Sooleinfektsioon: mis see on, sümptomid ja mida süüa

Sisu

• Peamised sümptomid
• Keda sooleinfektsioon kõige rohkem ohustab
• Mida süüa soolenakkuse raviks
• Mida mitte süüa
• Kuidas vältida dehüdratsiooni
• Kuidas vältida sooleinfektsiooni
• Millal pöörduda arsti poole

Sooleinfektsioon tekib tavaliselt pärast saastunud toidu või vee tarbimist ning võib esineda palavikku, kõhuvalu, oksendamist ja sagedast kõhulahtisust ning kui sümptomid ei kao 2 päeva jooksul, on oluline pöörduda arsti poole.

Soolestiku nakatumist on võimalik ennetada nii isikliku kui ka toiduhügieeniharjumuse parandamise teel ning enne vannitoa kasutamist on soovitatav käed pesta ja enne selle käitlemist toitu hästi võtta.

Peamised sümptomid

Sooleinfektsiooni sümptomid võivad ilmneda varsti pärast saastunud toidu tarbimist või kuni 3 päeva ja varieeruda vastavalt mikroorganismi tüübile, nakkuse raskusastmele, inimese vanusele ja üldisele tervislikule seisundile, peamised sümptomid on:

• Krambid ja kõhuvalu;
• Kõhulahtisus, mille väljaheites võib olla verd;
• Oksendamine;
• Peavalu;
• Suurenenud gaasid,
• Söögiisu kaotus;
• Palavik.

Oluline on meeles pidada, et sooleinfektsiooni sümptomid on lastel ja eakatel tõsisemad ja murettekitavamad, kuna neil on nõrgem immuunsüsteem, mis võib soodustada mikroorganismi kiiremat paljunemist ja seeläbi muuta nakkuse tõsisemaks. samuti suurendada kaalulangust ja dehüdratsiooni ohtu.

Keda sooleinfektsioon kõige rohkem ohustab

Nõrga immuunsüsteemiga inimestel, näiteks AIDS-i põdevatel või vähiravil olijatel, lastel, rasedatel ja eakatel on soolehaigus tõenäolisem, kuna neil on nõrgem immuunsus.

Lisaks on inimestel, kellel on gastriit või kõrvetised või kes kasutavad mao happesuse tõrjeks ravimeid, näiteks omeprasooli, suurenenud soolehaiguste oht, kuna mao happesus on vähenenud, mistõttu on viiruste ja bakteritega võitlemine keeruline.

Mida süüa soolenakkuse raviks

Sooleinfektsiooni ravimisel on oluline juua rohkelt vett, et asendada kõhulahtisuse ja oksendamise tagajärjel kadunud vedelikud ning tarbida kergesti seeditavaid toite, nagu keedetud valge riis, pasta, vähese maitseainega valge liha, keedetud ja kooritud puuviljad, kurnatud mahladega teed suhkruga, pidades meeles, et tuleb vältida kofeiiniga teesid, nagu näiteks roheline, must ja matee.

Suupistete puhul on soovitatav tarbida kuivi küpsiseid ilma täidiseta, saia puuviljaželeega, looduslikke jogurteid ja valgeid juustusid, näiteks ricotta juustu, kuna need on madala rasvasisaldusega ja kergesti seeditavad.

Mida mitte süüa

Kuni kõhulahtisus kestab, peaksite hoiduma köögiviljade ja puuviljade tarbimisest naha sees, isegi suppides või keedetud salatites, kuna need sisaldavad rohkesti kiudaineid, mis suurendavad soolestiku transiiti ja soodustavad kõhulahtisust.

Samuti peaksite vältima kõrge rasvasisaldusega toite, nagu punane liha, või, täispiim, kollased juustud, peekon, vorst, vorst ja töödeldud toidud, kuna liigne rasv hõlbustab ka soolestiku läbimist ja takistab seedimist.

Lisaks tuleks vältida toite, mis suurendavad gaaside moodustumist, näiteks kapsas, munad, oad, mais, herned ja suhkrurikkad magustoidud, kuna need soodustavad kõhulahtisust ja suurendavad kõhuvalu.

Kuidas vältida dehüdratsiooni

Dehüdratsiooni vältimiseks on oluline tarbida vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas ja võite kasutada ka omatehtud seerumit, järgides retsepti:

• 1 supilusikatäis suhkrut;
• 1 kohvi lusikas soola;
• 1 liiter filtreeritud või keedetud vett.

Isetehtud seerum tuleks jätta patsiendi jaoks kogu päeva jooksul joomiseks eraldi pudelisse, samal ajal kui sümptomid püsivad. See seerum on näidustatud ka lastele, rasedatele ja eakatele.

Vaadake ka mõnda sooleinfektsiooni koduvähenduse võimalust.

Kuidas vältida sooleinfektsiooni

Soolenakkuste vältimiseks on oluline hoolitseda isikliku hügieeni ja toidu eest, näiteks:

• Pärast vannitoa kasutamist või lemmikloomade puudutamist peske hoolikalt käsi;
• Peske käsi hoolikalt enne ja pärast toidu võtmist;
• Vältige haruldase liha ja munade söömist;
• Tarbige filtreeritud või keedetud vett.

Kuigi toiduga nakatumise sümptomid on olemas, on oluline vältida toidu valmistamist teistele inimestele, et vältida ka nende haigestumist. Lisaks tuleks vältida sooleinfektsiooni kõige rohkem põhjustavate toitude, näiteks sushi ja haruldaste munade tarbimist. Vaadake, millised on 10 toitu, mis põhjustavad kõige rohkem kõhuvalu.

Millal pöörduda arsti poole

Oluline on pöörduda arsti poole, kui sooleinfektsiooni sümptomid kestavad kauem kui 2 päeva, laste puhul või 3 päeva, täiskasvanute puhul. Lisaks on soovitatav pöörduda arsti poole, kui ilmnevad muud sümptomid, nagu pidev palavik, unisus või vere olemasolu väljaheites.

Lisaks tuleks alla 3 kuu vanused lapsed arsti juurde viia kohe, kui neil on oksendamine ja kõhulahtisus, samas kui vanemad kui 3-aastased lapsed peaksid pöörduma lastearsti poole, kui sümptomid kestavad kauem kui 12 tundi. Vaadake, milliseid abinõusid saab kasutada sooleinfektsiooni raviks.