Kuidas olümpiasportlaseks olemine valmistas mind munasarjavähi vastu võitlemiseks

Sisu

• Munasarjavähi diagnoosimine
• Kuidas aitasid sportlasena saadud õppetunnid mu taastumisel kaasa
• Vähi tagajärgedega tegelemine
• Kuidas ma loodan anda teistele vähist ellujäänutele jõudu
• Ülevaade

See oli 2011. aastal ja mul oli üks päev, mil isegi mu kohv vajas kohvi. Tööst stressis olemise ja aastase lapse juhtimise vahel tundsin, et ei saa kuidagi aega oma iga-aastasele günekoloogilisele kontrollile, mis oli planeeritud nädala lõpus. Rääkimata sellest, et tundsin end täiesti hästi. Olin pensionil olümpiavõitjaga iluvõimleja, tegin regulaarselt trenni ega tundnud, et minu tervisega midagi ärevust tekitab.

Seega helistasin arsti vastuvõtule, lootes, et saan kohtumise uuesti kokku leppida, kui mind ootele pannakse. Järsk süümelaine pesi mind üle ja kui administraator naasis telefoni juurde, siis selle asemel, et kohtumist tagasi lükata, küsisin, kas saaksin esimese vaba aja kokku leppida. See juhtus samal hommikul, nii et lootes, et see aitab mul nädalast ette tulla, hüppasin ma autosse ja otsustasin ülevaatuse teelt ära teha.

Munasarjavähi diagnoosimine

Sel päeval leidis mu arst ühelt mu munasarjalt pesapallisuuruse tsüsti. Ma ei suutnud seda uskuda, sest tundsin end täiesti tervena. Tagantjärele mõeldes mõistsin, et olin kogenud äkilist kaalulangust, kuid pidasin seda asjaoluks, et olin lõpetanud oma poja imetamise. Mul oli ka kõhuvalu ja puhitus, kuid mitte midagi, mis oleks liiga murettekitav.

Kui esialgne šokk oli möödas, pidin uurima hakkama. (Seotud: see naine avastas, et tal oli rasestumise ajal munasarjavähk)

Järgmise paari nädala jooksul sattusin äkki sellesse testide ja skaneeringute keeristesse. Kuigi munasarjavähi spetsiifilist testi pole, püüdis arst seda probleemi kitsendada. Minu jaoks polnud see oluline ... ma lihtsalt kartsin. See minu reisi esimene "oota ja jälgi" osa oli üks raskemaid (kuigi see kõik on väljakutsuv).

Siin olin oma elu parema osa olnud professionaalne sportlane. Olin sõna otseses mõttes kasutanud oma keha vahendina, et saada millegi poolest maailma parimaks, ja ometi polnud mul aimugi, et midagi sellist toimub? Kuidas ma ei tea, et midagi on valesti? Tundsin äkki seda kontrolli kaotamist, mis pani mind tundma end täiesti abituna ja lüüasaamisena

Kuidas aitasid sportlasena saadud õppetunnid mu taastumisel kaasa

Pärast umbes 4 nädalat kestnud uuringuid suunati mind onkoloogi juurde, kes vaatas mu ultraheli ja määras mulle kohe operatsiooni kasvaja eemaldamiseks. Mäletan eredalt, et läksin kirurgia juurde, aimamata, millega ma ärkan. Kas see oli healoomuline? Pahaloomuline? Kas mu pojal oleks ema? Seda oli peaaegu liiga palju töödelda.

Ärkasin segaste uudiste peale. Jah, see oli vähk, haruldane munasarjavähi vorm. Hea uudis; nad olid selle varakult kätte saanud.

Kui ma operatsioonist taastusin, jõudsid nad minu raviplaani järgmisse etappi. Keemiaravi. Ma arvan, et sel hetkel on midagi meeles muutunud. Ma läksin ootamatult oma ohvrite mentaliteedist sinna, kus kõik minuga toimub, pöördudes tagasi selle võistlusmõtte juurde, mida olin sportlasena nii hästi tundnud. Nüüd oli mul eesmärk. Ma ei pruugi täpselt teada, kuhu ma jõuan, kuid ma teadsin, mida ma võiksin ärgata ja keskenduda igale päevale. Vähemalt teadsin, mis edasi saab, ütlesin endale. (Seotud: Miks keegi ei räägi munasarjavähist)

Minu moraal pandi uuesti proovile, kui keemiaravi algas. Minu kasvaja oli suurem pahaloomuline kasvaja, kui nad algselt arvasid. See pidi olema üsna agressiivne keemiaravi vorm. Minu onkoloog nimetas seda lähenemiseks „löö kõvasti, löö kiiresti”

Ravi ise manustati esimesel nädalal viis päeva, seejärel üks kord nädalas kahe järgmise tsükli jooksul kolme tsükli jooksul. Kokku läbisin üheksa nädala jooksul kolm ravikuuri. See oli tõeliselt kurnav protsess igati.

Iga päev ärkasin endale ärksa jutuga, tuletades meelde, et olen piisavalt tugev, et sellest üle saada. See on riietusruumi pep jutu mentaliteet. Mu keha on võimeline suurteks asjadeks "" Sa saad seda teha "" Sa pead seda tegema ". Minu elus oli hetk, kus tegin nädalas 30–40 tundi trenni, treenides oma riiki olümpiamängudel esindama. Kuid isegi siis ei tundnud ma end valmis väljakutseks, mis oli keemia. Sain selle esimese ravinädala läbi ja see oli kaugelt kõige raskem asi, mida ma oma elus teinud olen. (Seotud: sellel 2-aastasel diagnoositi munasarjavähi haruldane vorm)

Ma ei suutnud toitu ega vett maha hoida. Mul polnud energiat. Peagi ei suutnud ma kätes oleva neuropaatia tõttu isegi veepudelit ise avada. Alates elu paremas osas ebaühtlastel trellidel viibimisest ja mütsi maha keeramisest oli mul vaimsele tohutu mõju ja see sundis mind mõistma oma olukorra tegelikkust.

Kontrollisin pidevalt oma mentaliteeti. Pöördusin tagasi paljude võimlemise õppetundide juurde - kõige olulisem oli meeskonnatöö idee. Mul oli see hämmastav meditsiinimeeskond, perekond ja sõbrad, kes mind toetasid, nii et mul oli vaja seda meeskonda kasutada ja sellest osa saada. See tähendas midagi, mis oli minu jaoks väga raske ja paljude naiste jaoks raske: abi vastuvõtmine ja palumine. (Seotud: 4 günekoloogilist probleemi, mida ei tohiks ignoreerida)

Järgmisena pidin seadma eesmärgid - eesmärgid, mis ei olnud kõrged. Mitte iga eesmärk ei pea olema nii suur kui olümpia. Minu eesmärgid keemiaravi ajal olid väga erinevad, kuid need olid siiski kindlad eesmärgid. Mõnel päeval võitsin selle päeva lihtsalt oma söögilaua ümber käia… kaks korda. Teistel päevadel hoidis see ühe klaasi vett maha või pani riidesse. Nende lihtsate saavutatavate eesmärkide seadmine sai minu taastumise nurgakiviks. (Seotud: see vähist ellujäänu sobivuse ümberkujundamine on ainus inspiratsioon, mida vajate)

Lõpuks pidin omaks võtma oma suhtumise sellesse, mis see oli. Arvestades kõike, mida mu keha läbis, pidin endale meelde tuletama, et pole midagi, kui ma pole kogu aeg positiivne. Vajadusel pidasin endale halepeo. Nutta oli okei. Kuid siis pidin ma jalad istutama ja mõtlema, kuidas ma kavatsen edasi liikuda, isegi kui see tähendas paar korda kukkumist.

Vähi tagajärgedega tegelemine

Pärast üheksanädalast ravi kuulutati mind vähivabaks.

Vaatamata keemiaraskustele teadsin, et olen õnnelik, et ellu jäin. Eriti arvestades, et munasarjavähk on naiste vähisurmade hulgas viies. Teadsin, et olin kõikvõimalikud ja läksin koju mõttega, et ärkan järgmisel päeval ja tunnen end paremini, tugevamana ja valmis edasi liikuma. Minu arst hoiatas mind, et läheb kuus kuud kuni aasta aega, enne kui end taas iseendana tunnen. Sellegipoolest mõtlesin mina, olles mina: "Oh, ma jõuan sinna kolme kuu pärast." Ütlematagi selge, et ma eksisin. (Seotud: mõjutaja Elly Mayday sureb munasarjavähki - pärast seda, kui arstid tema sümptomid esialgu vallandasid)

Ühiskond ja meie oleme toonud selle tohutu eksiarvamuse, et kui olete remissioonis või vähivaba elu, läheb see kiiresti edasi, nagu see oli enne haigust, kuid see pole nii. Mitu korda lähete pärast ravi koju, kui kogu see meeskond inimesi oli teiega koos, kui te seda kurnavat lahingut pidasite, kuni see toetus kadus peaaegu üleöö. Tundsin, et peaksin olema 100%, kui mitte minu jaoks, siis teiste jaoks. Nad olid minu kõrval läbi võidelnud. Tundsin end järsku üksi - sarnaselt sellele tundele, mis tekkis võimlemisest loobudes. Järsku ei kavatsenud ma oma tavalisi struktureeritud treeninguid teha, mu meeskond ei ümbritsenud mind pidevalt - see võib olla uskumatult isoleeriv.

Kulus rohkem kui aasta, enne kui sain terve päeva läbi ilma iivelduse või kurnava kurnatuseta. Ma kirjeldan seda kui ärgates tunnet, et iga jäse kaalub 1000 naela. Lamate seal ja proovite välja mõelda, kuidas teil on isegi energiat püsti tõusta. Sportlaseks olemine õpetas mulle, kuidas oma kehaga kontakti saada, ja võitlus vähiga ainult süvendas seda arusaama. Kui tervis oli minu jaoks alati prioriteet, siis ravile järgnenud aasta andis minu tervise prioriteediks seadmisele hoopis uue tähenduse.

Sain aru, et kui ma enda eest korralikult ei hoolitse; kui ma ei toidaks oma keha kõikidel õigetel viisidel, ei saaks ma jääda oma pere, laste ja kõigi nende peale, kes minust sõltuvad. Enne seda tähendas see alati liikvel olemist ja keha lõpuni surumist, kuid nüüd tähendas see pauside tegemist ja puhkamist. (Seotud: olen neljakordne vähist ellujäänu ja USA kergejõustiklane)

Sain teada, et kui mul on vaja oma elu peatada, et minna magama, siis ma kavatsen seda teha. Kui mul poleks energiat, et saada läbi miljon e -kirja või pesta pesuja roogasid, siis pidi see kõik ootama järgmise päevani – ja ka see oli okei.

Maailmatasemel sportlaseks olemine ei välista võitlust nii väljakul kui ka väljaspool seda. Kuid ma teadsin ka, et see, et ma ei treeninud kulla nimel, ei tähenda, et ma ei treeniks. Tegelikult olin eluaegses trennis! Pärast vähki teadsin, et ei pea oma tervist enesestmõistetavaks ja et oma keha kuulamine on kõige tähtsam. Ma tunnen oma keha paremini kui keegi teine. Nii et kui ma tunnen, et midagi on valesti, peaksin olema kindel, et nõustun selle faktiga, tundmata end nõrgana või kaevates.

Kuidas ma loodan anda teistele vähist ellujäänutele jõudu

Pärast ravi „pärismaailmaga” kohanemine oli väljakutse, milleks ma polnud valmis - ja mõistsin, et see on tavaline reaalsus ka teiste vähiga ellujäänute jaoks. Just see inspireeris mind saama munasarjavähi teadlikkuse eestkõnelejaks programmi Our Way Forward kaudu, mis aitab teistel naistel oma haiguse ja võimaluste kohta rohkem teada saada, kui nad läbivad ravi, remissiooni ja leiavad oma uue normaalsuse.

Ma räägin nii paljude ellujäänutega üle kogu riigi ja see vähi ravijärgne faas on see, millega nad kõige rohkem võitlevad. Meil peab olema rohkem seda suhtlust, dialoogi ja kogukonnatunnet, kui naaseme oma ellu, et me teaksime, et me pole üksi. Selle jagatud kogemuste sõsarluse loomine läbi Our Way Forward on aidanud nii paljudel naistel üksteisega suhelda ja üksteiselt õppida. (Seotud: naised hakkavad harjutama, et aidata neil pärast vähki oma keha taastada)

Kuigi võitlus vähiga on füüsiline, kahjustatakse selle emotsionaalset osa sageli. Lisaks vähijärgse eluga kohanemisele õppimisele on kordumise hirm väga tõsine stressor, millest ei räägita piisavalt sageli. Vähktõve üleelajana kulub teie ülejäänud elu sellele, et minna tagasi arsti juurde järel- ja kontrollide tegemiseks – ja iga kord ei saa te muretsemata jätta: "Mis siis, kui see on tagasi?" Võimalus rääkida sellest hirmust teiste inimestega, kes suhtlevad, peaks olema iga vähi ellujäänu teekonna keskne osa.

Olles oma loo kohta avalik, lootsin, et naised näevad, et pole vahet, kes te olete, kust te pärit olete, mitu kuldmedalit olete võitnud - vähk lihtsalt ei hooli. Kutsun teid üles seadma oma tervise prioriteediks, minnes tervisekontrolli, kuulama oma keha ega tundma end selles süüdi. Pole midagi halba selles, kui seate oma tervise prioriteediks ja olete enda parim kaitsja, sest lõpuks ei tee keegi seda paremini!

Kas soovite inspireerivatelt naistelt rohkem uskumatut motivatsiooni ja teadmisi? Liituge meiega sel sügisel meie debüüdi jaoks KUJU Naised juhivad maailma tippkohtumistNew Yorgis. Sirvige kindlasti ka siinset e-õppekava, et kõikvõimalikke oskusi skoorida.

Ülevaade