Starbucksi toitumine: 5 kalorišokki, mida vältida

Sisu

• Ülevaade

Starbucks sai sel nädalal 40-aastaseks ja kuigi võiksite minna välja ja tähistada Starbucksi sünnipäeva maiuspalaga, oleme siin, et öelda, mida mitte tellida. Enamik meist teab, et peaksime Starbucksis vältima suhkrurikkaid, täisrasvasi ja Trenta suurusega jooke, aga mis siis, kui see kõrge kõhn vaniljelatte või tass kuuma teed lihtsalt anub, et teda ühendatakse lusikaga või vähendatud rasvasisaldusega kohvikook? Kuigi plaksutamine on aeg -ajalt kasulik toitumisele ja hingele, soovite kindlasti, et see oleks erand, mitte norm. Samuti soovite vältida neid Starbucksi maiuspalasid, mis kõlavad piisavalt kahjutult (ja näevad sel juhul über maitsvad välja), kuid pakendavad üsna kalorirohke - ja mitte heas mõttes.

Halvim toit, mida Starbucksis süüa

1. Banaanipähkli päts. Selles on banaane ja pähkleid, nii et see peab teie jaoks hea olema? Vale. Usaldage meid 490 kalori ja 19 grammi rasvaga, nii ei taha te oma tervislikku hommikut alustada. Teie toitumine oleks palju parem tegeliku banaani ja väikese peotäie kreeka pähklitega.

2. Vaarikaleib. Sarnase toitumisprofiiliga, mis sarnaneb banaanipähkli leivaga, sisaldab see süütu kõlaga saiake 500 kalorit ja 26 grammi rasva, millest 15 grammi on küllastunud. Vältima!

3. Suvikõrvitsa pähklimuffin. Ka see muffin näib olevat tervislikum, kui see tegelikult on. Ainult ühes muffinis on 490 kalorit, 28 grammi rasva ja ilmatu 28 grammi suhkrut.

4. Vorst, muna ja juust inglise muffinil. Koos inglise muffinil oleva soolase vorsti, muna ja cheddari juustuga täidab see rohkem kui küpsetatud toode, kuid maksate toitumisalase hinna. See hommikusöök sisaldab 500 kalorit, 28 grammi rasva, 62 protsenti päevasest soovitatud kolesteroolist ja 44 protsenti naatriumist. Pole just südamesõbralik ...

5. Puu-, pähkli- ja juustutööstuse suupistetaldrik. Üks Starbucksi uutest õnneliku tunni võimalustest, sellel plaadil on viilutatud õunad, kuivatatud magustatud jõhvikad ja mandlid, Brie, Gouda ja valge Cheddari juust ning täistera seesamiseemne. Ei tundu nii hull? Noh, 460 kalorit, 29 grammi rasva – millest 11 on küllastunud – on see peaaegu pool teie päeva rasvasisaldusest. Isegi kui jagate seda sõbraga, on see plärts.

Kuna Starbucks saab sel aastal 40-aastaseks ja raputab uut logo, jääb üle vaid loota, et populaarne kohvikett lisab oma menüüsse veel mõned kalorisõbralikud ja toitumisvõimalused!

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade