See 20 -dollarine komplekt muudab kodus töötamise palju lihtsamaks

Sisu

• Ülevaade

Sel eelmisel aastal olen teinud kõvasti tööd, et luua tõhus treeningrežiim, mida pole mitte ainult võimalik sammu pidada, vaid ka nauditav. Praeguse koroonaviiruse puhanguga tean aga, et treeningrutiini jätkamine avalikes kohtades, nagu jõusaalid ja spordistuudiod, võib ohustada mind ja teisi tervist - nagu Ariana Grande ütles (mõne värvika keelega), minu hip -hop joogatund võib oodata. (Seotud: kas peaksite koronaviiruse puhangu ajal jõusaali minema?)

Nii et paratamatult avastasin, et sirvisin Walmarti spordivalikut mis tahes taskukohase koduse varustuse jaoks, et hoida mind vormis, kuni jõusaali naasmine on ohutu. Esimest korda tõmbas mind SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit (Osta see, 20 dollarit, walmart.com) nime tõttu (mu tuharad võivad mõnda tööd kasutada). Kuid kui olin komplekti omadusi uurinud, mõistsin, et sellel on kõik, mida otsisin: vastupanuribad, südamikukettad ja miniriba saagitööks. Suurim müügiargument? See maksis ainult 20 dollarit. Mind müüdi.

Kui rääkida kodustest treeningutest, siis tean, et takistusribad on kõik olulised, nii et mul oli hea meel, et SPRI komplekt sisaldab nelja erinevat tüüpi – kerget, keskmist, rasket ja ühte, mis on loodud just teie tagumikuharjutuste jaoks. Kasutasin puusade aktiveerimiseks ja harjutuste tegemiseks reite ümber olevat kerget riba, ülakeha treeningute jaoks keskmist riba ja alakeha harjutuste, näiteks survetõstmise jaoks rasket riba. Tutvusin esmalt komplekti kaasatud treeningjuhendis loetletud erinevate liigutustega ja seejärel liikusin edasi muude veebiväliste spordivideote ja treeningute juhendite juurde. (Seotud: Ultimate Resistance Band Workout)

Mulle meeldib ka kahepoolsete südamike plaatide funktsionaalsus. Üks pool on mõeldud kasutamiseks kõvadel põrandatel, teine ​​aga sobib kõige paremini vaipade jaoks, mis on ülimugav, kui otsustan oma treeningu asukohta muuta. Kuid selle komplekti tõeline MVP on booty band. Sellel on teie jalgade jaoks kaks ava ja see pakub täiuslikku vastupanu ja paindlikkust – ja poiss, kas see põleb. Olenemata sellest, kas ma kasutan seda kükkide, väljaastumiste või puusasillade jaoks, püsib vastupidav rihm alati paigal. See turvalisus muudab mu treeningud palju lihtsamaks ja hoiab mind kardioliigutusi tehes tempos. Lisaks ei pea ma muretsema, et lendavad bändid tulistaksid üle minu elutoa.

Selle kõikehõlmava treeningkomplektiga olen suutnud oma tervislikke harjumusi kodus hoida, ohverdamata jõusaalis või stuudiotundides tehtud rasket tööd. Ja kuigi ma vihkasin kodus treenimist enne seda, kui see kõik juhtus, ootan ma seda praegu väga. Treeningrutiinid, mida olen selle komplekti abil teinud, on sama rasked ja ma tunnen end paremini, teades, et avalikke jõusaale vältides teen nii enda kui ka teiste jaoks kõige turvalisema valiku, loobumata oma treeningueesmärkidest.

Kui otsite kõikehõlmavat treeningkomplekti, et oma treeninguid kodust jätkata, ei saa te SPRI paketti hinnas ületada-see on seda väärt.

Osta: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 dollarit, $30, walmart.com

Ülevaade