See salajane Starbucksi ketojook on hullult maitsev

Sisu

• Ülevaade

Jah, ketogeenne dieet on piirav dieet, arvestades, et ainult 5–10 protsenti päevasest kalorikogusest peaks tulema süsivesikutest. Kuid see ei tähenda, et inimesed ei tahaks leida häkkimist, mis võimaldaks toitumiskava enda kasuks tööle panna. Ja see hõlmab ka uue Starbucksi keto joogi loomist.

Instagramis levib hashtag #ketostarbucks, et aidata teistel ketodieedi pidajatel aru saada, mida nad võivad ketoosis olla ja mida mitte. (Pro näpunäide: siin on täielik keto Starbucksi toidu ja jookide juhend.) Viimane trend sellest välja tulla? Peach Citrus White Tea jook või lühidalt Keto White Drink, mis sobiks kokku Starbucksi jookide "salajase menüü" värviteemaliste nimedega. Sealt see jook pärinebki-te ei leia seda tavamenüüst, kuid pühendunud Starbucksi fännid teavad, et salajase menüü tellimine võib teile pakkuda fännide lemmikjooke.

Keto valge jook pärineb Peach Citrus White Tea Infusion'ist, segust, mis on tavaliselt keto järgijate jaoks keelatud, kuna see on magustatud vedela roosuhkruga, mis tõstab süsivesikute arvu kuni 11 grammi portsjoni kohta. Enamik keto dieeti järgivaid inimesi ei söö rohkem kui 20 grammi süsivesikuid terve päeva jooksul, seega peaksid nad ohverdama kohutavalt palju oma päevast kalorikogust, et see jook teoks saaks ja ketoosis püsiks. (Seotud: Keto smuuti retseptid, mis ei ketoosist välja löövad)

Seetõttu pöörduvad inimesed selle salajase menüüjoogi poole. Selle saamiseks küsige oma baristalt magustamata virsiku tsitrusviljade valget teed, tilguti vahukoort, kaks kuni neli pumpa suhkruvaba vanillisiirupit, vett ja kerget jääd. Kliendid ütlevad, et segu maitseb nagu virsikud ja koor. Ja kuna kasutate suhkruvaba siirupit ja magustamata teed, on see täiesti süsivesikutevaba.

Kuid see, et Keto valge jook on tehniliselt lubatud, ei tähenda, et see oleks tervislik. Võiksite mõelda kaks korda, enne kui seda maha määrite, sest joogi ainus toitaine on rasvast koorest saadud rasv, ütleb New Yorgis registreeritud dietoloog Natalie Rizzo. "Maguseta virsiku tsitrusviljade valge tee iseenesest oleks palju tervislikum valik," ütleb ta. "[See] on niisutav jook, milles on vaid näputäis kofeiini, ja see on tavaliselt üsna tervislik valik ilma muude lisanditeta."

Keto dieedi järgijad tellivad tõenäoliselt seda nuumatud versiooni, kuna päevane rasvavajadus – 75 protsenti teie kalorikogusest – on nii kõrge. Kuid Rizzo arvates pole see väärt vabandus. "Kõigil, kes järgivad keto dieeti, soovitaksin saada oma rasva küllastumata toiduallikatest, nagu pähklid, avokaado, õlid, kala ja seemned," ütleb ta.

Nii et kui kasutate Keto valget jooki kui #jookjooki, siis minge kindlasti ja tellige seda aeg -ajalt. Lihtsalt ärge muutke seda oma tellimuseks. Need kõrge rasvasisaldusega toidud on igal juhul palju rahuldavamad.

Ülevaade