Neid teadvate inimeste sõnul peaks enne spordirinnahoidja ostmist teadma

Sisu

• 1. Ostke IRL-i ja kasutage sobivat spetsialisti abi.
• 2. Teie suurus peaks aitama määrata teie valitud spordirinnahoidja stiili, kuid lõppkokkuvõttes on see isikliku mugavuse küsimus.
• 3. Jätkake ükskõik millist treeningut, mis teile meeldib-või tehke seda kõige sagedamini.
• 4. Hoia silmad rihmadel ja bändil.
• 5. Valige alati moe asemel funktsioon.
• Ülevaade

Spordirinnahoidjad on ilmselt kõige olulisem spordiriietus, mis teil on, olenemata sellest, kui väikesed või suured teie rinnad võivad olla. Veelgi enam, võite kanda täiesti valet suurust. (Tegelikult on enamik naisi ekspertide sõnul seda.) Seda seetõttu, et kuigi armsad retuusid võivad olla teie sportliku vaba aja eelarveprioriteediks, ei pruugi nende intensiivsete ja tugevate treeningute ajal piisavalt toetava rinnahoidja kandmine põhjustada palju ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Mõelge ebamugavustundele rindades, selja- ja õlavalule ning isegi rinnakoe pöördumatule kahjustusele, mis võib põhjustada lõtvumist, nagu me varem teatasime.

Õnneks on parimad spordirinnahoidjad tänapäeval nii moes kui ka funktsionaalsed. (Nagu need armsad spordirinnahoidjad, millega tahate end välja näidata, kui te ei tee trenni.) Aga kuidas otsustada kõigi pakutavate valikute vahel? Otsisime teie lemmikaktiivsete rõivabrändide spordirinnahoidjate inseneridele nende rinnahoidjate ostmise nõuandeid.

1. Ostke IRL-i ja kasutage sobivat spetsialisti abi.

Võite *arvata*, et olete oma rindade osas ekspert, kuid heas vormis spetsialisti poole pöördumiseks on oluline põhjus: teie rindade kuju ja suurus muutuvad, kui kaalus juurde võtate või kaalust alla võtate, lapse sünnite, või lihtsalt vanus, nii et võite kergesti kanda vale suurust tassi ega tea seda. Naiste loovjuhi Alexa Silva sõnul suudab sobivusspetsialist – keegi, kelle ülesanne on sõna otseses mõttes sobitada täiuslik rinnahoidja teie täpsete mõõtudega –, kes oskab anda nõu ja aidata teil valida teile sobivaima suuruse ja stiili. Outdoor Voicesis. Head uudised? Enamikus sporditarvete kauplustes on sobiv spetsialist ja igas pesupoes on vähemalt üks võimalus individuaalseks konsultatsiooniks või täielikuks kohtumiseks. Minge lihtsalt spordirinnahoidjate sektsiooni ja teil on kõik korras.

Kui te ei taha veebis sisseoste teha või tõesti ei jõua selleks aega-sest jah, võitlus võib olla tõeline-soovitab Silva veebis osta ainult siis, kui tunnete end oma suuruses enesekindlalt ja tagastamispoliitika on hea. Lihtsalt veenduge, et proovite seda piisavalt kaua selga, et olla kindel, et see on teie jaoks õige rinnahoidja. "Tore on vingerdada, põrgatada ja venitada, veendumaks, et olete tõesti õige vormi saanud," ütleb Silva.

2. Teie suurus peaks aitama määrata teie valitud spordirinnahoidja stiili, kuid lõppkokkuvõttes on see isikliku mugavuse küsimus.

Spordirinnahoidjaid on kahte peamist tüüpi: kokkusurutud ja kapseldatud rinnahoidjad. Kompressioonrinnahoidjad on OG spordirinnahoidjad, mida kujutate ette oma peas. Need vähendavad rindade põrgatust kõrge elastaanisisaldusega kangaga, andes teile lukustatud ja koormatud tunde, surudes rinnakoe vastu rindkere seina, ütleb Lululemoni naiste disaini direktor Alexandra Plante.

Kapseldamisrinnahoidjad näevad välja rohkem nagu teie igapäevased rinnahoidjad ja kapseldavad iga rinna eraldi tassidesse, mis võivad pakkuda rohkem tuge, kui teie rinnad treeningu ajal liiguvad. "Rinnad liiguvad pidevalt üles-alla, küljelt küljele ning sisse ja välja keerulisel kolmemõõtmelisel viisil," ütleb Plante. "Kui rinnad on täielikult kapseldatud - kui rinnad tõstetakse üles ja eraldatakse -, toimivad nad pigem iseseisvalt kui ühe massina," selgitab Plante. "See loob tunde, kus rind ja rinnahoidja liiguvad koos harmoonias, mitte ei võitle üksteise vastu."

Üldiselt, mida suuremad on teie rinnad, seda rohkem peaksite kapseldamisstiilide osas eksima, selgitab Sharon Hayes-Casement, Adidase rõivaste tootearenduse vanemdirektor. Need rinnahoidjad võivad pakkuda ka "naiselikumat esteetikat". Siiski lisab ta, et nende kahe vahel valides on lõppkokkuvõttes isiklikud eelistused ja mis kõige tähtsam - mugavus.

3. Jätkake ükskõik millist treeningut, mis teile meeldib-või tehke seda kõige sagedamini.

"Rinnal pole lihaseid," ütleb Hayes-Casement. "Seetõttu võib õrn rinnakude kergesti koormata, kui seda ei toetata piisavalt." Sellepärast peaksite alati meeles pidama treeningu mõju taset. Vähese mõjuga tegevused-mõelge joogale või barre-vajavad vähem tuge, mis tähendab, et pääsete peenemate ribade, kõhnemate rihmade ja üldiselt kapseldamata. Kuid niipea, kui löök tõuseb, mõelge suure mõjuga tegevustele nagu HIIT või jooksmine-soovite valida toetavama stiili. TL; DR? Ei, te ei saa oma trendikat joogarinnahoidjat jooksmisel kanda.

4. Hoia silmad rihmadel ja bändil.

Iga rinnahoidja rihma ehitus on erinev, mistõttu tuleb seda proovides kindlasti tähele panna, kus rinnahoidja istub. "Lint on rinnahoidja alus ja peaks istuma kindlalt, kuid mugavalt rinna ümber, tagades, et riba ei oleks rinnakoel istumiseks liiga kõrge, kuid ka mitte liiga madal," ütleb Plante. Pöörake küljele ja vaadake end peeglist: "Õige suurusega riba peaks olema maapinnaga paralleelne, mitte selga üles matkama."

Rihmad on samuti üliolulised. Kuna rinnahoidja tugi peaks tulema bändist, on oluline veenduda, et õlarihmad ei süveneks nahka, ütleb Hayes-Casement, mistõttu kujundab ta Adidase rinnahoidjaid reguleeritavate rihmadega, mis võimaldavad teil selle magusa leida koht, mis töötab teie rindkere tipu (või kõige silmapaistvama koha) jaoks.

Õnneks, kuna spordirinnahoidjate ettevõtted keskenduvad rohkem kohandatud sobitustele, näete teie suurusele kohandatud rihma- ja rihmafunktsioone. Näiteks Lululemoni uusima spordirinnahoidja uuendusega Enlite Bra (mille kujundamiseks kulus kaks aastat, BTW) rihma laiused erinevad suuruse järgi ja suurematel suurustel on täiendav side, selgitab Plante.

5. Valige alati moe asemel funktsioon.

See võib tunduda enesestmõistetavana, kuid enne Enlite rinnahoidja kujundamist viis Lululemon läbi uuringud, mis näitasid, et enamik naisi teeb esteetilises ja mugavuses kompromisse, või spordirinnahoidja ostmisel. Alumine rida: "Midagi ei tohiks rinnakoe mis tahes osasse kaevata, sisse lõigata ega sellesse torkida," ütleb Plante. Nii et kuigi soovite seda rihmaga numbrit selles klanitud, metallist kangas, siis kui see ei sobi hästi, valige selle asemel "inetum" alternatiiv. Teie rinnad tänavad teid hiljem sõnasõnalise ja kujundliku toe eest.

Ülevaade