Magneesiumipuudus: peamised põhjused, sümptomid ja ravi

Sisu

• Peamised põhjused
• Magneesiumipuuduse sümptomid
• Testid, mis kinnitavad diagnoosi
• Kuidas ravi tehakse

Magneesiumi puudumine, tuntud ka kui hüpomagneseemia, võib põhjustada mitmeid haigusi, nagu veresuhkru reguleerimatus, muutused närvides ja lihastes. Mõned magneesiumipuuduse tunnused on isutus, unisus, iiveldus, oksendamine, väsimus ja lihasnõrkus. Lisaks on magneesiumipuudus seotud ka selliste krooniliste haigustega nagu Alzheimeri tõbi ja suhkurtõbi.

Keha peamine magneesiumiallikas on toitumine, mis on seotud toiduainete nagu seemned, maapähklid ja piim allaneelamisega, nii et üks peamisi magneesiumipuuduse põhjuseid juhtub siis, kui seda tüüpi toite ei tarbita sageli.

Peamised põhjused

Kuigi magneesiumipuuduse üks peamisi põhjusi on köögiviljade, seemnete ja puuviljade vähene tarbimine ning tööstuslike ja töödeldud toodete kõrge tarbimine, on ka muid põhjuseid, näiteks:

• Madal magneesiumi imendumine soolestikus: see tekib kroonilise kõhulahtisuse, bariaatrilise kirurgia või soolepõletiku tõttu;
• Alkoholism: alkohol vähendab organismis D-vitamiini kogust, mis on oluline magneesiumi imendumiseks soolestikus, lisaks suurendab see magneesiumi eliminatsiooni uriinis;
• Mõnede ravimite kasutamine: eriti prootonpumba inhibiitorid (omeprasool, lansoprasool, esomeprasool), antibiootikumid (gentamütsiin, neomütsiin, tobramütsiin, amikatsiin, amfoteritsiin B), immunosupressandid (tsüklosporiin, siroliimus), diureetikumid (furosemiid, hüdroklorotiasiid), keemiaravi (tsisplatiin) kemoteraapia (tsisplatiin) (tsetuksimab, panitumumab);
• Gitelmani sündroom: on neerude geneetiline haigus, mille korral neerude kaudu on magneesiumi elimineerimine suurem.

Lisaks toimub raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, suurem magneesiumi eliminatsioon neerude kaudu, mis nõuab sageli magneesiumi lisamist. Lisateave magneesiumi eeliste kohta raseduse ajal.

Magneesiumipuuduse sümptomid

Magneesiumipuudusega seotud sümptomid on:

• Värinad;
• Lihasspasmid;
• Krambid ja surisemine;
• Depressioon, närvilisus, pinge;
• Unetus;
• Krambid;
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon);
• Kiire südamelöök.

Lisaks suurendab magneesiumipuudus ka mõnede haiguste riski, näiteks suhkurtõbi (2. tüüp), südameatakk, südamepuudulikkus, stenokardia, kõrge vererõhk, neerukivid, menstruatsioonieelne pinge, vaimsed häired ja isegi eklampsia raseduse ajal.

Testid, mis kinnitavad diagnoosi

Magneesiumipuuduse diagnoosi kinnitab tavapärane vereanalüüs või uriinianalüüs. Eksami ajal on oluline teavitada kõiki kasutatavaid ravimeid, kuna need võivad tulemust segada.

Kuidas ravi tehakse

Magneesiumipuuduse ravi peaks juhendama arst või toitumisspetsialist. Leebematel juhtudel seisneb ravi magneesiumirikaste toiduainete nagu mandlid, kaer, banaanid või spinat tarbimises. Vaadake 10 kõige magneesiumirikkamat toitu.

Kui magneesiumi asendamiseks ei piisa dieedist, võib arst soovitada suukaudselt manustatavaid magneesiumisoolade toidulisandeid või ravimeid. Toidulisanditel võivad olla sellised kõrvaltoimed nagu kõhulahtisus ja kõhukrambid ning neid ei taluta sageli hästi.

Kõige raskematel magneesiumipuuduse juhtudel on vajalik hospitaliseerimine ja magneesiumi manustamine otse veeni.

Üldiselt magneesiumipuudust eraldi ei esine ning tuleb ravida ka kaltsiumi- ja kaaliumipuudust. Seega ei ravi ravi mitte ainult magneesiumipuudust, vaid ka kaltsiumi ja kaaliumi muutusi. Vaadake, kuidas magneesiumipuudus võib muuta kaltsiumi ja kaaliumi.