3 märki, mis võivad viidata kõrgele kolesteroolitasemele

Sisu

• Mis põhjustab kõrge kolesterooli taset
• Kuidas ravitakse kõrget kolesterooli

Kõrge kolesterooli sümptomeid üldiselt ei eksisteeri, probleemi on võimalik tuvastada ainult vereanalüüsi abil. Kuid liigne kolesterool võib põhjustada maksas rasva ladestumist, mis mõnel inimesel võib tekitada selliseid märke nagu:

1. Rasvapallid nahal, tuntud kui ksanthelasma;
2. Kõhu turse ilma nähtava põhjuseta;
3. Suurenenud tundlikkus kõhu piirkonnas.

Ksanthelasma moodustub kõõlustes ja nahas ning seda iseloomustab erineva suurusega punnide ilmumine, tavaliselt roosad ja täpselt piiritletud servadega. Need ilmuvad rühmadena teatud piirkonnas, näiteks käsivarrel, kätel või silmade ümber, nagu pildil näidatud:

Mis põhjustab kõrge kolesterooli taset

Kõrge kolesteroolisisalduse peamine põhjus on ebatervislik toitumine, mis sisaldab rikkalikult rasvaseid toite, nagu kollased juustud, vorstid, praetud toidud või töödeldud tooted, mis põhjustab vere kolesterooli liiga kiiret tõusu, mis ei võimalda kehal seda korralikult kõrvaldada.

Füüsiliste harjutuste puudumine või ebatervislikud eluviisid, näiteks suitsetamine või alkoholi tarvitamine, suurendavad ka teie riski saada rohkem halba kolesterooli.

Lisaks on endiselt inimesi, kellel on pärilik kõrge kolesteroolitase, mis juhtub isegi siis, kui nad on ettevaatlikud oma toidu ja kehalise koormusega, mis on seotud haiguse geneetilise kalduvusega ja mis tavaliselt mõjutab ka teisi pereliikmeid.

Kuidas ravitakse kõrget kolesterooli

Parim viis kõrge kolesteroolisisalduse vähendamiseks ja ravimite kasutamise vältimiseks on korrapärane treenimine ja tervislik, madala rasvasisaldusega ning rohke puu- ja köögiviljaga toitumine. Lisaks on ka mõned kodused abinõud, mis võivad aidata keha ja maksa detoksifitseerida, kõrvaldades liigse kolesterooli, näiteks mate tee või artišokk. Vaadake mõningaid koduste ravimite retsepte kõrge kolesteroolitaseme langetamiseks.

Siiski on juhtumeid, kus kolesterooli vähendamine on väga keeruline, mistõttu võib arst välja kirjutada mõne kolesterooliravimi, näiteks simvastatiini või atorvastatiini, mis aitavad organismil kolesterooli kõrvaldada, eriti päriliku kõrge kolesteroolitaseme korral. Vaadake ravis kasutatavate abinõude täielikum loetelu.

Kõrge kolesteroolitaseme langetamine on oluline, kuna sellel võivad olla tõsised tervisekahjustused, sealhulgas ateroskleroos, kõrge vererõhk, südamepuudulikkus ja südameatakk.

Kolesterooli kontrollimiseks vaadake järgmises videos ka mõningaid omatehtud retsepte, mille on näidanud toitumisteadlane Tatiana Zanin:

Hea näpunäide kolesterooli vähendamiseks on porgandimahl, mis aitab kaasa vere puhastumisele, toimides otse maksale, vähendades seeläbi kolesterooli taset.