Hooajaline afektiivne häire (hooajalise mustriga suur depressiivne häire)

Sisu

• Mis on hooajalise afektiivse häire põhjused?
• Millised on hooajalise afektiivse häire sümptomid?
• Kuidas diagnoositakse hooajalist afektiivset häiret?
• Kuidas ravitakse hooajalist afektiivset häiret?
• Millal peaksin pöörduma arsti poole?

Mis on hooajaline afektiivne häire?

Hooajaline afektiivne häire (SAD) on hooajalise mustriga vanem termin depressiooni korral. See on psühholoogiline seisund, mille tagajärjeks on depressioon, mida tavaliselt kutsuvad esile hooajalised muutused. Inimesed kogevad seda seisundit tavaliselt talvel. See haigus esineb kõige sagedamini naistel, noorukitel ja noortel täiskasvanutel.

Mis on hooajalise afektiivse häire põhjused?

SAD (hooajalise mustriga MDD) täpne põhjus pole teada. Soodustavad tegurid võivad inimeseti erineda.Kuid inimesed, kes elavad riigi osades, kus on pikad talveööd (suuremate laiuskraadide tõttu) ja vähem päikesevalgust, kogevad seda seisundit tõenäolisemalt. Näiteks on SAD Kanadas ja Alaskal rohkem levinud kui päikeselisemas Floridas.

Arvatakse, et valgus mõjutab SAD-i. Üks teooria on see, et vähenenud päikesevalguse mõju mõjutab looduslikku bioloogilist kella, mis reguleerib hormoone, und ja meeleolu. Teine teooria on see, et valgusest sõltuvad ajukemikaalid mõjutavad rohkem neid, kellel on SAD.

SAD-i risk on suurem ka inimestel, kelle pereliikmetel on varem olnud psühholoogilisi seisundeid.

Millised on hooajalise afektiivse häire sümptomid?

Kui SAD mõjutab inimesi erinevalt, siis sümptomid algavad kõige sagedamini oktoobris või novembris ja lõpevad märtsis või aprillis. Kuid enne või pärast seda on võimalik sümptomeid kogeda.

Üldiselt on SAD kahte tüüpi: talvine ja suveaeg.

Talvise SAD sümptomite hulka kuuluvad:

• päevane väsimus
• keskendumisraskused
• lootusetuse tunded
• suurenenud ärrituvus
• huvi puudumine ühiskondliku tegevuse vastu
• letargia
• vähenenud seksuaalne huvi
• õnnetus
• kaalutõus

Suvise SAD sümptomite hulka kuuluvad:

• agiteerimine
• magamisraskused
• suurenenud rahutus
• söögiisu puudumine
• kaalukaotus

Rasketel juhtudel võivad SAD-ga inimesed kogeda enesetapumõtteid.

Kuidas diagnoositakse hooajalist afektiivset häiret?

SAD sümptomid võivad peegeldada mitut muud seisundit. Need sisaldavad:

• bipolaarne häire
• hüpotüreoidism
• mononukleoos

Enne SAD diagnoosimist võib arst soovitada nende seisundite välistamiseks mitmeid katseid, näiteks kilpnäärmehormooni testimine lihtsa vereanalüüsiga.

Arst või psühhiaater esitab teile mitu küsimust teie sümptomite ja nende esmakordsel märkamisel. SAD-ga inimestel on sümptomid igal aastal. See ei ole tavaliselt seotud emotsionaalse sündmusega, näiteks romantilise suhte lõppemisega.

Kuidas ravitakse hooajalist afektiivset häiret?

Mõlemat SAD-vormi saab ravida nõustamise ja teraapiaga. Teine talvise SAD ravimeetod on valgusravi. See hõlmab spetsiaalse valguskasti või visiiri kasutamist vähemalt 30 minutit iga päev loomuliku valguse kordamiseks.

Teine ravivõimalus on koidusimulaator. Ta kasutab päikesetõusu jäljendamiseks taimeri abil aktiveeritud valgust, mis aitab keha kella ergutada.

Valgusteraapiat tohib kasutada ainult arsti järelevalve all ja heakskiidetud seadmetel. Muud valgust kiirgavad allikad, näiteks solaariumid, ei ole kasutamiseks ohutud.

Tervislike eluviiside harjumused võivad samuti aidata SAD-i sümptomeid minimeerida. Need võivad hõlmata järgmist:

• tervislik toitumine lahja valgu, puuviljade ja köögiviljadega
• võimlemine
• regulaarne uni

Mõned inimesed saavad kasu sellistest ravimitest nagu antidepressandid. Need võivad hõlmata selliseid ravimeid nagu fluoksetiin (Prozac) ja bupropioon (Wellbutrin). Rääkige oma arstiga, milline ravim võib olla teie sümptomite raviks parim.

Millal peaksin pöörduma arsti poole?

Kui teil tekivad SAD-ga seotud sümptomid, pöörduge arsti, nõustaja või psühhiaatri poole.

Kui teil on mõtteid soovist ennast või teisi kahjustada või tunnete, et elu pole enam elamist väärt, pöörduge viivitamatult arsti poole või helistage lisateabe saamiseks riiklikule enesetappude ennetamise telefoniliinile 800-273-TALK (8255).