8 maksa rasva peamist sümptomit

Sisu

• Sümptomite testimine veebis
• Maksarasva võimalikud põhjused
• Kuidas ravida
• Pange oma teadmised proovile
• Rasvmaks: pane oma teadmised proovile!

Maksa rasva varajases staadiumis ei täheldata tavaliselt maksa steatoosiks nimetatut, märke ega sümptomeid, kuid haiguse progresseerumisel ja maksa kahjustamisel võivad mõned sümptomid ilmneda.

Kõige klassikalisemad maksa rasva kogunemise sümptomid on:

1. Söögiisu kaotus;
2. Liigne väsimus;
3. Kõhuvalu, eriti paremas ülanurgas;
4. Pidev peavalu;
5. Kõhu turse;
6. Naha sügelus;
7. Kollane nahk ja silmad;
8. Valkjas väljaheide.

Kuna maksa steatoosi kõige kergemates staadiumides ei esine iseloomulikke sümptomeid, diagnoositakse tavaliselt rutiinsete uuringute käigus. Rasva akumuleerumine maksas ei ole üldiselt tõsine seisund, kuid kui seda ei ravita nõuetekohaselt, võib see põhjustada maksarakkude funktsiooni kadu ja maksatsirroosi ning võib osutuda vajalikuks maksa siirdamine.

Sümptomite testimine veebis

Kui arvate, et teie maksas võib olla rasva, siis palun valige oma sümptomid, et teada saada, milline on risk:

1. 1. Söögiisu kaotus?
2. 2. Valu kõhu paremas ülanurgas?
3. 3. Kõht paistes?
4. 4. Valkjas väljaheide?
5. 5. Sage väsimus?
6. 6. Pidev peavalu?
7. 7. Iiveldus ja oksendamine?
8. 8. Kollakas värv silmades ja nahas?

Maksarasva võimalikud põhjused

Mehhanism, mis viib rasva akumuleerumiseni maksas, pole veel hästi välja töötatud, kuigi seda on laialdaselt uuritud. Siiski on teada, et mõned tingimused soodustavad rasva kogunemist selles elundis, mis viib järk-järgult maksafunktsiooni kadumiseni.

Inimestel, kellel on kehvad toitumisharjumused, kes ei tegele füüsilise tegevusega, kes kasutavad sageli ja liigselt alkohoolseid jooke, kellel on kõrge kolesteroolitase või kes on diabeetikud, on tõenäolisem, et maksas on rasva. Lisateave maksa rasva põhjuste kohta.

Kuidas ravida

Maksarasv on ravitav, eriti kui see on alles varajases staadiumis, ja seda ravitakse peamiselt toitumise muutuste, regulaarse kehalise aktiivsuse, kehakaalu languse ja selliste haiguste nagu diabeet, hüpertensioon ja kõrge kolesteroolitase kontrollimisega.

Lisaks on oluline loobuda suitsetamisest ja alkohoolsete jookide joomisest ning vähendada kõrge rasvasisaldusega ja lihtsate süsivesikute sisaldavate toitude, näiteks saia, pitsa, punase liha, vorsti, vorsti, või ja külmutatud toitude tarbimist. Seega peaks toitumine sisaldama rikkalikult terveid toite, nagu nisujahu, riis ja täistera, puuviljad, köögiviljad, kala, valge liha ja lõssipulber ning derivaadid. Vaadake, milline peaks olema maksa rasva dieet.

Vaadake videot, et teada saada, milliseid toiduaineid on rasvarasva dieedil näidatud.

Pange oma teadmised proovile

Vastake neile kiiretele küsimustele, et teada saada oma teadmisi rasvmaksu ravimise ja hooldamise kohta:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Rasvmaks: pane oma teadmised proovile!

Alustage testi Maksa tervislikum dieet tähendab:

• Söö palju riisi või saia ning täidisega kreekereid.
• Söö peamiselt värskeid köögivilju ja puuvilju, kuna neis on palju kiudaineid ja vähe rasvu, vähendades töödeldud toidu tarbimist.

Võite öelda, et maks paraneb, kui:

• Kolesterool, triglütseriidid, vererõhk ja kehakaalu langus;
• Aneemiat pole.
• Nahk muutub kaunimaks.

Õlle, veini või alkohoolsete jookide tarbimine on:

• Lubatud, kuid ainult peopäevadel.
• Keelatud. Rasvmaksa puhul tuleks alkoholi tarbimist täielikult vältida.

Üks parimaid viise maksa taastumiseks on:

• Kaalu langetamiseks madala rasvasisaldusega dieedi söömine vähendab ka kolesterooli, triglütseriidide ja insuliiniresistentsust.
• Tehke regulaarselt vere- ja ultraheliuuringuid.
• Joo palju vahuveini.

Toidud, mida maksa taastumise soodustamiseks ei tohiks süüa, on:

• Suure rasvasisaldusega toidud, näiteks vorst, vorst, kastmed, või, rasvane liha, väga kollased juustud ja töödeldud toidud.
• Tsitrusviljad või punane koor.
• Salatid ja supid.

Eelmine Järgmine