksja sinu silmad.)

Alumine rida: fotokeratiit ei pruugi olla hull, kuid see seisund on piisavalt ebamugav, et te kindlasti ei taha sellega riskida.

Ülevaade